Výdych
E-kniha

40 cvičení vedomého dýchania, ktoré vám pomôžu znížiť stres, upokojiť sa, posilniť si zdravie a získať viac energie

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny... Čítať viac

Vydavateľstvo
Eastone Books, 2021
Počet strán
208

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

6,95 €

Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Philippe Besson: Dosť bolo lží. Literárna bašta, 2024

Viac o e-knihe

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti.

Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!
Čítať viac
Naše katalógové číslo
1257733
Počet strán
208
Rok vydania
2021
ISBN EPUB
978-80-8109-690-7
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Eastone Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
5
0
0
0
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

18

Športovkyňa, zdravotníčka, milovníčka vedy a hôr.

Lýdia Molnárová
Overený zákazník
20.10.2021
Pokiaľ sa zaujímate o dychové cvičenia, alebo vedomé dýchanie určite si kúpte túto knihu. Je tam množstvo zaujímavých informácii o dýchaní a skvelé dychové cvičenia. Ocenia ju ľudia čo majú radi jogu, ale aj vyznávači Wim Hofovej metódy. Čítať viac

Vydavateľstvo Eastone Books

Čítať viac

„Alebo sme skôr výsledkom miest, kde vyrastáme, prostredia, atmosféry, ktorú dýchame, doma, na ulici, v škole? Takmer to tak vyzerá, keď sledujem ten priepastný rozdiel medzi Turínom a Parížom.“

Pod slnkom Turína - Ivana Dobrakovová, 2021
Pod slnkom Turína
  • Ivana Dobrakovová