Kniha: Kniha, ktorá vám možno zachráni život (Graham Lawton)

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Name: Kniha, ktorá vám možno zachráni život
Brand: N Press
SKU: 838877
Price: 16.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.36 (100 reviews)
ISBN: 9788099925985

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Graham Lawton

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham... Čítať viac

: 4,4 100 hodnotení

Vydavateľstvo: N Press, 2021

Počet strán: 352

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

16,90 €

Dostupné v 33 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (3)

Brožovaná väzba
Čeština, 2022
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do týždňa.

16,49 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2021
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 28 dní.

16,10 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2020
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Populárno - náučná literatúra

E-kniha

Neviditeľné ženy

Caroline Criado Perez

4,2

15,29 €

E-kniha

Ako spočítať svet

Tim Harford

13,90 €

Naša (klimatická) zmena

Jakub Filo

8,99 €

E-kniha

Stručná história takmer všetkého

Bill Bryson

4,4

13,90 €

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Graham Lawton

4,4

16,90 €

Najbohatší muž všetkých čias

Greg Steinmetz

Vypredané

Ako spočítať svet

Tim Harford

15,90 €

Neviditeľné ženy

Caroline Criado Perez

4,2

15,89 €

Stručná história takmer všetkého

Bill Bryson

Vypredané

E-kniha

Najbohatší muž všetkých čias

Greg Steinmetz

4,6

22,60 €

E-kniha

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Graham Lawton

4,4

14,90 €

Riešime vraždy - Richard Osman, Slovart, 2025

Viac o knihe

#výživa #mýty #veda #starnutie #spánok #zdravie #život #stravovanie

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?
Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?
Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?

Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.

Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Naše katalógové číslo: 838877

Originálny názov: This Book Could Save Your Life

Počet strán: 352

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 140×215 mm

Hmotnosť: 469 g

ISBN: 9788099925985

Rok vydania: 2021

Jazyk: slovenčina

Preklad

Samo Trnka

Pôvod: Spojené kráľovstvo, zahraničný

Vydavateľstvo: N Press

Pre koho: pre dospelých, pre športovcov

Kategorizácia

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Pozitívne myslenie

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Diéty a zdravá výživa

Knihy

Odborné a náučné

Šport

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,4 / 5

	63
	19
	12
	3
	3

Recenzie Martinusákov

11. decembra 2021

Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

Recenzie čitateľov

Užitočná knižka

Knihu som mala najskôr požičanú z knižnice a zaujala ma tak, že som si ju hneď objednala. Oplatí sa mať ju doma. Autor dáva rozumné, logicky znejúce argumenty pre a proti rôznym teóriám a mýtom, ktoré sa týkajú nášho zdravia. Je na čitateľovi, čo si z jeho knihy vyberie. Odporúčam!

Nie je oddychové čítanie. Je to kniha, pri ktorej človek pracuje s vedeckými faktami a poznatakami, kde sú zhrnuté výsledky štúdií o zdravej strave a životnom štýle. Autor neponúka zaručenú cestu, že "takto to sprav a budeš žiť večne".
Prechádza kapitolami a postupne na štúdiách ukazuje, kde sú slabé a silné stránky daného riešenia problému. Vôbec to nie je jednosmerné a jednoznačné ako by čitateľ predpokladal, dielo búra veľa mýtov a zároveň aj mnohé objasňuje. Pre mňa veľmi obohacujúca kniha.

Praktická

Kniha obsahuje množstvo informácií položených faktami z výskumov. Pôsobí na mňa triezvo. Taká milá praktická príručka pre stratených, ktorí ľahšie uveria trendovým aj tradičným nezmyslom o zdravom spôsobe života. V niektorých kapitolách sa da prejsť na koniec k zhrnutiu a ak chce čitateľ len výsledný rozsudok autora, nájde ho tam. Kapitoly netreba čítať po rade. Je fajn, ze autor sa venuje aj trendom vo výskume, prognozam a upozornuje, že niečo ešte nie je riadne a dostatočne dokazane, ale čiastkové výsledky dostatocne ukazujú smer. Alebo že neukazuju nič :-). Po prečítaní knihy neprepadnete žiadnemu extrému, ale budete mat chuť ísť cestou malých trvalých zmien k zlepšeniu vášho životného stylu a stravovania, či vyhnúť sa aspoň par zásadným chybam.

Kniha je rozdelená do 8 okruhov, začína sa témou jedla, kde autor približuje problematiky tukov, cukrov, soli, mliečnych výrobkoch a pod. V podstate, čo téma o zdravom životnom štýle, tak je pravdepodobne v knihe obsiahnutá. Či už ide o detoxy, rôzne formy diét, rátanie kalórií, BMI, vitamínoch, pitnom režime, alkohole, fyzickej aktivite, strese, spánku a podobne.
Ja som v knihe našla kopec pre mňa nových informácií, napr. ako je to so zemiakmi a akrylamide, či teplote horúcich nápojov, ktorá je pre nás už škodlivá, alebo že existuje aj BAI, teda body adiposity index, ktorý slúži priamo na odhad telesného tuku.

Kniha, ktorá vám zachráni život

Je to zaujímavo napísaná publikácia tohto druhu, získala ma ľahkým zrozumiteľným aj zábavným stýlom. Vrelo odporúčam.

Tri dni do raja

Skvele opisuje život v umeleckých kruhoch, z uhla ktorý nevidno na javisku. Autorka zaujme štýlom a bohatým vykreslením.

Na jednej strane je tato kniha plna zaujimavych a casto prekvapujucich faktov o strave a zivotnom style, ktory dnes vedieme, na druhej strane som mala pocit ze si autor obcas protireci a zbytocne poukazuje na fakty a vyskumy, ktore nic nedokazali. Aj napriek tomu tato kniha stoji za precitanie, no netreba od nej ocakavat ziadny motivacny material. Fakty, fakty, fakty a niekedy az prilis vela faktov, no minimalne vedia priniest novu perspektivu do zivota. Po dlhom zvazovani, predsa len odporucam.

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Kniha ma neposadila na zadok
Ocakavala som viac. Viac menej vacsina udajov je svetu znama a jasna, akurat je to napisane v jednej kope. Kto sa doteraz o zivotny styl nezaujimal toho mozno nakopne a prekvapi , ale pokial sa uz v obdobnej literature pohybujete tak vas neprekvapi.. ale je to moj subjektivny, narocny pohlad na knihu a to co som od nej na zaklade recenzii očakávala neprišlo.

Skvelý pomocník do života

Kniha skvelo a výstižne popisuje všetky teórie a termíny v ktorých by sme sa mali všetci vyznať aby sme si boli vedomí čo konzumejeme. Faktické, jednoducho napísané

Kniha plná rôznych tém, ktoré sa týkajú zdravej životasprávy. Autor sa dotýka rôznych tém ako je napríklad jedlo, chudnutie, fyzická aktivita, spánok a pod. Tieto témy su ďalej rozdelené do rôznych podtém.
Veľké plus je nespočetné množstvo odkazov na rôzne štúdie, z ktorých autor čerpal. Všetky odkazy sa nachádzajú na konci knihy, takže sa k nim človek môže kedokoľvek vrátiť a overiť si to sám alebo sa dozvedieť niečo viac.
Určite odporúčam všetkým, kt. nie je zdravie ľahostajnou záležitosťou.

Recenzie, kritiky

„Graham Lawton zasvätil celú kariéru výskumu, ako si predĺžiť život.“ – The Times

„Graham Lawton síce napísal knihu s odvážnym názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede, no rozhodne sa nepovažuje za gurua životného štýlu, práve naopak. Sám seba nazýva ‚lenivým lajdákom s nadváhou‘. Lawton je živým dôkazom, že človek nemusí byť posadnutý diétami a cvičením, aby si udržal zdravie a kondíciu.“ – Irish Examiner

Graham Lawton

Graham Lawton patrí medzi kmeňových autorov a komentátorov časopisu New Scientist. Je autorom kníh The Origin of (Almost) Everything (Pôvod (takmer) všetkého, 2016) a This Book Could Save Your Life (Kniha, ktorá vám možno zachráni život, 2020). Vyštudoval biochémiu na Kráľovskej univerzite v Londýne, kde získal aj titul MSc. (magister prírodných vied) v odbore vedeckej komunikácie. Za svoju publikačnú činnosť získal viacero ocenení. Žije v Londýne.

Vydavateľstvo N Press

V knižnej edícii Denníka N sa riadime heslom: Vydávame len to, čo sami čítame. Spočiatku to boli knihy našich redaktorov a redaktoriek, ktoré vznikali ako články Denníka, neskôr pribudli texty reflektujúce aktuálne témy, ktoré naši kolegovia a kolegyne pripravili rovno do knižnej podoby. Časom sa do edičného plánu zaradili tituly iných autorov a od roku 2020 vydávame aj knihy v preklade, medzi inými aj beletriu.

Ako v novinách, tak i v knihách sa snažíme upozorňovať na oblasti, ktorým sa iné médiá nevenujú – znevýhodnené skupiny, vzdelávanie, či kritické myslenie. Vychádzame v ústrety širokému okruhu čitateľov a pripravujeme pre nich témy, ktoré ich zaujímajú. Vydali sme eseje, reportáže a hlbšie analýzy, aj knihu o umení či rozhovory o športe či výžive. Pri výbere zahraničných titulov sa spoliehame predovšetkým na úsudok našich redaktorov, ktorí veľa čítajú, sú kritickí a majú prehľad o tom, ktoré témy sú pútavé i dôležité.

Medzi naše najobľúbenejšie tituly patrí kniha Ľudovíta Ódora Rýchlokurz geniality, ktorá už vyšla aj v českom a maďarskom jazyku, tituly Jána Markoša Sila rozumu v bláznivej dobe, Bližšie k sebe a Medzi dobrom a zlom, eseje a reportáže Martina M. Šimečku či publikácia o vzdelávaní rómskych detí A okraje máš kde? autora Juraja Čokynu. Z prekladových titulov patria medzi najúspešnejšie Kniha, ktorá vám možno zachráni život Grahama Lawtona, Objavte v sebe dobrého rodiča od Dr. Becky Kennedy, Ľudskosť a Utópia pre realistov historika Rutgera Bregmana či autobiografický titul Rozprávač hudobníka Davea Grohla.

Obchodný názov: N Press, s.r.o.

Adresa: Jarošova 1; 831 01 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: redakcia@dennikn.sk

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

16,90 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?