Preskočiť na hlavný obsah
Nakúpte knižné darčeky a vyhrajte 200 € poukážku.
Vianoce
Audiokniha
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Publixing a Motýľ, 2021
Audiokniha
Audiokniha
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Publixing a Motýľ, 2021
Audiokniha

Metóda Wima Hofa
Audiokniha

Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú... Čítať viac

4,5 156 hodnotení
Vydavateľstvo
Publixing a Motýľ, 2021
Interpret
Dĺžka
7:04

Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Čítať viac

  • MP3 na stiahnutie
  • Slovenčina

14,45 €

Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
Aj audioknihy môžete darovať
Ďalšie audioknižné vydania
Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2021
MP3 na stiahnutie
Čeština, 2021
Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.

15,12 €

Vianoční škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Jún, mesiac audioknihy

Jana Pronská: Súboj s láskou. Publixing a Ikar, 2024
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Publixing a Motýľ, 2021
Audiokniha
14,45 €
Nakúpte knižné darčeky do 22.12. na Martinus.sk alebo v našich kníhkupectvách a deň pred Vianocami vyhrá sedem z vás poukážku v hodnote 200 €. Sedem sviatočných hrdinov a hrdiniek žrebujeme 23. decembra 🎄

Viac informácií nájdete tu

Viac o audioknihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa
„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“
Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.
Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

156 hodnotení

113
22
11
4
5

Ako sa páčila audiokniha vám?

Recenzie čitateľov

4
Overený zákazník
22.3.2024
Metóda ktorá funguje
Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný.
Čítať viac
Alena
Neoverený nákup
1.3.2024
Darček pre kolegyňu k 50tke, spolu s "Cesta ľadového muža", keďže sa venuje otužovaniu. Potešilo ju to. Čítať viac
9
Pomocníčka - Freida McFadden, 2023
Práve čítam
Pomocníčka

Ako s jedlom rastie chuť, tak s počtom prečitaných kníh rastie náročnosť čitateľa. Občas však potrebujem oddych aj pri nenáročnej knihe, aby som vypla a zregenerovala sa. A ozaj, začínam objavovať audioknihy, ktoré si vychutnávam zatiaľ len po dúškoch, lebo z nich, najmä, keď ide o výbornú knihu pôsobivo nahovorenú, sa dá ľahko spadnúť do závislosti.

Yvona Púčiková
Overený zákazník
3.1.2024
Metóda, ktorá naozaj funguje
Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému. Čítať viac
Božena Petrušková
Neoverený nákup
25.12.2023
Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu Čítať viac
Michal
Neoverený nákup
9.5.2023
Dobrá
Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

Inak dobrá a odporúčam.
Čítať viac
Mária
Neoverený nákup
1.4.2023
Darček
Knihu som kupovala ako darček. Zatiaľ je čítaná a tiež neboli sťažnosti. Vyzerá, že to nie je kniha iba o studenej vode, ale aj technikách dýchania. Čítať viac
3
Tréning lásky - Adriana Gee, Mary Gregory, 2008
Práve čítam
Tréning lásky

Som žena, mama, dcéra, sestra, partnerka. Čas strávený v prírode je pre mňa najlepšou prevenciou pred útrapami, avšak rada svoje myšlienky nechávam blúdiť aj nad knihami. ☺️

Veronika Lukáčová
Overený zákazník
17.2.2023
Ľadový muž
Túto knihu som si zakúpila na základe jednej inšpiratívnej mladej ženy, ktorá ju zviditeľnila na svojom instagramovom účte. A nebanujem! Dokonca sa stala jednou z mojich obľúbených. Výborná kniha, ktorá svojim spôsobom potvrdí to, čo človek podvedome tuší, len si to nepripúšťa. Studená sprcha, dýchanie a sila vôle. Dovolím si citovať: "Chlad je neúprosný, ale spravodlivý. Ukáže vám cestu." Čítať viac

„Ak budeš neustále poukazovať na svoje nedostatky, všetky tvoje dokonalosti zostanú nepovšimnuté.“

Všetky tvoje prednosti - Colleen Hoover, 2019
Všetky tvoje prednosti
  • Colleen Hoover