Keď mi radosť urobiť chceš, kúp mi radšej knihu. Vybrať darček
Vianoce
Keď mi radosť urobiť chceš, kúp mi radšej knihu. Vybrať darček
Kniha: Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre mužov (Julian Galinski a Mark Lauren). Timy Partners, 2015

9,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre mužov (Julian Galinski a Mark Lauren). Timy Partners, 2015
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre mužov (Julian Galinski a Mark Lauren). Timy Partners, 2015
Pozrieť ukážkuUkážka

Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre mužov

Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena:... Čítať viac

Séria
Telo ako posilňovňa
Vydavateľstvo
Timy Partners, 2015
Počet strán
180

Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Pridať do zoznamu
Kúp mi radšej knihu! Vytvorte si vianočný zoznam
a nazdieľajte blízkym

Dostupné v 14 knižniciach. Požičať v knižnici

Vianoční škriatkovia odporúčajú

    Keď mi radosť urobiť chceš, kúp mi radšej knihu. Vybrať darček
    Kniha: Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre mužov (Julian Galinski a Mark Lauren). Timy Partners, 2015
    9,99 €
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #fitness
    Pretvorte svoje telo do jeho najdokonalejšej podoby za 90 dní!
    Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž.

    Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren.

    A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapený, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
    Naše katalógové číslo
    213653
    Počet strán
    180
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    189×240 mm
    Hmotnosť
    356 g
    ISBN
    9788089311637
    Rok vydania
    2015
    Jazyk
    slovenčina
    Séria
    Telo ako posilňovňa
    Vydavateľstvo
    Timy Partners
    Pre koho
    pre športovcov
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,1 / 5
    		4
    		1
    		1
    		1
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Mikuláš Slezák
    Overený zákazník
    29.11.2020
    Naozaj výborná knižka!
    Zhodujem sa s ostatnými pozitívnymi recenziami. 90-dňová výzva bola pre mňa skvelá aj v tom, že som si za ten čas vybudoval určitý návyk pravidelne cvičiť a rozumne sa stravovať. Aj počas vyťažených dní si vždy viem nájsť čas na tú polhodinku cvičenia a keď je priestor, tak si ešte pridám pár cvikov či pár opakovaní navyše. Samotné výsledky a progress sú dostatočnou motiváciou. Verím, že ma chuť pracovať na sebe a snaha udržať zdravý lifestyle neopustí. Určite odporúčam!
    reagovať
    Miroslav Tomčány
    Overený nákup
    7.7.2019
    Telo ako posilovňa
    Mám po štyridsiatke a knihu 90-dňova výzva odporúčam každému kto chce zlepšiť kvalitu svojho života tak neváhajte a začnite !
    reagovať
    Miroslav Moncoľ
    Overený zákazník
    1.2.2018
    Keďže už mám pár desaťročí za sebou, snažil som sa nejako fyzicky "dať dokopy". Posilňovňa vyžaduje čas, peniaze a motiváciu. Navyše je plná buď ľudí čo naozaj vyzerajú dobre (a skôr vás demotivujú), alebo pozérov, čo obsadia nejaký stroj a potom nahlas telefonujú (wtf?)...
    Plávanie je ok, ak máte aspoň 50m bazén, v ktorom nie sú neustále školské skupiny a poliaci, ktorí nechápu, že vo vyhradených pásoch sa má plávať, nie zavadzať.
    No a zrazu som objavil túto knižku. Ak ste už vyskúšali všetko, vždy na pár mesiacov a so slabým výsledkom, táto knižka to môže všetko napraviť!
    Stačí iba dodržiavať stranu za stranou. 3x do týždňa (po prvom mesiaci 4x) a iba 20 minút!! Neexistuje žiaden dôvod na ospravedlnenie, výhovorky. 20 minút 3-4x do týždňa si nájde každý. Potrebné financie = 0. Prvý týždeň je hrozný, pretože tie smiešne detské cviky vás úplne rozhodia a svalovka je fakt silná, ak to cvičíte poctivo.
    Potom však nastúpi neskutočný nárast kondičky, zlepší sa nálada, svet vyzerá zrazu inak, máte chuť začínať nové veci. Po 90 dňoch, je zmena neskutočná, najmä ak budete dodržiavať aj odporúčané stravovanie. Neuveriteľné, ako môže jedna knižka zmeniť život. Teda - ani nie tak knižka, ako stará pravda: v zdravom tele, zdravý duch!
    p.s. cvičím to už 5.ty krát po sebe a dúfam, že nikdy neprestanem
    reagovať

    Autori

    Vydavateľstvo Timy Partners
    Obchodný názov
    TIMY PARTNERS, s.r.o
    Adresa
    Pražská 5
    811 04 Bratislava
    Slovenská republika
    E-mail
    timypartners@timypartners.sk

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    V Prahe a ešte na niektorých iných miestach som sa naučil byť sám. Byť sám sebou som sa doteraz nenaučil. Sám viem byť aj v dlhom rade na kapry. Ide to bez námahy, nemusím sa na to ani sústredí - pokiaľ si ma nevšímajú, na množstve ľudí okolo nezáleží. No na to, aby sme boli sami sebou, potrebujeme druhých.
    Kniha: RAJc je preč (Pavel Vilikovský), 2018
    RAJc je preč
    • Pavel Vilikovský

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    100 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou