20

Monika Karolová

Sledovať

nehanebný knihomoľ

zobraziť čitateľský profil

Monika Karolová napísala recenziu

23.05.2022 08:01

Úprimne poviem, že keď som prvý krát zazrela túto knihu, vravela som si: "Kniha o dýchaní? Určite sa toho dá povedať veľa, ale až na knihu to nevidím. Veď je to len nádych, výdych, nádych, výdych ... To bude určite kopa omáčok o pľúcach a ovzduší. Nuda. Nič pre mňa."
Priznávam, viac som sa mýliť ani nemohla. Toto je veľmi zaujímavá a užitočná kniha, ktorá vás prevedie obdobím evolúcie človeka a vysvetlí vám, ako sa ľudia dopracovali k rôznym chronickým chorobám, nielen dýchacích ciest, alergiám, prečo máme krivé zuby, chrápeme, alebo zažívame počas spánku nebezpečné spánkové apnoe.
.
Sám autor, James Nestor, mal dlhé roky obrovské zdravotné problémy, ktoré ho prinútili konať. Rôzne experimenty, spolupráce s vedcami a bádanie ho priviedli k zisteniu, že takto nemusí žiť až do konca života a veľká chvála mu za to, že sa o výsledky rozhodol podeliť aj s nami.
.
Nestor vám predstaví rôzne dychové cvičenia, ktoré si budete zaručene skúšať paralelne popri počúvaní a aj dlho po tom, ako túto audioknihu dopočúvate.
.
Na svoje si prídu aj tí, ktorí majú radi rôzne pikošky a zaujimosti zo sveta športu. Tu ma napríklad veľmi prekvapili informácie o Zátopkovi.
.
Správne dýchanie vám môže predĺžiť život, vyliečiť vás z niektorých ochorení a pomôcť predísť chorobám, aj takým, na ktoré máte genetické predispozície. Dokonca vám môže pomôcť upraviť číslo, ktoré vám vyskočí, keď sa postavíte na váhu.
.
Tak čo poviete, oplatí sa zaostriť na vlastné dýchanie?

Dych

• James Nestor

5,0

12,95 €

18

Zuzana Mrázová

Sledovať

Práve čítam

Sherlock Holmes 7: Posledná poklona

zobraziť čitateľský profil

Zuzana Mrázová napísal recenziu

23.05.2022 07:04

Dokonalý záver dokonalej série. Vyše 600strán je plných politických machinácii, opisu dopadu vojen, pohľadu aj obyčajných ľudí (aj neľudí) na svet v ktorom žijú. Sapkowski tu uzavrel príbeh nie len Ciri a Gerala s Yennefer, ale zameral sa aj na menej podstatné postavy z celej série, čo bol bod pre neho (ďalší má za použitie jednorožcov :)). Nenudila ma ani jedna strana !

Zaklínač VII. - Paní jezera

• Andrzej Sapkowski

4,6

16,40 €