Preskočiť na hlavný obsah
Cleopatra a Frankenstein - Coco Mellors, Literárna bašta, 2024
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová, Príroda, 2018

15,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová, Príroda, 2018
Čítaná
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová, Príroda, 2018

Intuitívne stravovanie
Čítaná

Ako sa prestať trápiť pre jedlo a schudnúť

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať... Čítať viac

Vydavateľstvo
Príroda, 2018
Počet strán
400

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

15,90 €

Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Vina, ktorú nesieš - Hans Rosenfeldt, Michael Hjorth, Ikar, 2024

Viac o knihe

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť?
Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!
Čítať viac
Naše katalógové číslo
784577
Počet strán
400
Väzba
pevná väzba
Rozmer
165×220 mm
Hmotnosť
826 g
Rok vydania
2018
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Príroda
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5

12 hodnotení

9
0
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Beáta Marčanová
Overený nákup
15.4.2024
Pre mňa veľmi prínosná. Nielen pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a hľadajú skratky. Práve naopak. Pre ľudí, ktorí chcú ísť do hĺbky a cítia, že mať zdravý vzťah s jedlom a stravou je možné. Čítať viac
25.6.2022
Sklamanie
Kniha Intuitívne stravovanie je podľa mňa ako začarovaný kruh.
Po celý čas, keď som ju čítala, stále sa v nej vyskytli tie isté fakty a informácie. Málo toho som sa dozvedela, všetko to boli najmä odporúčania odzkardlené od toho, čo si prežila spisovateľka.
Nudná kniha, v ktorej sa informácie opakovali a málo nových užitočných faktov do života.
Čítať viac
23.5.2022
Život-meniaca kniha. (lifechanging!)
Trpím poruchou príjmu potravy a táto kniha mi veľmi veľmi veľmi pomohla. Otvorila mi oči vo veciach vnímania svojho vlastného tela vo vzťahu voči jedlu. Ak si myslíte, že padáte do bludného kruhu chudnutia, jedenia, nejedenia, priberania, hladovania, prejedania - investujte pár eur do tejto knihy, berte si zvýrazňovače a pustite sa do vnímania svojej mysle a tela spolu so mnou, spolu s ňou. VYNIKAJÚCA kniha! Čítať viac
Diana Juhásová
Overený nákup
29.1.2022
alfa a omega stravovania
Knihu odporúčam aj pre ľudí, ktorí majú problém s nekonečným "ďobkaním" pri telke, skúšajú všemožné aj nemožné diéty a nič im nepomáha v zlepšení zdravotného stavu či nadobudnutie zdravej hmotnosti. Nie je to knižka len pre tých s nadváhou, ale aj pre tých s podváhou a všeobecne pre ľudí, ktorí majú problém s ustrážením si zdravej miery stravy. Hlavne vysvetľuje, prečo žiadna diéta nikdy nefungovala a nikdy fungovať nebude (mimo tie pre zdravotné predispozície). Toto by mala byť prvá kniha o stravovaní, ktorú si človek prečíta pred všetkými ostatnými. Čítať viac
Ráchel
Neoverený nákup
15.1.2022
Odporúčam všetkými desiatimi
Zatiaľ som len na 90 strane zo 400, a zvyčajne nekričím hop, kým nepreskočím, ale táto kniha je jednoducho skvelá.
Autorka je psychoterapeutka, a z jej textu je to zrejmé. Žiadne lacné motivačné frázy, ale nesmierne zaujímavé výskumy a štatistiky z rôznych príbuzných oblastí, podané jazykom laikov. Po každej kapitole testy na "samodiagnostiku", veľmi nápomocné na zorientovanie sa a spoznanie samého seba o trochu viac :)
Čítať viac
Slávka
Neoverený nákup
10.1.2022
Intuitívne stravovanie
Kniha Intuitívne stravovanie ma naučila sa počúvať signály hladu a nasýtenia. Autorka hneď v úvode vyvracia mýtusy o chudnutí. V druhej časti opisuje 10 zásad rozpísaných do cvičení. Mapu uvedomovaného stravovania používam pri každom jedle. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
14.12.2021
Knihu som ešte nečítala, ale prekvapila ma jej veľkosť Je naozaj hrubá. Teším sa na jej čítanie a na nové poznatky. Čítať viac
Oli
Neoverený nákup
26.8.2021
Super
Kniha je vhodná skôr pre ľudí ktorí sa zapodievajú diétami a neustálym skúšaním ďalších.. aby si uvedomili čo zmeniť. Čítať viac

Vydavateľstvo Príroda

Čítať viac

„Osud nechystá prekvapenia. Robí prípravy, dáva znamenia a vysiela aj zvedov, no len málokto má oči, ktoré to vidia, uši, ktoré to počujú, a um, ktorý to chápe.“

Štyri hostiny - Meir Shalev, 2012
Štyri hostiny
Meir Shalev