Preskočiť na hlavný obsah
Cleopatra a Frankenstein - Coco Mellors, Literárna bašta, 2024
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham... Čítať viac

4,4 98 hodnotení
Vydavateľstvo
N Press, 2021
Počet strán
352

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 4 – 5 dní

Dostupné v 32 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
This Book Could Save Your Life - Graham Lawton, John Murray, 2021
Brožovaná väzba
Angličtina, 2021
Na sklade 2 ks

13,95 €


This Book Could Save Your Life - Graham Lawton, John Murray, 2020
Brožovaná väzba
Angličtina, 2020
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Populárno - náučná literatúra

Viac z kolekcie

Zlý vlk

Zobraziť viac kolekcií

Viac o knihe

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?
Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?
Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?


Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?

Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.

Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
838877
Originálny názov
This Book Could Save Your Life
Počet strán
352
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
140×215 mm
Hmotnosť
469 g
ISBN
9788099925985
Rok vydania
2021
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené kráľovstvo
Vydavateľstvo
N Press
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021
Odpracuj si svoje ja - Nicole LePera, AURORA, 2022
35,80 €

Hodnotenia

4,4 / 5

98 hodnotení

62
19
12
3
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

6.7.2024
Nie je oddychové čítanie. Je to kniha, pri ktorej človek pracuje s vedeckými faktami a poznatakami, kde sú zhrnuté výsledky štúdií o zdravej strave a životnom štýle. Autor neponúka zaručenú cestu, že "takto to sprav a budeš žiť večne".
Prechádza kapitolami a postupne na štúdiách ukazuje, kde sú slabé a silné stránky daného riešenia problému. Vôbec to nie je jednosmerné a jednoznačné ako by čitateľ predpokladal, dielo búra veľa mýtov a zároveň aj mnohé objasňuje. Pre mňa veľmi obohacujúca kniha.
Čítať viac
Lucia Rosaková
Overený nákup
4.6.2024
Praktická
Kniha obsahuje množstvo informácií položených faktami z výskumov. Pôsobí na mňa triezvo. Taká milá praktická príručka pre stratených, ktorí ľahšie uveria trendovým aj tradičným nezmyslom o zdravom spôsobe života. V niektorých kapitolách sa da prejsť na koniec k zhrnutiu a ak chce čitateľ len výsledný rozsudok autora, nájde ho tam. Kapitoly netreba čítať po rade. Je fajn, ze autor sa venuje aj trendom vo výskume, prognozam a upozornuje, že niečo ešte nie je riadne a dostatočne dokazane, ale čiastkové výsledky dostatocne ukazujú smer. Alebo že neukazuju nič :-). Po prečítaní knihy neprepadnete žiadnemu extrému, ale budete mat chuť ísť cestou malých trvalých zmien k zlepšeniu vášho životného stylu a stravovania, či vyhnúť sa aspoň par zásadným chybam. Čítať viac
21.5.2024
Kniha je rozdelená do 8 okruhov, začína sa témou jedla, kde autor približuje problematiky tukov, cukrov, soli, mliečnych výrobkoch a pod. V podstate, čo téma o zdravom životnom štýle, tak je pravdepodobne v knihe obsiahnutá. Či už ide o detoxy, rôzne formy diét, rátanie kalórií, BMI, vitamínoch, pitnom režime, alkohole, fyzickej aktivite, strese, spánku a podobne.
Ja som v knihe našla kopec pre mňa nových informácií, napr. ako je to so zemiakmi a akrylamide, či teplote horúcich nápojov, ktorá je pre nás už škodlivá, alebo že existuje aj BAI, teda body adiposity index, ktorý slúži priamo na odhad telesného tuku.
Čítať viac
Anna
Neoverený nákup
28.2.2024
Kniha, ktorá vám zachráni život
Je to zaujímavo napísaná publikácia tohto druhu, získala ma ľahkým zrozumiteľným aj zábavným stýlom. Vrelo odporúčam. Čítať viac
Anna
Neoverený nákup
28.2.2024
Tri dni do raja
Skvele opisuje život v umeleckých kruhoch, z uhla ktorý nevidno na javisku. Autorka zaujme štýlom a bohatým vykreslením. Čítať viac
19.9.2023
Na jednej strane je tato kniha plna zaujimavych a casto prekvapujucich faktov o strave a zivotnom style, ktory dnes vedieme, na druhej strane som mala pocit ze si autor obcas protireci a zbytocne poukazuje na fakty a vyskumy, ktore nic nedokazali. Aj napriek tomu tato kniha stoji za precitanie, no netreba od nej ocakavat ziadny motivacny material. Fakty, fakty, fakty a niekedy az prilis vela faktov, no minimalne vedia priniest novu perspektivu do zivota. Po dlhom zvazovani, predsa len odporucam. Čítať viac
Veronika Mikulasikova
Neoverený nákup
25.3.2024
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Super recenzia a reagujem, pretoze s tymto uplne suhlasim a som rada, ze to tu niekto spomenul. Aj mne sa zdalo, ze autor chce vyvolat pocit senzacie z toho, ze niecoho sa netreba bat, a ze nieco neskodi a potom o par kapitol podskrtava negativa tej istej veci. Napriklad, ked pise o kave. A takisto ked pise napriklad o dehydratacii. Najprv “sa staci riadit len smädom” a o par kapitol dalej zrazu pise, ze “smäd citime az pri 2% dehydratacii, no unava zo smädu nas ovplyvni uz pri 1,5% poklese pod normu”, teda autor odporuca “pit priebezne aj ked nie sme smadni”…
Inak fajn kniha, stale sa oplati precitat ale tiez som mala pochybnosti o tom, ci ju odporucat alebo nie.
Čítať viac
Martina Marusicova
Overený nákup
11.1.2023
Kniha ma neposadila na zadok
Ocakavala som viac. Viac menej vacsina udajov je svetu znama a jasna, akurat je to napisane v jednej kope. Kto sa doteraz o zivotny styl nezaujimal toho mozno nakopne a prekvapi , ale pokial sa uz v obdobnej literature pohybujete tak vas neprekvapi.. ale je to moj subjektivny, narocny pohlad na knihu a to co som od nej na zaklade recenzii očakávala neprišlo.
Čítať viac
Michala
Neoverený nákup
3.1.2023
Skvelý pomocník do života
Kniha skvelo a výstižne popisuje všetky teórie a termíny v ktorých by sme sa mali všetci vyznať aby sme si boli vedomí čo konzumejeme. Faktické, jednoducho napísané Čítať viac
31.12.2022
Kniha plná rôznych tém, ktoré sa týkajú zdravej životasprávy. Autor sa dotýka rôznych tém ako je napríklad jedlo, chudnutie, fyzická aktivita, spánok a pod. Tieto témy su ďalej rozdelené do rôznych podtém.
Veľké plus je nespočetné množstvo odkazov na rôzne štúdie, z ktorých autor čerpal. Všetky odkazy sa nachádzajú na konci knihy, takže sa k nim človek môže kedokoľvek vrátiť a overiť si to sám alebo sa dozvedieť niečo viac.
Určite odporúčam všetkým, kt. nie je zdravie ľahostajnou záležitosťou.
Čítať viac
13
Anjel smrti - Robert Bryndza, 2024
Práve čítam
Anjel smrti

Knihomoľ v pravom slova zmysle :) Knihy mi dávajú motiváciu, oddych a relax, rozprúdenie fantázie a zvedavosť - preto ich milujem.

Eva Baranová
Overený zákazník
4.6.2022
Musíte prečítať!
Úžasná kniha ktorá jednoducho laicky a sem-tam aj s humorom popisuje čo sa nám naozaj oplatí jesť/nejesť, čo je dôležité aké sú mýty nie len o jedení ale aj o vitamínoch, "úžasných" diétach, antioxidantoch a mnoho ďalšieho. Musím uznať že pre mňa veľmi užitočná a určite si ju nechávam vo svojej knižnici ako jednu z obľúbených :) Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Graham Lawton zasvätil celú kariéru výskumu, ako si predĺžiť život.“ – The Times

„Graham Lawton síce napísal knihu s odvážnym názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede, no rozhodne sa nepovažuje za gurua životného štýlu, práve naopak. Sám seba nazýva ‚lenivým lajdákom s nadváhou‘. Lawton je živým dôkazom, že človek nemusí byť posadnutý diétami a cvičením, aby si udržal zdravie a kondíciu.“ – Irish Examiner

Graham Lawton

Čítať viac

Vydavateľstvo N Press

Čítať viac
Kúpte spolu
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021
Odpracuj si svoje ja - Nicole LePera, AURORA, 2022
35,80 €

„Možno mu pomohlo, že dostal nové meno, mohol sa tváriť, že je úplne iný človek.“

My verzus vy - Fredrik Backman, 2018
My verzus vy
Fredrik Backman