Preskočiť na hlavný obsah
Cleopatra a Frankenstein - Coco Mellors, Literárna bašta, 2024

Moderný nordic walking
E-kniha

Kráčame za zdravím

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná... Čítať viac

5,0 20 hodnotení
Vydavateľstvo
Slovart, 2018
Počet strán
128

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná... Čítať viac

  • PDF
  • Slovenčina

8,99 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
Ďalšie e-knižné vydania
Moderní nordic walking - Lucia Okoličányová, Slovart CZ, 2018
PDF
Čeština, 2018
Ihneď na stiahnutie

9,99 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.Tento titul nájdete v našej ponuke aj s podpisom autora.Komu sa kniha môže páčiť: Ľuďom, ktorí milujú pohyb v prírode a chcú spraviť niečo pre svoje zdravie.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
309240
Počet strán
128
Rok vydania
2018
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Slovart
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

20 hodnotení

20
0
0
0
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Alena
Neoverený nákup
10.2.2024
Super motivačné
Jasne a výstižne napísané. Žiadne omáčky. Motivovalo ma to ku kurzu nordic walking a nelutujem. Pokračujem v kráčaní s paličkami a zúčastnila som sa aj workshopu so Slovenskou asociáciou nordic walking. Robia to zo srdca, to sa musí uznať. Ďakujem. Čítať viac
Eva Gogová
Neoverený nákup
3.1.2023
Moderný nordic walking
Už som absolvovala niekoľko hodín s trénerkami. Táto kniha mi ukázala pre čo všetko je chôdza prospešná. Dobré fotografie a k nim zrozumiteľný popis na chôdzu, rozcvičku, strečing.
Keby som už nechodila, po prečítaní by som iste začala. Veľmi motivujúce. Odporúčam. Je dobré mať takúto knihu od autorky odborníčky doma po ruke, môcť si zopakovať naučené, vylepšovať si techniku, napohľad ľahkú, odstraňovať chyby. Chce to vytrvalosť a tréning.
Čítať viac
Erika
Neoverený nákup
12.12.2021
Ak chcete s NW začať, mali by ste ju mať v knižnici.
Ak sa chcete venovať nordic walkingu je to kniha, ktorú by ste mali mať doma. Jednoduché vysvetlenie benefitov nw, zrozumiteľné vysvetlenie techniky s obrázkami. Ideálne skombinovať s krátkym 3hodinovým kurzom s autorkou knihy :). Čítať viac
Lucia Zvardoňová
Overený nákup
30.9.2021
Výborná
Kniha mi bola odporučená a na základe toho som si ju kúpila. Urobila som dobre. K danej téme je vynikajúca. Všetko, čo sa potrebujem dozvedieť o NW, základy, rady návody, obrázky pre pochopenie. Proste túto príručku určite odporúčam každému, kto sa chce venovať NW. Ďakujem autorke Čítať viac
Jana
Neoverený nákup
30.1.2021
Moderný nordic walking
Veľmi dobre napísané, stručne a jasne, s prehľadnými obrázkami. Dozviete sa o histórii NW, organizácii, ako začať, cviky, správne držanie tela, ako si upraviť palice. Autorku som predtým niekoľkokrát videla v TV a na YouTube, čo ma inšpirovalo kúpiť si túto knihu a neľutujem. Čítať viac
Gabriela
Neoverený nákup
15.1.2021
Moderní nordic walking
Zrozumiteľné a nie rozvláčne texty sú bohato doplnené inštruktážnymi fotografiami vrátane rozcvičky a záverečného strečingu.Autorka upozorňuje aj na začiatočnícke chyby.Pridáva zábavu s palicami i návrhy hier pre deti. Sú tu zaujímavé citáty z rôznych zdrojov . Kniha je prehľadná, s krásnou grafikou. Výborná pomôcka pre začiatočníkov, zvlášť ak nie je možnosť kurzu s akreditovaným trénerom. Čítať viac

Lucia Okoličányová

Čítať viac

Vydavateľstvo Slovart

Čítať viac

„Je to naivné no...niekedy je nádej jedinou alternatívou lebo realita je priťažká.“