KnihyOdborné a náučnéŠportIndividuálne športyMalá červená kniha o behaní

Malá červená kniha o behaní

Scott Douglas

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo... Čítať viac

: 4,4 66 hodnotení

Vydavateľstvo: Premedia, 2012

Počet strán: 208

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

9,95 €

Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 15 knižniciach. Požičať v knižnici

Z kolekcie: Knihy o behaní, ktoré milujeme

Malá červená kniha o behaní

Scott Douglas

4,4

9,95 €

Stvorení pre beh (Born To Run)

Christopher McDougall

4,7

17,90 €

Dejiny behania

Thor Gotaas

13,95 €

Veľká kniha o behu a maratóne

Autorský kolektív

Vypredané

Tréninková bible pro triatlonisty

Joe Friel

Vypredané

Škorpilova škola běhu

Miloš Škorpil

13,99 €

Jedz a behaj

Scott Jurek a Steve Friedman

4,6

11,54 €

Strečing

Craig Ramsay

Vypredané

Moja cesta k ultra

Rich Roll

4,7

11,99 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

#bežci

Tento titul si môžete výhodne objednať aj v našej kolekcii Vianočná knižná výbava pre nezastaviteľného bežca.

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.

Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.

Čítať viac

Originálny názov: The Little Red Book of Running

Počet strán: 208

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 130×185 mm

Hmotnosť: 228 g

ISBN: 9788089594047

Rok vydania: 2012

Naše katalógové číslo: 127591

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Premedia

Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,4 / 5

66 hodnotení

	40
	18
	6
	0
	2

Recenzie Martinusákov

Ľahké čítanie o behaní od skúseného bežca. Ide skôr o také krátke úvahy a rady, systematickejšie návody na behanie tu nečakajte. Dojem z knihy pokazil biedny preklad – preložiť carbohydrates ako uhľovodíky pobavilo, ale aspoň príliš nezmenilo význam, ale radiť niekomu cvičiť most namiesto dosky/planku, to už je iná káva :-)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Táto kniha by nemala chýbať žiadnemu bežcovi. Začínajúci, ale aj vyspelý bežec v nej nájde odpovede na takmer všetky svoje dôležité otázky a rád sa k nej bude často vracať, ako to robím aj ja. Nezaškodí si totiž častejšie pripomínať dôležité skutočnosti a často nás napadajú pri pochybnostiach otázky, na ktoré v tejto knihe nájdeme odpovede. Stačí len naučiť sa ju používať. Čítať viac

Dobrá kniha

Ale ak od nej čakáte podobne vzrušenie a hltanie sko od Born to run budete sklamaný. Miestami nuda Čítať viac

Dobré pokračovanie...

Po Douglasovej knihe Born To Run a Finnovej Running With Kenyans, je táto kniha výborným pokračovaním a hlavne praktickým návodom najmä pre začiatočníkov bežcov, ktorích predchádzajúce knihy navnadili na beh. No nájdu sa tam aj zaujímave tipy a návody aj pre skúsenejších bežcov, ktoré im môžu pomôcť pri zlepšení jednotlivých fáz behu a tým aj lepším bežeckým výsledkom celkovo. Čítať viac

Dobrá kúpa

Výborń kniha pre každého začínajúceho impokročilého bežca. Darček, ktorý rozhodne potešil. Čítať viac

Výborná najmä pre nadšených začiatočníkov!

Knihu písal reálny bežec, žiaden teoretik, často mi hovoril z duše a hlavne v začiatkoch - prvý rok/dva behania je to vyslovene výborny "návod". Odporúčam! Čítať viac

Dobry prakticky sprievodca

Neviem ako pre skusenych bezcov, ale pre mna ako zacinajuceho bezca velmi dobry sprievodca. Neda sa precitat naraz, kedze napriek mensiemu formatu obsahuje velke mnozstvo praktickych rad pre behanie (ale aj pre bezny zivot ;)) Pri citani ma clovek chut hned obut botasky a dat si aspon 15km. Čítať viac

dobrá kniha

Túto knihu som si kúpila nedávno, keď som sa začala zaujímať o behanie a chcela som aj začať aktívne behať. Myslím, že je veľmi vhodná pre všetkých začiatočníkov, ktorý zatiaľ nebehali a majú veľa otázok a málo odpovedí. Kniha je napísaná prehladne. Nie je to román či detektívka, je to skôr krátka encyklopédia o behaní. Kto zvažuje že začne behať, určite by si mal túto knihu predtým zakúpiť. Ja som kúpu neolutovala. Čítať viac

Nudne podanie

Priserne nudna kniha. Ziadne nove poznatky, nudne citanie, pravdepodobne aj zly preklad. Neodporucam. Skuste radsej "Born To Run - Zrozeni k behu" - jedna z najlepsich knih o behu, aku som cital! A to som ich uz precital dost. Čítať viac

Nudne podanie

Názor čitateľa

Vynikajúca kniha pre každého, kto chce v behu napredovať. Odporúčam. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 Ďalšie

Predošlé 2 Ďalšie

Recenzie, kritiky

Potrvá dlho, kým niekto príde s lepšími radami, ako nájdete v tejto knihe.
Runner's World

V tej malej, dômysene napísanej knihe Scott Douglas jasne vysvetlil veci, ktoré potrebuje vedieť každý bežec. Jeho text pripomína prúd vedomia šikovne usporiadaný do 250 krátkych kapitol, v ktorých sa zhmotnili desaťročia jeho behania a písania o ňom. Táto kniha na nočnom stolíku nikdy nezapadne prachom.
Running Times

Scott Douglas má encyklopedické vedomosti o behu a jasnú myseľ, ktorá dokáže zjednodušovať a odovzdávať dôležité informácie. Mnohé z tipov v tejto knihe budú presne tým, čo potrebujete, aby ste si z behania odniesli čo najviac v rozličných fázach vášho bežeckého života.
Amby Burfoot

Scott Douglas

Scott Douglas je hlavný editor časopisu Running Times a editor spravodajstva stránky RunnersWorld.com. Po úspechu Malej červenej knihy o behaní sa pustil do písania druhej knihy, ktorá bude venovaná minimalistickej obuvi. Od roku 1979, keď začal s týmto športom, nabehal vyše stotisíc míľ. Žije na východnom pobreží Spojených štátov v meste South Portland.

Čítať viac

Vydavateľstvo Premedia

Vydavateľstvo PREMEDIA patrí medzi menšie vydavateľstvá a zostať malým je aj jeho zámer. Vydáva široké spektrum kníh, ktorých spoločným menovateľom by malo byť, aby ich čítanie nebolo stratou času. Postupne sa vyprofilovali viaceré edície, ako napríklad TICHÁ VODA zameraná na svetovú beletriu, CIVILIZÁCIA prinášajúca knihy o spoločenských zmenách, či edícia LABYRINT venovaná detektívkam. Vydavateľstvo zároveň prinieslo množstvo kníh zo psychológie a populárnej ekonómie, silná je jeho edícia venovaná modernej histórii - od Súostrovia Gulag až po knihy Timothyho Snydera a ďalších súčasných autorov.

Čítať viac

9,95 €

Top autori

Top série

Malá červená kniha o behaní

Kniha

E-kniha

9,95 €

Z kolekcie: Knihy o behaní, ktoré milujeme

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie Martinusákov

Recenzie čitateľov

Recenzie, kritiky

Scott Douglas

Vydavateľstvo Premedia

Malá červená kniha o behaní

Kniha

E-kniha

9,95 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?