Prežila len jediná - Kniha mesiaca so zľavou
Výdych - Richie Bostock, Eastone Books, 2021

10,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Výdych

40 cvičení vedomého dýchania, ktoré vám pomôžu znížiť stres, upokojiť sa, posilniť si zdravie a získať viac energie

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny... Čítať viac

Vydavateľstvo
Eastone Books, 2021
Počet strán
208

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

10,99 €

Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

Dostupné v 10 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

O láske a zrade - Jamie Ogle, Slovenský spisovateľ, 2025

Viac o knihe

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti.

Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!
Čítať viac
Naše katalógové číslo
875347
Počet strán
208
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
145×207 mm
Hmotnosť
267 g
ISBN
9788081094156
Rok vydania
2021
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Eastone Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Výdych - Richie Bostock, Eastone Books, 2021
Dych - James Nestor, Tatran, 2021
27,89 €

Hodnotenia

5,0 / 5
5
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

18

Športovkyňa, zdravotníčka, milovníčka vedy a hôr.

Lýdia Molnárová
Overený zákazník
20.10.2021
Pokiaľ sa zaujímate o dychové cvičenia, alebo vedomé dýchanie určite si kúpte túto knihu. Je tam množstvo zaujímavých informácii o dýchaní a skvelé dychové cvičenia. Ocenia ju ľudia čo majú radi jogu, ale aj vyznávači Wim Hofovej metódy. Čítať viac
reagovať

Vydavateľstvo Eastone Books

Čítať viac
Kúpte spolu
Výdych - Richie Bostock, Eastone Books, 2021
Dych - James Nestor, Tatran, 2021
27,89 €

„Sú chvíle, na ktoré človek len tak nezabudne, ostrým večným perom sa mu zapíšu na stránky pamäti a vryjú do srdca, odkiaľ ich nik nevymaže.“

Potulky s Charleym - John Steinbeck, 2020
Potulky s Charleym
  • John Steinbeck