Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014

9,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014
Čítaná
Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,3 162 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2014
Počet strán
148

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
9,00 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ďalšie čítané knihy (3)
  • Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014
    Pevná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2014
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    8,10 €

  • Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2010
    Brožovaná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2010
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    10,40 €

  • Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2010
    Brožovaná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2010
    Na sklade
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    9,40 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Finále obľúbenej série. Jeseň v ilustráciách Lisy Aisato. Kniha Kráľovná hromu, Maja Lunde. Vydavateľstvo Tatran, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

    - jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
    - prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
    - ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
    - čo je dôvodom ukladania
    - že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
    - že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

    Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť


    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť
    Naše katalógové číslo
    1020187
    Počet strán
    148
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    145×217 mm
    Hmotnosť
    452 g
    Rok vydania
    2014
    Štýl
    zdravé
    Jazyk
    slovenčina
    1. diel série
    Najedzte sa do štíhlosti
    Vydavateľstvo
    Antonialifestyle28
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,3 / 5
    		109
    		18
    		20
    		7
    		8

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha popisuje 28‑dňový detox a spôsob stravovania, pri ktorom si mnohí používatelia všimli úbytok váhy a obvodov, viac energie a zlepšenie trávenia. Recepty sú väčšinou jednoduché, chutné a pripraviteľné z bežných surovín, avšak výsledky sú individuálne a niektorí čitatelia hlásia vedľajšie ťažkosti alebo slabšie výsledky. Viacerí upozorňujú na monotónnosť jedál, časovú náročnosť prípravy a riziko jo‑jo efektu pri návrate k pôvodným návykom. Niektoré recenzie kritizujú chýbajúce odborné vyjadrenia, nepresnosti v texte a nedostatok informácií o nutričných hodnotách a bezpečnosti pre ľudí s chronickými ochoreniami.

    Čitatelia oceňujú
    • Mnohí čitatelia zaznamenali úbytok váhy a zmeny v obvodoch tela po absolvovaní 28‑dňového programu.
    • Recepty sú jednoduché, chutné a väčšinou pripravené z bežne dostupných surovín.
    • Program pomohol viacerým ľuďom zlepšiť trávenie, znížiť pálenie záhy a zvýšiť hladinu energie.
    • Jedlá sú sýte, väčšina užívateľov nehladovala počas kúry.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Pri návrate k pôvodným stravovacím návykom sa u niektorých vyskytol jo‑jo efekt a výsledky dlho nepretrvali.
    • Pre niektorých sú jedlá jednotvárne, náročné na prípravu a nevhodné pre zaneprázdnených ľudí.
    • Chýbajú odborné konzultácie a informácie o kalorických či výživových hodnotách; program nemusí byť vhodný pre ľudí s liekmi alebo vážnymi zdravotnými problémami.
    • Kniha obsahuje preklepy a nejasnosti v receptoch, niektoré recenzie kritizovali aj kvalitu DVD.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Helena
    Neoverený nákup
    11.7.2012
    Názor čitateľa
    Tento spôsob stravovania nemôže vyhovovať každému. Je to na rozhodnutí človeka, ktorý už možno všeličo vyskúšal a nedarilo sa mu chudnúť. Môj názor je nemenný - pestrá strava, dostatok pohybu, dostatok surovej stravy - šaláty pred jedlom a čo najmenej údenín.
    Martina B.
    Neoverený nákup
    2.7.2012
    Odporúčam
    Radikálna zmena image mojich susediek, ktoré sa začali podľa tejto knihy stravovať, ma "prinútili" nazrieť do nej a vyskúšať si spôsob odporúčaného stravovania. Cítim sa úžasne a už len pocit, že v strave prijímam veľké množstvo vitamínov a všetkých tých potrebných prvkov, ktoré nebudem menovať, je fantastický. Nesúhlasím s názorom "čitateľa", ktorý to okomentoval ako zmes príloh z dievčenských časopisov. Nie je tam "čo sa stane po návrate na normálnu stravu", ale pri dodržiavaní pokynov sa človek naučí správnym stravovacím návykom a táto strava sa stane pre neho "normálnou". Môžem len odporúčať. Jediná výhrada - dobre si najprv prečítajte CELÝ RECEPT A POSTUP, aby vám potom pri varení nič nechýbalo :-)
    Anita
    Neoverený nákup
    30.6.2012
    Názor čitateľa
    Knizku som si kupila lebo autorka je krajsia ako dr. Bukovsky , teda verila som jej viac. No zacala som sa viac zaoberat jedlom, co jem, kedy jem, ci jem do sytosti... a miesto zostihlenia som este viac pribrala . Dakujem pekne . Nie kazdemu vyhovuje tento system. Potvrdilo sa mi len to, co uz davno viem , ze treba pit vela tekutin, viac sa hybat a kupou knizky neschudnes. Knizku som darovala.
    Anonymný čitateľ
    Neoverený nákup
    22.6.2012
    Názor čitateľa
    Môžem vrelo doporučiť, páči sa mi, že pri receptoch je aj postup ich prípravy, ktoré sú rýchle a jednoduché.
    Zuzanka
    Neoverený nákup
    19.6.2012
    Názor čitateľa
    Neverila som ,že sa mi podarí zhodiť a upraviť životosprávu.
    anna.
    Neoverený nákup
    19.6.2012
    Názor čitateľa
    Túto knihu by si malo osvojiť čím viac ľudí, naši doktori by ostali bez práce. Vrelo odporúčam hlavne mamičkám, pomocou tejto knihy naučia deti správne sa stravovať. Mám vnúčika ( 1 a pol ročného) a ten, keď idem jesť pribehne a začne otvárať ústočka, ako malé vtáča, tak mu to chutí ( najmä cvikla).
    Mária Mičková
    Neoverený nákup
    13.6.2012
    Názor čitateľa
    Kniha sa mi veľmi páči, som s ňou veľmi spokojná a objednala som aj priateľke.
    elkatesi
    Neoverený nákup
    11.6.2012
    Názor čitateľa
    Super kniha, ak chce niekto naozaj niečo robiť ohľadom zmeny svojho životného štýlu na ten zdravší. Odporúčam.
    Miroslava Mihaľová
    Neoverený nákup
    9.6.2012
    Názor čitateľa
    Je to skvelé, ak sa niekto podelí so svojimi skúsenosťami. Skutočne to funguje, po týchto jedlách sa človek cíti skvelo, nie je unavený. Začal s nami aj môj syn-22r, ktorý si veľmi pochvaľuje že má veľa energie /veľa športuje/. Skombinovali sme knihu s "ozdravujúce odkyslenie", aby sme si zredukovali prekyslenie. Odporúčam všetkým ! Miroslava Mihaľová

    Antónia Mačingová

    Vydavateľstvo Antonialifestyle28
    Pridať citát
    Bláznovstvo je neschopnosť vyjadriť svoje myšlienky. Ako keby si bola v nejakej cudzieho krajine. - Všetko vidíš, chápeš, čo sa deje okolo teba, ale nevieš sa vyjadriť. A nikto ti nemôže pomôcť, lebo nerozumieš jazyku, ktorým tam hovoria.
    Kniha: Veronika sa rozhodla zomrieť (Paulo Coelho), 2008
    Veronika sa rozhodla zomrieť
    • Paulo Coelho

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou