E-kniha

Pozrieť ukážkuUkážka

E-kniha

Pozrieť ukážkuUkážka

Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať?
E-kniha

Name: Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať?
Brand: NOXI
SKU: 821321
Price: 7.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.15 (26 reviews)
ISBN: 85659

Ako výzkum mozgu pomáha navždy zvíťaziť nad strachom a panikou

Klaus Bernhardt

Autor tohto odvážneho tvrdenia, úspešný nemecký terapeut Klaus Bernhardt, tvrdí, že väčšina postupov, ktoré sa dnes používajú pri liečbe týchto psychických problémov, je... Čítať viac

: 4,2 26 hodnotení

Vydavateľstvo: NOXI, 2019

Počet strán: 152

PDF

Prečítate na zariadeniach:
Pocketbook
Kindle
Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
Počítač s príslušnou aplikáciou
Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.
Viac informácií v našich návodoch
Slovenčina

Predaj skončil

Naši škriatkovia odporúčajú

Hokejová romanca v predaji. Dvaja kapitáni, jedna nebezpečná príťažlivosť. Zistiť viac

Viac o e-knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

Autor tohto odvážneho tvrdenia, úspešný nemecký terapeut Klaus Bernhardt, tvrdí, že väčšina postupov, ktoré sa dnes používajú pri liečbe týchto psychických problémov, je zastaraných a neúčinných. Namiesto nich ponúka mimoriadne efektívne techniky, a to nielen pre ľudí trpiacich panickými atakmi, ale pre všetkých, ktorí majú pocit, že ich vlastný strach obmedzuje v myslení a konaní.

Výnimočnosť knihy Panické ataky spočíva v celkom novom prístupe k riešeniu psychických porúch, ktorý je založený na cielenom využívaní procesov
spracovania informácií prebiehajúcich v našom mozgu.

Jednoduché a ľahko zvládnuteľné cvičenia už po niekoľkých týždňoch umožnia pacientom trpiacim úzkosťami a panickými atakmi návrat do normálneho života – bez paniky a úzkosti.

Naše katalógové číslo: 821321

Originálny názov: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Počet strán: 152

Dátum vydania: 15. 10. 2019

ISBN EPUB: 978-80-8111-547-9

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: NOXI

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,2 / 5

	17
	4
	0
	2
	3

Recenzie čitateľov

Panické ataky

Pán Klaus Bernhardt mi príde ako veľmi milý človek, skúsený, s rozsiahlou praxou a prešiel si mnohými zamestnaniami, vďaka ktorým je schopný aj v tejto dobe pomáhať svojim pacientom, ale aj všetkým ostatným prostredníctvom svojich kníh. Musím uznať, že táto kniha bola napísaná skvele. Polovica knihy opisuje fungovanie našej psychiky, čo všetko môže vyvolať panické ataky tzv.spúšťače, rôzne fázy, varovné signály, dôsledky negatívneho myslenia, rozpísané používané formy terapií, liekov a pod. Druhá polovica knihy sa venuje priamo cvičeniam, ktoré majú pomôcť ľuďom s úzkosťami, panikou či strachom. Všetky tieto cvičenia sú skvelo rozpísané, pri každom nájdete aj opísanú ukážku z bežného života. Autor sa snažil čo najviac po lopate vysvetliť ako všetko funguje, a to sa mu podarilo. Pri svojich pacientoch praktizuje to, čo iní terapeuti nie a dosahuje tým obrovské výsledky za veľmi krátky čas. Práve to ma zaujalo a preto ho obdivujem. Určite neváhajte siahnuť po tejto knihe, možno vám pomôže, otvorí viac oči a možno zistíte, čo je príčinou vašich úzkostí či panických atakov.

anooo

eden človek mi vravel že má problém s negatívnou mysľou. A ja som si pomyslela že ja mám to isté.
Keď sa dačo udeje, tvoj mozog si zmyslí že to bude zle. Respektíve negatívne.
Dopredu si dáš ako to skončí a ako to bude. A to negatívne
????
Tak som sa vydavateľstva @noxi.slovensko spýtala na opýtanu tému. A smelo mi poradili. A vybrali.
Za čo im ďakujem 2x. Aj za knižku na recenzák. (Keď potrebujete poradiť ohľadne psychology knihy. Pýtajte sa ich.)
????
Panické ataky je v priemere tenká kniha.
Mať ju prečítanú za deň? Ehm nie. Nad ňou treba premýšľať.
Pán autor mi nadelil plno info o mozgu a berieme pozitívne a negatívne myslenie.
Niekomu sa to môže zdať zložité. Ale ja som si to užila.
Dostalo sa mi aj emotívnej podpory a ako reagovať.
Ale aj 'ku koncu' pár cvičení.
????
Podaktoré som si skúšala na vlastnej koži. Nemôžem tvrdiť že mi to pomohlo. Skutočný cvik trvá pár týždňov. Ale kto chce a má silnú vôľu môže vyskúšať.
Ku cvičeniam sme sa dostali tak 'až' skoro ku koncu. Čo je trošku za mňa blbé. Autor na začiatku písal o cvičeniach ale akoby ich odsúval na koniec.
Čo sa mi veľmi páči pri týchto typu knižiek je zo života apelovania tých cvičení ako sám autor aplikoval. Alebo zo života pacienta. Oživí to celé tú knižku. A nepríde Vám až taká nudná.
????
Kto negatívne myslí a hľadá niečo na 'posilnenie' negatívnej mysle, určité si nájde svojho človeka."

Myslíte negatívne dopredu?A potom to úplne celé vyznie??

Fascinuje ma čítať odborné knihy, ktoré sú zamerané na psychiku, vnútro človeka. A tak isto veľmi rada čítam o tom ako vlastne funguje náš mozog, naša myseľ. A presne toto mi kniha Klausa Bernhardta ponúkla. K.Bernhardt vo svojej knihe Panické ataky ponúka celkom nový prístup k liečbe úzkosti a paniky. Okrem vysvetlenia tohto nového prístupu nám autor ponúka aj pár zaujímavostí čo sa týka výskumov, štúdií a experimentov v neurovede. V piatej kapitole prechádza cvičenia, ktoré vás majú zbaviť úzkosti a paniky. Pre mňa bola knižka zaujímavá a niektoré autorove rady som si zobrala k srdcu a mienim sa nimi radiť aj vo svojom živote. Pretože si myslím, že táto knižka môže pomôcť nie len ľuďom trpiacim úzkosťami, ale môže pomôcť aj ľuďom, ktorí vo svojom živote doteraz mysleli len negatívne a radi by to chceli zmeniť. K tejto knihe sa vrátim ešte mnohokrát. Totižto odborné knihy môžem čítať stále dokola a pokaždé tam nájdem niečo iné, čo ma zaujme.

Vynikajúca kniha, ktorá vysvetlí aj príčiny úzkostí a hlavne veľmi podrobne ako sa ich dokáže človek cvičeniami a správnym "preprogramovaním" zbaviť. Určite odporúčam každému, kto s podobnými problémami zápasí zatiaľ bez úspechu. Určite to každému minimálne otvorí obzory o formách inej a prijateľnejšej liečbe.

Sklamanie

Kniha je zostavená z teoretických častí a praktických cvičení, ktoré odporúča sám autor. Ja som bola v roli čitateľa teoretika, keďže netrpím psychickými poruchami, tak ma logicky zaujímala celá teória vôkol toho, spôsoby liečby, možno nejaké štatistiky, poprípade výpovede pacientov, ktorí sa u neho liečili. Samozrejme, že pri každej technike liečenia mal najprv teoretický „obkec“ a potom išlo na samotné cvičenie. Z toho všetkého môjho očakávania sa tam ocitlo dačo z tej teórie, pri spôsoboch liečenia do popredia ťahal len svoju alternatívnu liečbu, no a štatistiky a nejaké grafy a výpovede, také niečo márne očakáva čitateľ. Samozrejme, že v knihe nechýbala samochvála a preto mi to celé prišlo potom na smiech. Čo sa však týka samotných cvikov proti úzkosti pre chorých, tie neviem ako zdravý (po duševnej stránke) človek nejako zhodnotiť. Či to niekomu vie pomôcť alebo nie. Myslím si, že určite to však neuškodí! Hodnotím ich celkom pozitívne, i keď nie so všetkými som bola stotožnená.

Klaus Bernhardt to celé však opísal veľmi zjednodušene a ak nejaký spôsob jeho liečby nezabral, tak je to chyba pacienta – nie liečby. Nepovažujem túto knihu ako správny nástroj pri boji s depresiami. A už vôbec pri ťažkých stavoch, kde sú potrebné lieky. Nemyslím si, že by nejaký lekár mal vysadiť liečbu takýmto pacientom a povedať im nech bojujú s úzkosťou podľa jeho príručky. Skôr by som tento titul brala ako motiváciu a určité pozitívne nakopnutie tým, ktorým chýba sebaúcta, majú ťažkosti a potrebujú motivovať pri zmene svojho života. Na mňa však neurobil autor až taký dobrý dojem a ani kniha nesplnila moje očakávania. Určite ju posuniem ďalej a nemyslím si, že mi bude v mojej knižnici chýbať.

Nenaplnila očakávania

Veľmi dobrá kniha, ak sa o danú problematiku zaujímate, alebo sa Vás priamo dotýka. Autor ponúka alternatívne riešenia na psychické problémy. Je vidieť, že sa vyzná a kniha môže byť dobrým sprievodcom ako zvládnuť podobné problémy. Prídete k záveru, že nie ste jediný kto má v živote problém, alebo strach a naučíte sa s tým pracovať i bez farmaceutík.

Vynikajúca kniha

Autor podpisuje metódy ako zmeniť myslenie, a ako sa mať konečne rad. Túto knihu odporúčam všetkým ktorý momentálne prechádzajú nejakým komplikovaným obdobím a nevedia ako ďalej. Kniha nie je len o panickych atakoch.

Neodporúčam

Kniha nespĺňa základné odborné a vedecké kritériá. Aby autor obhájil svoje závery, tak vedecké poznatky vytrháva z kontextu a interpretuje ich často vyslovene nesprávne.
Niektoré techniky boli už dokonca opakovane vyvrátené (ako napr. "pozícia sily"). Vysvetľuje, prečo podľa neho nefungujú štandardné terapie panickej poruchy, ale svoje závery nevie nijako dokázať, naopak, keby si dal námahu a naštudoval vedecké štúdie, tak by nikdy niečo také napísať nemohol.
Autor prichádza s niektorými technikami na boj s úzkosťou, ale opäť ich vytrháva z kontextu a nepoužíva ich ako súčasť komplexnejšieho terapeutického prístupu. Nehovoriac o tom, že väčšinu techník prebral z iných terapeutických smerov, ktoré ich používajú už desaťročia.
Z textu bohužiaľ vyplýva, že autor (a samozvaný terapeut) buď nerozumie tomu, o čom píše, alebo zavádza úmyselne. Ako psychológ by som túto knihu neodporučil ani svojim klientom, ani kolegom a kolegyniam.

je velmi smutne, ze taketo knihy nie su predmetom odborneho schvalovania/pripomienkovania pred tym nez vyjdu v desattisicovych nakladoch s potencialom ublizit ludom, ktorí sa budu "liecit" na vlastnu past bez toho, aby vyhladali naozajstnych odbornikov a certifikovanych psychoterapeutov...

Mna tato kniha postavila na nohy... takze kto to nezažil nepochopí a som vďačná za to, že sa mi dostala do rúk....

To iste si pisal v pripade knihy Panicke ataky, takze sa ukludni, nespammuj.

To iste si pisal aj v knihe "Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu", takze sa ukludni, a chod spammovat niekam inak, chudacik.

Vydavateľstvo NOXI

NOXI – vydavateľstvo kníh pre zdravý životný štýl a chvíle pohody Vydavateľstvo NOXI sa od svojho vzniku v roku 2004 zaoberá vydávaním kvalitnej populárno-náučnej literatúry a beletrie zahraničných aj domácich autorov. Pôsobí na českom a slovenskom trhu.

Edičný program vydavateľstva reaguje na aktuálne trendy, ale ponúka aj čitateľsky dlhodobo zaujímavé témy v týchto oblastiach:

Ezoterika a spiritualita. Knihy o duchovne dlhodobo oslovujú čitateľov, ktorí sa zaujímajú o svet za hranicami bežného vnímania. NOXI ponúka širokú škálu titulov pre záujemcov o východné náboženstvá, kresťanstvo, ale aj knihy o ezoterických učeniach. Nevyhýba sa pritom ani kontroverzným témam.
Zdravie a životný štýl. Knihy o zdraví boli od začiatku pilierom vydavateľstva NOXI. Aj v súčasnosti ponúka tituly, vďaka ktorým si čitatelia nájdu cestu k zdravšiemu životu – či už cestou prípravy zdravých pokrmov, alebo vďaka programom na udržanie zdravého životného štýlu.
Self-help a motivácia. Vydavateľstvo NOXI sa venuje aj čoraz populárnejším knihám v oblasti motivácie v pracovnom aj súkromnom živote. Ponúkame knihy, ktoré priamo povzbudzujú k lepšej produktivite, plnohodnotnému životu, ale aj životné príbehy, ktoré neraz oslovujú viac ako poučky odborníkov. Nechýbajú tu ani poradcovia pre rodičov.
Romány a knihy pre deti. V neposlednom rade sa NOXI venuje aj vydávaniu románov, či už historických, alebo súčasných. Taktiež vydáva knihy pre najmenších čitateľov.

Obchodný názov: NOXI, s.r.o.

Adresa: Miletičova 23; 821 09 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@noxi.sk

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať?
E-kniha

Ako výzkum mozgu pomáha navždy zvíťaziť nad strachom a panikou

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo NOXI

Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať? E-kniha

Ako výzkum mozgu pomáha navždy zvíťaziť nad strachom a panikou

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo NOXI

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte

Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať?
E-kniha