TOP #4

Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019

TOP #4

Atómové návyky TOP #4

Name: Atómové návyky
Brand: Tatran
SKU: 463203
Price: 12.6 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.51 (327 reviews)
ISBN: 9788022209991

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

James Clear

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Čítať viac

: 4,5 327 hodnotení

Vydavateľstvo: Tatran, 2019

Počet strán: 296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Cena: 12,60 €

1% venujeme literárnym akciám: SOS pre kultúru →

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 55 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (6)

Brožovaná väzba
Čeština, 2020
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

17,39 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2018
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

18,20 €
Pevná väzba
Angličtina, 1900
Do 4 – 5 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 4 – 5 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

33,75 €
Pevná väzba
Ukrajinčina, 2026
Do 3 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 3 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

17,00 €
Pevná väzba
Ukrajinčina, 2026
Do 3 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 3 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

18,00 €
Brožovaná väzba
Nemčina, 2020
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Neprehliadite. Láskyplne nenávistná duológia. Kniha Neodolateľná túžba podľahnúť svojmu nepriateľovi, Brigitte Knightley. Vydavateľstvo Lindeni, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

#cesta ku šťastiu #dosahovanie cieľov #cnosti #úspech

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Naše katalógové číslo: 463203

Originálny názov: Atomic Habits

Počet strán: 296

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 147×229 mm

Hmotnosť: 520 g

ISBN: 9788022209991

Rok vydania: 2019

Jazyk: slovenčina

Preklad

Veronika Maťúšová

Pôvod: Spojené štáty, zahraničný

Vydavateľstvo: Tatran

Pre koho: pre dospelých

Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

	227
	64
	19
	10
	7

Recenzie Martinusákov

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha Atómové návyky je písaná jasným a čitateľným štýlom a ponúka praktické, krok za krokom návody na budovanie nových návykov a odstraňovanie zlých. Mnohé recenzie oceňujú použitie reálnych príbehov, vedeckých podkladov a zhrnutí na konci kapitol, vďaka čomu sa rady dajú aplikovať v každodennom živote. Kritika sa zameriava najmä na opakovanie rovnakých myšlienok a na to, že pre skúseného čitateľa sebarozvoja nemusí kniha priniesť veľa nového.

Čitatelia oceňujú

Jednoduchý a zrozumiteľný štýl písania, kniha sa ľahko číta.
Praktické, krokové rady a konkrétne stratégie (napr. štyri zákony zmeny), ktoré sa dajú aplikovať.
Množstvo reálnych príbehov a príkladov, ktoré ilustrujú postupy v praxi.
Podložené vedeckými poznatkami, obsahuje odkazy a podklady pre ďalšie štúdium.
Dobre funguje pre začiatočníkov a ako podpora pri prestávaní zlých návykov (napr. prestanie fajčiť).

Čitatelia ďalej hodnotia

Text sa podľa viacerých recenzií často opakuje a kniha pôsobí miestami rozvláčne.
Pre čitateľa, ktorý už pozná literatúru o návykoch, nemusí priniesť podstatne nové informácie.
Niektorí hodnotitelia poukazujú na problematické slovenské vydanie s väčšími okrajmi a nadbytočnými stranami.

Pomohlo vám zhrnutie?

Hodnotenie

Zaujimava kniha. Mal som ale pocit, ze stale opakuje to iste dookola. Pevna vola plus rutina a ide to. Urcite stoji za precitanie.

zbytočná kniha

Knihu som si kúpil na základe pomerne dobrých referencií, ale bohužiaľ som sa prakticky nič nové nedozvedel.

Atóm - tak malinký a tak zázračný :D

Super čítanie, vždy s odkazom na zamyslenie, uvedomenie si a podnet k zmene svojho uvažovania/zmýšľania.

Atómové návyky

inšpiratívna kniha, plná praktických rád, ktorá ukazuje malé zmeny dokážu priniesť veľké výsledky. Je napísaná jednoducho a jasne, prináša množstvo konkrétnych tipov, ktoré vie človek postupne aplikovať do každodenného života

Knížku jsem měla vypůjčenou z knihovny a začetla jsem se do ní a jak už to chodí, musela jsem ji vrátit. Líbila se mi a tak jsem si ji u Martinusu objednala.

AJ MALÁ ZMENA JE VEĽKÁ ZMENA

Kniha ATOMIC HABITS od Jamesa Cleara dotvára pomyselný triumvirát kníh o návykoch, ktoré som v ostatnom období prečítal. Hoc ide o svetovo známe dielo, ktoré azda ani netreba bližšie predstavovať, považujem za užitočné spomenúť niektoré z faktorov, ktoré stoja za jeho čitateľským úspechom.

Za fundamenty úspešnej percepcie diela možno označiť zrozumiteľný autorský štýl a jeho koncepčnosť, podčiarknutú hmatateľnou koherentnosťou. Poľahky uchopiteľné myšlienky, zrozumiteľný opis princípov a minimalistické spracovanie grafických pomôcok sú zárukou, že súbor pozoruhodných poznatkov čitateľsky zarezonuje. Dôležitým faktom je i to, že Clear otvorene nadväzuje na prácu skorších publikácii (napr. The Power Of Habit), pričom ich koncepty rozvíja a cizeluje.

Z množstva poučení je náročné vyzdvihnúť také, ktoré by hovorilo za všetky. Medzi zaujímavé však rozhodne patria tie o potrebe prijať nudu za prirodzenú súčasť budovania a udržiavania návykov a tie o dôležitosti stratégie a mechanizmov, ktoré zabezpečia, že i po výpadku dokážeme pokračovať v ceste za vytýčeným cieľom.

Skvelá kniha

Čítala sa ľahko, nútila čítať ďalej a veľké zamyslenia nad vlastnými návykmi či situáciami, ktoré predchádzajú zlým návykom....Poučné zhrnutie a uvedomenie si vlastného konania, prečo, ako, načo....Ako ľudia fungujú....A vždy sa dá pracovať na nových dobrých návykoch či teda napraviť tie zlé...Len to musia robiť ľudia vedome a trpezlivo.....Odporúčam všetkými desiatimi...:)

Super

Knižku som kupila na odporúčanie kamarátky inej kamarátke ako darcek. Osobne som ju necitala, ale podľa jej slov stojí za prečítanie. Plánujem si ju prečítať tiež.

Knihu určitě doporučuju, najdete v ní mnoho pomůcek a praktických příkladů včetně poznatků z biologie, psychologie a neurověd.

Atomove navyky

Vyborna kniha pre tych, co chcu aj realne nieco robit so svojim zivotom a uchopit ho do vlastnych ruk.
Rady z knihy su iba take ucinne, ako ich realne prevediete so praxe :-}

Vydavateľstvo Tatran

Vydavateľstvo TATRAN patrí dnes medzi menšie vydavateľstvá, nakoľko sa stalo rodinnou firmou. Svoju stratégiu zameriava na tie najzaujímavejšie tituly zo zahraničnej beletrie, ale aj na vyhľadávanie nových slovenských autorov. Nosným prvkom je beletria pre dospelých, ale v posledných rokoch sa orientuje aj na motivačné knihy a skutočné príbehy, ktoré si získavajú stále viac a viac čitateľov. Pre nás je dôležitá každá kniha nielen pred, ale aj po vydaní, keď si vyžaduje ďalšiu osobitú starostlivosť, aby ju ocenil čo najširší okruh čitateľov.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

V septembri oslávi vydavateľstvo Tatran 70 rokov od svojho vzniku. Za ten čas prešlo rôznymi právnymi formami, ktoré kopírovali historické udalosti nášho národa. Menilo sa aj zloženie vydávaných titulov, každá doba si žiadala niečo iné. Čo sa však za celé desaťročia nezmenilo, sú obľúbené beletristické edície, do ktorých zaraďujeme tie najzaujímavejšie tituly, ako edícia bestsellerov LUK, Svetová tvorba a Slovenská tvorba.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Každý titul starostlivo vyberáme so zreteľom na čitateľa, či už náročného, alebo takého, ktorý si chce pri čítaní oddýchnuť a uletieť do iného sveta. Okrem toho je pre nás veľmi dôležité myšlienkové posolstvo každej jednej knihy a z toho prameniaca inšpirácia. Pri spracovaní všetkých publikácií dbáme však na kvalitnú textovú úpravu a technické spracovanie knižky, aby kniha bola umeleckým artefaktom a spĺňala kritérium nášho hesla – knihy pre hodnotnejší život.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vždy na tú poslednú vydanú! Pretože to je chvíľa, kedy žijeme konkrétny príbeh tej -ktorej knihy, až kým ju nenahradí nová. Ak by sme vyzdvihli jednu knihu, bolo by to nefér voči ostatným. Dokonca náš vkus vo vydavateľstve sa natoľko líši, že vyberáme len tie knihy, na ktorých sa spoločne zhodneme. Ak by kritériom úspechu bola predajnosť, tak jednoznačným šampiónom je Chatrč od W. P. Younga. Veľmi si však vážime knihy z edície Svetová tvorba a autorov ako Toni Morrisonová, Julian Barnes, Woody Allen, ktorí obohatia čitateľa nielen myšlienkovo, ale sú aj prekladateľským prínosom.

Obchodný názov: Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.

Adresa: Klariská 16; 815 82 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@slovtatran.sk

Atómové návyky TOP #4

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

V ktorých knižniciach majú túto knihu?