Dosť bolo lží - Čitateľský klub Martinus
Kniha: Hýb sa (Bella Mackie)

1,52 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Hýb sa (Bella Mackie)
Čítaná
Kniha: Hýb sa (Bella Mackie)

Hýb sa
Čítaná

Ako ma beh postavil na nohy

V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a... Čítať viac

Vydavateľstvo
Tatran, 2019
246 strán
3-4 hodiny čítania

V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby ste „pohli“... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

1,52 €

Na sklade
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Sledovať dostupnosť
Ďalšie čítané knihy
  • Kniha: Hýb sa (Bella Mackie)
    Pevná väzba
    Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2019
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    1,24 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Martinus Knižné putovanie - Zapoj sa do najobľúbenejšej knižnej hry a vyhraj množstvo skvelých cien

Viac o knihe

Beh ťa upokojí a zmení ti život

Rozvedená Bella Mackie, zápasiaca s vážnymi psychickými problémami, sa ocitla na prahu tridsiatky v slzách a plná strachu zo všetkého vôkol. Ledva v sebe našla silu, aby vstala z gauča, nieto ešte aby si usporiadala vlastný život. Až kým jedného dňa nespravila niečo, čo nikdy predtým z vlastnej vôle neurobila – obula si tenisky a šla si zabehať. Bellu celých desať rokov natoľko paralyzovali obavy, že na šport ani nepomyslela. Jej prvý beh preto netrval dlho. Keď na druhý deň opäť vybehla von, samu ju to prekvapilo. Zabehala si aj ďalší. Ani sa nenazdala a prvý raz po rokoch mala zrazu lepšiu náladu, prestala sa ukrývať v dome a dala prednosť čerstvému vzduchu a neznámym uliciam.

V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby ste „pohli“ so svojimi problémami a dali si život do poriadku – nech budú prvé kroky akokoľvek malé.

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

3,2 / 5
3
1
1
1
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

9
Overený nákup
24.9.2020
Stojí za prečítanie
Ako by som začala. Knihu som si kúpila, lebo som potrebovala niečo motivačné a niečo čo by mi mohlo pomôcť rozhýbať sa. Toto je práve tá kniha, ktorá mi s tým pomohla. Tešila som sa na každú jednu stranu. V knihe som sa doslova videla.
Ak ste človek, ktorý trpí úzkosťami, depresiami... zistíte, že nie ste jediný, že aj niekto ďalší je na tom podobne a že sa to dá zvládnuť.
Autorka ukazuje AKO sa vysporiadať so "zlými duchmi", čo nás prenasledujú a že sa to skutočne dá. Veľmi ma kniha potešila a naštartovala. Verím, že na dlho.
reagovať
12
Overený nákup
13.10.2019
Dodá motiváciu robiť niečo pre seba
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Siahol som po knihe, lebo osobne sa venujem určité obdobie behu a veľmi ma zaujalo, ako beh pomohol autorke zmeniť život. Nie nadarmo sa hovorí, že beh robí ľuďmi šťastnejšími a pre autorku to platí doslova. Človek, ktorý sa borí v psychických problémoch, nájde v sebe to odhodlanie a začne behať. Autorka nás v knihe sprevádza svojím osobným príbehom, myšlienkami, útrapami a postupnými pokrokmi vo svojom živote. Možno som od knihy očakával viac ohľadom behania, ale je skôr cielená na psychológiu a myšlienky človeka, ktorý sa borí v duševných problémoch. Odporúčam každému, kto chce zmeniť svoj život pomocou športu a nevie nájsť v sebe to odhodlanie. Skutočne to funguje, mám odskúšané aj na sebe... a stále ma to baví... :)
Ludmila
Neoverený nákup
19.8.2019
Hýb sa
Inšpiratívna kniha a tiež určite zábavná pre ľudí, ktorý chápu význam pohybu pre svoj život, doporučujem.
Janka
Neoverený nákup
15.7.2019
Sklamanie
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Na knihu som sa velmi tesila, lebo som tento rok zacala behat a zlepsovanie mi ide pomaly. Tak som sa tesila co zaujimave sa v knihe dočítam. Kniha je vsak velmi nudna. Same statistiky.. vyskumy.. percenta.. popis pocitov pri chorobe ale o behu he tam toho minimum.. za mňa len zbytocne vyhodene peniaze. Skoda
reagovať
gabi
Neoverený nákup
11.7.2019
sklamanie
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
bola som plná očakávania, príbeh ženy, čo sa dostane z depresie a začne behať. Minimálne polovica knihy sú len rôzne štatistiky a porovnávania, čo kde aký výskum robili ohľadom športu a depresie. Kniha sa stále točí dookola, proste ja som sklamaná. Začala som behať pred pár mesiacmi a čakala som knihu o behaní, ktorá dokáže nadchnúť, ale nestalo sa tak.
reagovať
Beata Citorová
Overený zákazník
1.7.2019
Sväta pravda, beh vas zbavi uzkosti, depky, strachu. :)
Knizka ma hned zaujala, nakolko uz par tyzdnov chodim behavat a zhodou okolnosti sa toto moje rozhodnutie stalo za podobnych okolnosti ako autorke....
Jeden vecer pri telke a pozerani dalsieho mizerneho americkeho serialu, ktory produkuju ako na beziacom pase, cuduj sa svete, ze mame depku som v sebe dusila uzkosti, nervy, frustraciu a napadlo ma, ze si proste pôjdem zabehat! Odjakziva som sa rada prechadzala a vlastne som v tom momente mala chut ujst aj od vlastneho tiena, tak som natiahla tenisky a isla som behat! No, spociatku to bola skôr chôdza kombinovana s behom ale ja som nechcela lamat ziadne rekordy, proste som len chcela behat a vycistit si hlavu! Ludia, ono to funguje! Beh vas zbavi uzkosti, nervov, depky, strachov, dokonca pri behu je nemozne plakat, proste, len bezite a nehrate sa na nic! Vrele odporucam tuto novinku pre vsetkych, mladych, starych, je to jedno! HYBte sa! :) :) :)
reagovať

Vydavateľstvo Tatran

Obchodný názov
Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.
Adresa
Klariská 16
815 82 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@slovtatran.sk
Knihy sú ako korenie. Zvýrazňujú naše dni, nepripomínajú nám našu všednosť, ale umožňujú nám zreteľne si uvedomiť, koľko cestičiek môže každý nájsť vo svojom živote. Cestičiek k radosti, láske, pokoju či dobrodružstvu.