Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Návod na prežitie pre ženu
24,99 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Návod na prežitie pre ženu

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný "Návod na prežitie pre ženu". Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie...

Čítaj viac

24,99 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

V našich kamenných kníhkupectvách máme pre vás teraz (až do 8.3.) skvelú akciu! Keď si kúpite akúkoľvek knižku od Dr. Bukovského, dostanete k nej Sendviče na zdravie! ZADARMO.

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Veľa zdravia praje čitateľom aj Mária Kráľovičová.


Čítaj viac

Recenzie, kritiky

Návod na prežitie pre ženu (Silvia Slivková), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
344
Hmotnosť
1217 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozmer
185×258 mm
ISBN
9788097023096
Naše katalógové číslo
156233

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

155 hodnotení

113
18
11
6
7

Ľubica
9.12.2013
výborná kniha
Tradične kvalitné čítanie pre tých, ktorým na sebe záleží a sú schopní prevziať zodpovednosť za vlastné zdravie a nespoliehať sa len na lekárov. Texty dopĺňa množstvo obrázkov a páčia sa mi jeho vtipné komentáre. Mám aj iné knihy Dr. Bukovského a vždy si v nich nájdem radu. Nemusím súhlasiť so všetkým, čo píše, ale zlatá stredná cesta sa v jeho radách dá nájsť vždy. Čítaj viac
Soňa Porubänová
7.12.2013
t
Kniha od Dr. Bukovského je veľmi dobrá. Každý si v nej nájde to svoje, užitočné rady ako si človek môže pomôcť sám pri rôznych zdravotných problémoch ako sa im vyhnúť ale aj ako ich zvládnuť. Vynikajúca kniha, vrelo odporúčam všetkým. Čítaj viac
Vanessa
7.12.2013
Vanessa
...knihu som dostala od manzela k narodeninam a bol to moj najkrajsi darcek :-) velmi som sa potesila, velmi...Co sa tyka nazorov na knihu som prekvapena z negativnych komentov a ludia by uz mali s tou svojou zlcou naozaj nieco robit :-) ale nie tu...
Kniha je vynikajuca!!! Mozem ju len odporucat.
A viete co...? Nebudem ja vypisovat...idem ja citat caka ma COKOLADA :-)
Pan Dr. Bukovsky davam Vam palec hore za dalsi bestseller!

Čítaj viac
Dana
6.12.2013
slabé
táto kniha sa chce tváriť ako veľmi múdra, ale ponúka len o málo viac ako ženské časopisy. na to, že to písal lekár, vyznieva veľmi amatérsky, veľa teórií je nepodložených, mám tomu veriť len preto, že to píše Bukovský? informácie sú miestami veľmi všeobecné, neurčité, mne tam skrátka chýba viac vedeckej erudovanosti, keď to už píše lekár. takto mám z knihy ten istý pocit, aký som mala po prečítaní ním odsudzovaných kníh rôznych pochybných "lekárskych kapacít" , ktoré rovnako ako on len presadzovali svoje názory, nepodložené dôkazmi, výskumami a pod. uvádzať tam ako dôkaz názor nejakej ženy z ľudu? HANBA! navyše mi tam vôbec nesedel jeho trápny humor, násilné prirovnania doslova za každou vetou, dočerta, písal to dospelý skúsený muž či nejaký pubertiak? takže na knihu som sa tešila, ale bolo to veľké sklamanie. Čítaj viac
Erika
7.3.2014
Názor čitateľa
Dana ma uplnu pravdu, mne ten humor tiez nesadol, priam mi doslova vadil, bolo to az moc nasilne.. Vobec to od nej nebol zly umysel, prave naopak, len chcela usetrit dalsim ludom sklamanie a zbytocne vyhodene peniaze. Skutocne su v knihe fakty, ktore su vacsinou absolutne nepotrebne pre zivot. Odporucam aby ste si pred kupou nasli trocha casu a posedeli si v knihkupectve, precitali si z nej aspon trocha a utvorili si vlastny nazor :) Čítaj viac
Peter
12.1.2014
Názor čitateľa
Milá Dana, :)
veľmi ďakujem za Vaše kritické slová voči tejto knihe a aj ostatným kritikom v hodnotení tejto knihy. Pred kúpou tovaru sa často snažím nájsť kritiku voči produktu o ktorom uvažujem. Zvažujem akú kritiku tovar dostal a prečo. Už neraz som sa pre dobrú kritiku rozhodol zvažovaný tovar nekúpiť. S manželkou sme si neboli istí či investovať toľké peniaze do tejto knihy. Vaša kritika ma osobne presvedčila, že táto kniha bude dobrá kúpa. Pri čítaní kritík je dobré pamätať na to, že niektorým ľuďom sa nedá nikdy vyhovieť a skritizujú človeka raz za puritánstvo a neskôr za voľnomyšlienkárstvo.

Aby nedošlo k nedorozumeniu uvediem dôvody ktoré nás s manželkou presvedčili :).
1. "na to, že to písal lekár, vyznieva veľmi amatérsky ... mám z tej knihy ten istý pocit..." - zdá sa, že hodnotíte emocionálne. Nemyslím, že v knihu tohto rozsahu, venovanú širokej verejnosti je možné skĺbiť s podkladaním teórií dôkazmi a výskumom.
2. "mne tam skrátka chýba viac vedeckej erudovanosti" - pána Bukovského považujem za dôveryhodného a o to viac si cením, že nepotrebuje ľudí oslňovať svojou erudovanosťou, ale vie v pokore hovoriť rečou bežného človeka

Dalo by sa to rozobrať podrobnejšie, ale času je málo. Nikto z nás nemá čas stať sa odborníkom na všetko. V istom bode sa každý vydáme buď cestou Truhlíka, alebo dôverujeme niekomu skúsenejšiemu v danej oblasti. Vás pán Bukovský stratil, práve tým čím si mňa získal.

Možno Vás táto kniha sklamala, lebo ste od nej mali nerealistické očakávania.
Čítaj viac
Monika K.
31.12.2013
Názor čitateľa
Ľudia, to ani jeden z Vás nechápe, že koľko ľudí toľko chutí? Každý má predsa rád iný štýl, od knihy čosi očakáva a nemôžem odsudzovať niekoho preto, že sa mu nepáči to čo väčšine!!! Aj ja som iná ako ostatné deti, a preto to čo väčšina hodnotí pozitívne mňa častokrát vôbec nenadchne (Napr. slávna trilógia Fifty shades). Tiež nebudem zatracovať knihu len preto, lebo mi je nesympatický autor. A tí ktorí sú presvedčení, že prelistovaním knihy a prečítaním pár stránok sa nedá kniha zhodnotiť sú na veľkom omyle...zjavne im nič nehovorí selektívne a rýchle čítanie ;) Návod na prežitie pre ženu bol pre mňa ten naj vianočný darček tohto roka, no nebudem nikoho presviedčať, že je tá kniha dobrá alebo zlá. Každý nech si urobí svoj názor! Čítaj viac
obama
12.12.2013
Názor čitateľa
veru, su na smiech ludia, ktori si myslia, ze chvalu je mozne pisat, kritiku uz nie Čítaj viac
Dana
11.12.2013
Názor čitateľa
Knihu predsa napísal Bukovský, takže ak kritizujem knihu, kritizujem aj autora, čo je na tom nepochopiteľné, Janette? Pochybné lekárske kapacity v knihe kritizuje aj samotný Bukovský, mne len prekáža, že sa tvári, že on je od nich lepší, keď nie je. A preboha, dajte mi už všetci pokoj s tým, ako strašne nenávidím Bukovského, a čokoľvek poviem, všetko je namierené proti nemu a za každú cenu mu chcem ublížiť! Bukovský mi je ľahostajný, ja ho kritizujem ako autora, a aj na to je tu táto diskusia. Toto nie je miesto na adorovanie Bukovského, treba rátať aj s negatívnymi ohlasmi, a neurážať ľudí, ktorí s ním nesúhlasia, však Janette? Čítaj viac
Janette
10.12.2013
Názor čitateľa
Mila Dana, samozrejme, kazdy moze vyjadrit svoj nazor...Zial, z Vasho hodnotenia mam pocit, ze ani tak nejde o knihu skor tu ociernujete Dr. Bukovskeho...a to je rozdiel.

- ze to pise Bukovsky?
- pochybne lekarske kapacity...
- jeho trapny humor..atd.

Ja som Vam to teda neuverila...
Čítaj viac
Dana
9.12.2013
Názor čitateľa
Janette, Viera a spol., ako vidno aj v tejto diskusii, nie každému sa táto kniha páči. Takže každý, kto ju skritizuje, má voči p.Bukovskému zlý úmysel, osočuje ho a pod.? Nuž, každý má právo na svoj názor, ja som vyjadrila svoj - že sa mi táto kniha nepáči. Dobre napísaná, širokej verejnosti zrozumiteľná, vedecky erudovaná kniha o zdravom životnom štýle je pre mňa kniha Pavla Maloviča MLADO AŽ DO STAROBY. Tiež to písal lekár, ale úroveň je oveľa vyššia ako u Bukovského. Čítaj viac
9.12.2013
Názor čitateľa
Chýba viac vedeckej erudovanosti? Táto kniha neslúži ako podklad pre diplomové práce pre študentov vysokých škôl, ani učebnica pre medikov. Je to kniha pre širokú verejnosť a je napísaná štýlom, aby tomu ľudia pochopili. Keby to bolo písané vedecky, všetci by sa sťažovali, že tomu nerozumejú. Nie som si istá, či ste si milá Dana tú knihu aspoň prečítali, alebo len prelistovali v kníhkupectve a nechali ju na regáli. Kniha je písaná na základe mnohých výskumov, kníh, ktoré sú zhrnuté aj na konci knihy. Mne osobne sa jeho humorný výklad páčil a tiež nepoznám nikoho, kto by na túto knihu mal iný než pozitívny názor. Sú tam zodpovedané všetky otázky, ktoré si ženy zvyknú klásť a aj tie, ktoré sa častokrát hanbia vysloviť. Túto knihu by vo svojej knihovničke mala mať každá žena. Čítaj viac
Viera
9.12.2013
Názor čitateľa
A veriť tomu, čo ste napísali, majú čitatelia len preto, že ste to napísali vy - Dana? Je to zlomyseľné, úmyselné, neodôvodnené osočovanie autora, ničím nepodložené. Dokážte, že ste to čítali a poďte do duelu. V knihe je toľko fundovaných overiteľných informácií, rád, lásky a úcty voči adresátovi, že vaše tvrdenia sú smiešne! Čítam ju a viem o čom hovorím! Zlo aj lož má krátke nohy, závisť a zlomyseľnosť sa veľmi ľahko spozná! A ak vám predsa môžem poradiť: vráťte knihu tam, kde ste si ju kúpili, dá sa to a vymeňte ju za predplatné niektorého "fundovaného" ženského časopisu. Budete zdravšia, lebo vás nebude zhrýzať zlosť a zlo! Čítaj viac
6.12.2013
Názor čitateľa
Mate pravdu kniha je o nicom - absolutne skoda penazi Čítaj viac
Janette
6.12.2013
Názor čitateľa
Zaujímavé, že nám ostatným sa tak veľmi páči! hihi! Vaša"recenzia", Dana, vyznieva iba ako veľmi zlý úmysel...Dr. Bukovskému a jeho knihám však neublížite... Čítaj viac
Daniela
28.11.2013
Názor čitateľa
Na tuto knihu sa jednoznacne oplatilo par rokov pockat :)
Kniha, tak ako vsetky ostatne knihy Dr. Bukovskeho je napisana zrozumitelne pre kazdeho, s vtipom a sarmom typickym pre autora :) Je plna rad, odporucani, milo doplnena odkazmi na prijemnu hudbu, rozhovormi so znamymi osobnostami a verim ze kazda zena si v nej najde kapitolu, ktora ju zaujme.
Čítaj viac
28.11.2013
Názor čitateľa
naozaj skvela kniha, tak ako aj ostatne, jednoducha, zrozumitelna, kazda z nas si najde to "svoje" ked potrebuje, vrele odporucam, skvely darcek... Čítaj viac
Anna
28.11.2013
hodnotenie
Na knihu somdlho čakala a nesklamala ma.Mám rada štýl písania Mudr. Bukovského,jeho prehľad a humor.Vážim si jeho prácu lebo zozbieranie všetkých informácií a zoštylizovanie do takej formy,aby boli zrozumiteľné pre širokú čitateľskú základńu je náročné a preto hodné obdivu.Určite veľmi doporučujem všetkým Čítaj viac
Gabriela
28.11.2013
Názor čitateľa
Vynikajúca kniha, je až obdivuhodné. koľko informácií sa do nej zmestí - len pevne dúfam, že tá reklama na výrobky značky DM nebola príliš drahá... Čítaj viac
Emília
28.11.2013
Názor čitateľa
Kniha je výborná, odporúčam každej žene, zaujímavé rady Čítaj viac
Zuzana
28.11.2013
Názor čitateľa
skvelé, vďaka tejto knihe sa mi už neťaží vstávať k tlačiarni 100krát za deň..... Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Čítanie = najlepšie učenie.“

Alexander Sergejevič Puškin