Martinus Knižné putovanie - Zapoj sa do najobľúbenejšej knižnej hry a vyhraj množstvo skvelých cien
Kniha: Posúvame hranice (Al Kavadlo)

17,50 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Posúvame hranice

Maximálna telesná sila úplne bez náradia

Čo vám môže poskytnúť väčšie zadosťučine¬nie, ako vlastniť skutočne výkonné, funkčné a beštiálne silné telo? Telo, ktoré dokáže rozdávať poriadne rany. Telo, ktoré si vynucuje... Čítať viac

Vydavateľstvo
Zelený kocúr, 2014
Počet strán
224

Čo vám môže poskytnúť väčšie zadosťučine¬nie, ako vlastniť skutočne výkonné, funkčné a beštiálne silné telo? Telo, ktoré dokáže rozdávať poriadne rany. Telo, ktoré si vynucuje pozornosť svojou vyrysovanou fyzičkou, uzlami svalov, hrdosťou a sebavedomím... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Sledovať dostupnosť

Dostupné v 6 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
  • Kniha: Posouvání hranic (Al Kavadlo)
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2015
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Fitko u vás doma

Fenomén Hunger Games pokračuje - Kniha v angličtine

Viac o knihe

Ako si vybudovať explozívnu silu a veľkolepú postavu – iba s využitím vlastnej hmotnosti.

Čo vám môže poskytnúť väčšie zadosťučinenie, ako vlastniť skutočne výkonné, funkčné a beštiálne silné telo? Telo, ktoré dokáže rozdávať poriadne rany. Telo, ktoré si vynucuje pozornosť svojou vyrysovanou fyzičkou, uzlami svalov, hrdosťou a sebavedomím... Telo, ktoré dokáže podávať výkony na hranici fyzických schopností…

Al Kavadlo, autor knihy Posúvame hranice!, a jeho brat Danny sú dokonalým svedectvom telesnej kultúry surovej sily, ktorá sa buduje spôsobom starej školy, prastarým spôsobom – holými rukami, len za pomoci vlastného tela. Bratia Kavadlovci sú žijúcimi dôkazmi teórie posilňovania s vlastnou hmotnosťou. Tieto dôkazy nájdete na každej strane knihy Posúvame hranice!

Vaše telo je váš chrám. Chráňte si ho a spevňujte používaním metód majstrov cvičenia. Al Kavadlo je skutočným majstrom v tom, čo robí, a jeho vlastný chrám to dokazuje. Nasledujte jeho plán na postupné získavanie skutočnej telesnej sily, ktorý podáva v knihe Posúvame hranice! Kráčajte po stopách veľkých majstrov cvičenia s vlastnou hmotnosťou a aj vy si dokážete vybudovať zaslúženú explozívnu silu a veľkolepú postavu.
Naše katalógové číslo
192026
Originálny názov
Pushing The Limits!
Počet strán
224
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×235 mm
Hmotnosť
560 g
ISBN
9788097153496
Rok vydania
2014
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Zelený kocúr
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5
8
4
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

8
Overený zákazník
3.1.2023
Paradna kniha od autorov 2. a 3. Treningu vazna - kniha rozsiruje zasobu cvikov a ponuka pohlady autorov a ich patricne benefity. Super ako doplnkova kniha pre vas trening s vlastnym telom.
reagovať
Jozef Medvecky
Overený nákup
26.10.2019
som amater v cviceni a tak som si kupil tuto knihu aby som si trosku rozsiril svoj obzor ohladne cvikov a kniha naplnila moje ocakavnia ktore som od nej ocakaval vela roznych cvikov a vela motivacie
reagovať
Roman Klein
Overený zákazník
22.6.2018
Posúvame hranice!
Bratia Kavadlovci sú jednoznačne majstri svojho umenia a aj ich štýl písania a vyjadrovania je svojský. Nemusí sadnúť každému no pochopí ho snáď každý. Ich príručka s názvom posúvame hranice je podľa môjho názoru určená najmä začiatočníkom, pretože je veľmi zovšeobecnená a jednoduchá. Ku každej svalovej partii a cviku sa autori vyjadrujú zvlásť a na záver nechávajú čitateľovi priestor na predstavivosť pri tvorbe tréningového plánu, no prikladajú aj zopár vlastných návrhov. Základy kalisteniky však odovzdajú každému začínajúcemu či mierne pokročilému cvičencovi kalisteniky.
reagovať
Tia
Neoverený nákup
13.4.2015
Názor čitateľa
Podľa knihy sa dobre cvičí. Tréning si môžete zostaviť z ľubovolných cvikov rôznej náročnosti (a že ich tam je). A je aj pre začiatočníkov ako som ja :-) Tiež je super, že autor na konci uvádza aj vzorový program cvičenia, čo bolo pre mňa dôležité, aby som mala akú takú predstavu ako na to. Odporúčam.
reagovať
Stano
Neoverený nákup
27.12.2014
super kniha
Autor nás postupne prevedie základnými cvičeniami k tým zložitejším výborná kniha odporúčam.
reagovať
jaro
Neoverený nákup
2.12.2014
al kavadlo - posúvame hranice
vyborna kniha, dobre popisane techniky skombináciou treningu vazna len odporucam. Mohli este vydat do slovenciny aj predchadzajucu knihu od al kavadlo - raising the bar. Kazdopadne odporucam
reagovať

Recenzie, kritiky

„Keď sa ma ľudia pýtajú na tréning s využitím vlastnej hmotnosti, poradím im, aby si vyhľadali Ala Kavadla. Posúvame hranice! je kniha, ktorú by mal vlastniť každý nadšenec tréningu s vlastnou hmotnosťou a každý, kto chce získať silu bez toho, aby musel dvíhať činky. Al ponúka množstvo rôznych efektívnych cvičení pre každú úroveň telesnej kondície a zároveň dbá na to, aby bol tréning zábavný a povzbudzujúci.“
Mark Sisson, autor knihy The Primal Blueprint a The Primal Connection


„V tejto úžasnej knihe bude od teba Al vyžadovať iba jeden druh náradia – tvoje vlastné telo! Stoická, sparťanská, dokonalá... táto kniha predstavuje silový tréning s využitím vlastnej hmotnosti pre najväčších puristov!“
Paul Wade, autor knihy Tréning väzňa

V Prahe a ešte na niektorých iných miestach som sa naučil byť sám. Byť sám sebou som sa doteraz nenaučil. Sám viem byť aj v dlhom rade na kapry. Ide to bez námahy, nemusím sa na to ani sústredí - pokiaľ si ma nevšímajú, na množstve ľudí okolo nezáleží. No na to, aby sme boli sami sebou, potrebujeme druhých.
Kniha: RAJc je preč (Pavel Vilikovský)
RAJc je preč
  • Pavel Vilikovský