Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Návod na prežitie pre ženu
24,99 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Návod na prežitie pre ženu

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Ďalšie formáty

Čítaná
od 16,24 €

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný "Návod na prežitie pre ženu". Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie...

Čítať viac

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný "Návod na prežitie pre ženu". Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie...

Čítať viac

Ďalšie formáty

24,99 €
Vypredané
Dostupné v iných vydaniach
Dostupné ako čítaná kniha

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Veľa zdravia praje čitateľom aj Mária Kráľovičová.


Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, mierne opotrebovaná
Na sklade, objednávajte však rýchlo
16,24 €
-35 %
Čítaná, ako nová
Na sklade, posielame ihneď
20,00 €
-20 %

Knihy

Kniha
Vypredané
Ďalšie

Recenzie, kritiky

Návod na prežitie pre ženu (Silvia Slivková), citajto.com

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
344
Väzba
pevná väzba
Rozmer
185×258 mm
Hmotnosť
1217 g
ISBN
9788097023096
Rok vydania
2013
Naše katalógové číslo
156233
Téma
zdravie, chudnutie, image ženy
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,5 / 5

159 hodnotení

117
18
11
6
7

Eduard
26.12.2013
Poďakovanie
Netrpezlivo sme čakali na jej vydanie a dočkali sme sa k plnej spokojnosti.
Kniha je perfektne spracovaná a obsahom vystihuje všetko čo potrebujeme k bežnému životu,
ak nechceme byť k svojmu zdraviu ľahostajní. Máme od Dr. Bukovského 4 knihy, takže už vieme, že kupujeme kvalitu, aj keď niektoré názory sú prekvapivé až zarážajúce.Ťažko ulahodiť každému, najmä tým čo sú zvyknutí na brak o ktorom hovoria. Ďakujeme Dr. Bukovskému za vyčerpávajúce a vystihujúce informácie ..
Čítať viac
gabriela
24.12.2013
Názor čitateľa
Knihu som si kúpila už aj prečítala aj požičala.Skvelé veci poučné teším sa že máme Igora Bukovského.Mám aj ďaľšie knihy od neho.Ďakujem za super rady. Čítať viac
Nikola
20.12.2013
návod na prežitie pre ženu
Na knihu som sa tešila odkedy som vedela že má vyjsť :) Som s ňou max spokojná a skoro denne sa k nej vraciam :)
Dokonca mi volávajú kamarátky, rodina za akýkoľvek problém nech sa mrknem aký ma na to názor a čo píše Bukovský :)
Čítať viac
Natália
19.12.2013
Názor čitateľa
Kniha je super, uždlho som na ňu čakala, všetko podstatné v nej musí nájsť každá žena, ktorá sa chce zodpovedne starať o svoje zdravie. Ďakujem za rady. Čítať viac
Igor Bukovský
19.12.2013
Vianočný pozdrav IB
Milé dievčatá a vážené dámy!

Ďakujem za Vašu priazeň a dôveru, s akou ste prijali moju novú knihu. Ďakujem za Vaše milé slová – sú pre mňa veľkou odmenou! Urobil som maximum, aby ste odo mňa dostali to najlepšie; aby ste mali poruke všetky potrebné informácie a aby Vás už nikto nemohol len tak oklamať drahými a falošnými zázrakmi. Niekedy sa totiž zdá, že proti blbosti a klamstvu sa už ľudstvu minuli protilátky.

Želám Vám krásne, požehnané Vianoce a ja už naozaj idem baliť darčeky :)

Igor Bukovský

PS pre všetkých, ktorí tu tvrdia, že kniha je „len súbor všeobecne známych a omieľaných informácií“, ktoré sú „pozbierané z internetu“: Ak ste presvedčení, že kniha ako je táto, sa dá napísať vykrádaním internetu (pracujú tak naozaj mnohé médiá), nemáte ani tušenia, aké mám nároky na seba a na svoju prácu. Viete čo? Urobte to teda rovnako, alebo radšej inak a lepšie – a predajte 30 tisíc kusov! Čo tomu bráni?

PS pre Simonu, Katarínu, Miu a spol., čo tu s obľubou používajú slovo „brak“: Čo vy predávate, dievčatá, že vás moja kniha takto rozzúrila? Chlorelu alebo nejaký „detoxikačný“ práškový program? „Odparazitovanie“, jódové „zázraky“ alebo azda žijete z „alkalinizácie“ našich strašne „prekyslených“ organizmov? Titul PhD. som získal v odbore Normálna a patologická fyziológia za obhajobu dizertačnej práce o klinickom výskume cievneho endotelu a antioxidantov – v tom čase (1994 – 95) som ako druhý človek na svete použil metódu neinvazívneho vyšetrenia endotelovej vazodilatácie; výsledky boli prezentované okrem iného na 2 európskych a 1 svetovom kongrese. Tak ma tu nepoučujte o tom, ako sa robí veda a ako treba interpretovať výsledky výskumu, pretože vy neviete použiť internet ani na to, aby ste si overili fakty, o ktorých chcete písať (môj životopis je prístupný na stránke mojej ambulancie).
Mám pre vás VÝZVU: pošlite na adresu mojej ambulancie alebo na adresu kníhkupectva Martinus svoje meno, kópiu dokladu o vzdelaní, kontakt na seba a spoločne zorganizujeme verejnú diskusiu! Ak do 7. januára 2014 nepríde žiadna prihláška, ste pre mňa len anonymní zbabelci, ktorí tu vedú krčmové reči. A môžete si byť istí, že moja snaha odhaľovať bludy a klamstvá nekončí.
Čítať viac
Gabika
17.2.2016
Názor čitateľa
Dobrý večer,
prečítala som si pár stránok z knižky, recenzie a reakciu autora. Určite si knihu kúpim a p. Dr. Bukovkému držím place pri ďalej činnosti edičnej, aj lekárskej. Myslím, že je to skvelý človek, bolo to dávno, keď som mala možnosť sa s ním zoznámiť a spolupracovať pri jednom z benefičných podujatí. Bolo to v čase, keď ešte nebol mediálne známy, pôsbil skromne, ústretovo. Mám od neho dve jeho knihy a teším sa túto. Prajem všetko dobré všetkým ženám - čitateľkám tejto knihy.
Čítať viac
Ina
29.1.2014
Názor čitateľa
Milá pani, naozaj oceňujem, že ste sa ozvali a že ste úprimne napísali, že ste sa rozhodli knihu si nekúpiť. Len ma mrzí, že ste si neprečítali pozornejšie kto začal na koho útočiť. Tam predsa nebola kritika knihy (ak nepočítam, že niekto sa k nej síce vyjadroval, ale otvorene povedal, že si ju neprečítal - takže ako vie, čo je v nej? ), ale bolo tam hrubé osočovanie autora. Vari sa má právo brániť, najmä,keď to bolo celé len o zlom! Ja poznám všetky jeho knihy a nikde som sa nestretla s tým, žeby svoje rady neodôvodnil, nevysvetlil, neporadil, ale je na každom, čo s tým urobí. je dosť múdry na to, aby vedel pre seba aj iných poznané vyhodnotiť. A keďže si na vydanie knihy od nikoho financie nepýtal, cíti sa slobodný on a aj všetci jeho čitatelia - najmä čitateľky si s informáciami môžu urobiť čo chcú. Môžu sa o svoju pokožku starať tak ako predtým, alebo sa môžu pozrieť do zrkadielka so striebornou lyžičkou, na ktorej ako na zlatej tácke ponúka to najlepšie o čom vie, že kráse ženy pomôže. (Alebo by sa niekomu tam viac páčila babka v šatke s drevenou vareškou...?)
Ak má niekto v sebe len zlosť a zášť, ťažko mu uveriť, že mu ide o dobré... Ina
Čítať viac
Annamária Čápová
29.1.2014
Názor čitateľa
Nad kúpou knihy som uvažovala, kedže sa dlhé roky snažím zdravo stravovať a rada si prečítam literatúru tohto typu, ale po prečítaní Vašej reakcie na to, že niektoré čitateľky neboli s knihou spokojné som sa už len z princípu rozhodla knihu nekúpiť. Keď niekto napíše knihu, alebo sa verejne prezentuje musí rátať aj s určitou mierou kritiky, od toho predsa kritika je, aby nás posúvala dopredu. Ale nič, aspoň som si utvorila názor na Vás, knihu hodnotiť nebudem, keďže si ju neprečítam. To už aby sa človek bál napísať svoj názor, veď čo ak naňho slovne zaútočí naštvaný Dan Brown, či nebodaj E.L.James, ktorí "po večeroch snoria po fórach, či náhodou niekto nenapísal negatívnu recenziu" :-D :-D Čítať viac
bez Phdr
24.1.2014
Názor čitateľa
Pani Phdr,Karolina Kralova - už viem, prečo nedokážete prečítať knihu tak, ako je napísaná. Mali by ste si najprv zopakovať pravopis!!! Aj svoj vlastný titul ako máte napísať! To ste vysokým školám zas urobili reklamu!!! (A knihy pálili a hádzali do koša Číňania v kultúrnej revolúcii...- fakt úroveň Phdr!)) Čítať viac
Phdr Karolina Kralova
14.1.2014
Názor čitateľa
To vy ste co za uzkoprseho cloveka ???? to co ste teraz predviedol je trapne a nevhodne. Ludia su rozny a maju rozne nazory, ak na ne budete takto reagovat iba si pohorsite. Viete co je pokora a tolerancia ?
NO som velmi sklamana - kniha potovala do kosa ...
Čítať viac
Dana
8.1.2014
Názor čitateľa
Ina, dobre si pamätám, čo som napísala a za všetkým si stojím. Bukovského nepoznám, jeho knihy sa mi nepáčia a netúžim sa s ním osobne stretnúť. Táto diskusia je verejne prístupná, tak som tu vyjadrila svoj názor. Aj keď p.Bukovský a jeho priaznivci by boli radšej, keby všetkým, ktorým sa kniha nepáči, bol prístup sem zakázaný :) Čítať viac
ina
7.1.2014
Názor čitateľa
Asi vy si nepamatate, co ste napisali. Nemusite dalej komunikovat s počítacom, neskrývajte sa a povedzte autorovi otvorene, co si o nom myslite. Ved vas na to vyzval. Bolo by ale pre vas asi neprijemne divat sa do oci cloveku, ktory sa brani hlupym osocovaniam, vsak? Co, ak sa nahodou dobre poznate,ze? Ale v podstate na kvalite knihy nicim neublizite a neuberiete. Ta vas a vasich podobnych prezije!!!!
Čítať viac
Dana
7.1.2014
Názor čitateľa
Ina, pri všetkej úcte, najskôr si poriadne prečítajte moju reakciu a potom píšte. Nehodnotím jeho knihu, ale JEHO NENÁVISTNÝ útok na ľudí, ktorým sa jeho kniha nepáči. To, čo napísal, nemá s pokorou absolútne nič spoločné. Je to naopak hanba, znížiť sa k urážkam. Niekedy až rozmýšľam, či to vôbec napísal on a či to skôr nie je výplod nekritickej obdivovateľky, ktorá kritiku svojho idolu berie ako kritiku seba samej. Takých je tu viacero, všakže??? Čítať viac
ina
6.1.2014
Názor čitateľa
Autor asi vie o čom, komu a prečo knihu napísal. Nevnucujte mu to, čo sama v sebe nosíte: nenávisť, zlosť, že niekto niečo lepšie vie ako vy, závisť. Arogantný egocentrik je ten, kto knihu napísať nevie,ale ponižujúcim spôsobom kritizuje. Asi nedokážete naozaj s pokorou rozmýšľať o nikom,len o sebe máte ten najlepší posudok - že všetkému rozumiete, že všetko viete najlepšie. To, že autor inak rozmýšľa, koná aj žije hovorí dielo, ktoré sa drží na prvých miestach záujmu čitateľov, tak prosím neurážajte tých niekoľko tisíc spokojných čitateľov - ľudí, ktorí si už knihu kúpili, lebo o svojom živote rozmýšľajú a chcú žiť lepšie. S nenávisťou a závisťou sa to však nedá!
P.S. - A autor Vás predsa pozýva, aby ste sa s ním išli osobne porozprávať. To však asi nerada, všakže???
Čítať viac
Dana
4.1.2014
Názor čitateľa
Ak ste toto naozaj písal, p.Bukovský, tak ste sa prejavil ako namyslený arogantný egocentrik. Takže Vy ste nedotknuteľný, Vás nesmie nikto kritizovať? Omieľate stále slovo pokora, ale týmto ste len ukázal, že vôbec neviete, čo to slovo znamená. Čítať viac
tatko
27.12.2013
Názor čitateľa
Pán autor, podľa mňa ste si to PS mohli odpustiť ... len vyjadrili svoj názor :-) Čítať viac
Martin
19.12.2013
Kniha priatelke
Knihu som kupil priatelke a ta mi povedala, ze cakala viac. Viac sa neviem vyjadrit, kedze som ju necital. Cital som navod na prezitie pre muzov a ked som sa podla toho stravoval, tak mal som problem obsediet v praci, kedze bolo to dost narocne na sukromie, ktore som potreboval po konzumacii odporucanych jedal :-) Čítať viac
Zuzana
19.12.2013
Názor čitateľa
Prvý dojem z knihy je veľmi dobrý. Po prečítaní však prichádza rozčarovanie, je to vlastne len súbor všeobecne známych a omieľaných informácií. Čítať viac
veronika
16.12.2013
darček pre mna
Bukovský mi bol strašne v TV nesympatický, ale aj tak som si raz v knihkupectve prelistovala jeho knihu a už mám doma 4 a som spokojná. Vie tak nakopnuť ludí k zmene životného štýlu!! toto je to čo ma na jeho knihách najviac baví, že mate hned chut vyhádzať chladničku a kúpiť si niečo zdravé a všetko zmeniť Píše jednoducho vtipne, aj ked niekedy mám pocit, že menej je viac (myslím ten humor). Ja nehovorím, že hlcem každe slovíčko v knihe a niak ma neovplyvnuju tie jeho americké štatistiky. Ja len mám tridsat som manželka a matka dvoch detí a tým ako doma varím vlastne ovplyvnujem život a zdravie svojej rodiny a to nielen teraz, ale aj v budúcnosti. Ja tuto knihu neberiem, tak že si nalistujem chorobu, ktorá ma trápi a vyliečim sa, ale ako prevenciu pozor!! vyvaruj sa!! a to je jej poslanie. Čítať viac
Simona
16.12.2013
Darcek pre kamaratku
Knihu som kupila najprv pre seba a potom aj najlepsej kamaratke, kedze viem, ze riesime podobne zdravotne problemy a kladieme rovnake otazky. Verim, ze nam obom bude uzitocna. Čítať viac
Andrea
16.12.2013
Prehľadný sumár
Rady na rôzne ženské témy na jednom mieste, pekne striedené. Je to darček pre sestru a viem že sa bude páčuť. Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac

„Víra v budoucnost - to je pochybná ctnost, nemyslíš? Něco stejně pošetilého jako stavět modely lodí do lahví. Víš, jak to myslím - obdivuhodné, ale trochu z toho naskakuje husí kůže. “

Domov na konci světa - Michael Cunningham
Domov na konci světa
Michael Cunningham