Váš názor nás zaujíma!
Prihláste sa na rozhovor s nami a získajte poukážku
Čitateľský klub Martinus
Kniha: Prvá pomoc pre nohy (Thomas Rogall)

11,10 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Prvá pomoc pre nohy

Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť... Čítať viac

Vydavateľstvo
Príroda, 2025
Počet strán
96

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

11,10 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Sledovať dostupnosť

Naši škriatkovia odporúčajú

Amor Towles - Od autora knihy Džentlemana v Moskve

Viac o knihe

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne.

Nájdete tu:

  • ukážky cvikov s masážnou loptičkou;
  • názorné ilustrácie a fotografie;
  • návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh;
  • tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu.
Venujte svojim nohám každodennú starostlivosť, dbajte na nosenie správnej obuvi a nezabúdajte ani na primeranú fyzickú aktivitu.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Naše katalógové číslo
2599861
Počet strán
96
Väzba
pevná väzba
Rozmer
132×193 mm
Hmotnosť
174 g
ISBN
9788055196404
Rok vydania
2025
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
zahraničný, Nemecko
Vydavateľstvo
Príroda
Pre koho
pre dospelých, pre lekárov
Originálny názov
Erste Hilfe für die Füße: Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden – Effektive Übungen für zu Hause
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Olivia
Neoverený nákup
7.2.2025
tapping nie je tejping!
Z nejakeho dôvodu sa tu vytvrvalo používa slovo tejping ako názov techniky, pri ktorej sa poklopkáva na akupunktúrne body. Pôvodný výraz v angličtine, z ktorého tento názov pochádza, sa píše tapping a vyslovuje rovnako - taping. Klopkať sa totiž povie tap (a rovnako sa to vyslovuje). Tejp sa v angličtine píše tape a znamená páska!!! Takže keď tejpujete, tak namiesto poklopkávania dané miesto páskujete . To si nikto z ľudí, ktorí pracovali na tejto (a iných podobných) knihách doteraz nevšimol?
reagovať

Vydavateľstvo Príroda

Obchodný názov
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Existujú ľudia, vedľa ktorých môžeme stráviť roky a nemať si čo povedať, a ľudia, s ktorými na rozhovory nestačí celý život.