Pilates Medical: Aby kríže neboleli

Viac o titule

Obsah

• 1. Panva a drieková chrbtica 6:43
• 2. Brušné svaly 6:45
• 3. Stabilizácia chrbtice 7:10
• 4. Ramená a paže 5:44
• 5. Stehná a boky 6:07
• 6. Sedacie svaly 6:13
• 7. Ohybnosť chrbtice 10:07
• 8. Brušná zostava 5:53
• 9. Rovnováha a koordinácia 7:17
• 10. Strečing 6:28

Z nášho blogu:
Filmové tipy

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Naše katalógové číslo

183833

Dĺžka

79 min.

 

DVD obal

Kategorizácia

Filmy
Dokumentárne
Fakty, udalosti
Náučné dokumenty

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

5 hodnotení

	3
	2
	0
	0
	0

Ako sa páčil film vám?

Pridať recenziu

Recenzie čitateľov

Terezia

Neoverený nákup

29.5.2017

Pilates

Cvičím podľa DVD, niekedy mám problém s nádychom a výdychom( nie, že by som nevládala, ale nie je dosť dobre definované pri akom pohybe sa má urobiť) ,odporúčam Čítať viac

Danka

Neoverený nákup

3.4.2017

DVD

S cvičením som veľmi spokojná. Cvičí sa v pokojnom tempe na podložke. Cviky sú rozdelené do viacerých blokov podľa jednotlivých partií. Zapája nielen chrbát ale všetky svalové skupiny: brucho, nohy aj ruky. Napriek tomu, že cvičím aspoň dvakrát týždenne, mala som po ňom fajnú svalovicu :-)). Určite odporúčam. Čítať viac

Mária

Neoverený nákup

20.10.2016

Cvičenie DVD

DVD spĺňa svoj účel, cvičenie mi pomáha pri doliečovaní bedrovej chrbtici, hoci ešte neviem zacvičiť niektoré cviky, nakoľko ma doznievajúca bolesť chrbáta nepusti, ale verím že pomocou cvičenia Pilates Mecical sa postupne svaly na chrbáte sa spevnia. S kúpou tohto DVD som spokojná. Čítať viac

Jarmila

Neoverený nákup

9.1.2015

Aby kríže neboleli - DVD

Veľmi dobré cviky, výborná zostava, perfektné vysvetlenie cvikov a ukážka, som s kúpou spokojná a veľmi mi cviky pomáhajú. Odporúčam všetkým, ktorí majú problémy s krízami a nemôžu chodiť na skupinové cvičenia, pri tomto DVD si zacvičia v pohodlí domova. Čítať viac

---