Prežila len jediná - Kniha mesiaca so zľavou
Moderná psychológia - Denisa Moravčík Debrecká, Centrum výživy, 2024

20,42 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Moderná psychológia TOP #4

Rýchlokurz duševného zdravia

Vždy som chcela zhrnúť všetky svoje poznatky, skúsenosti a techniky do jedného celku, a tak vznikla kniha „Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia“ - kniha, ktorá... Čítať viac

4,5 56 hodnotení
Vydavateľstvo
Centrum výživy, 2024
Počet strán
180

Vždy som chcela zhrnúť všetky svoje poznatky, skúsenosti a techniky do jedného celku, a tak vznikla kniha „Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia“ - kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

20,42 €

-18 %
Pôvodná cena 24,90 €
Toto je najnižšia cena titulu v internetovom kníhkupectve za posledných 30 dní pred zavedením tejto zľavy.
Produkt bude dostupný zajtra. Kto počká, ten sa dočká!

Naši škriatkovia odporúčajú

Utajený osud - Lucinda Riley, Tatran, 2025
Moderná psychológia - Denisa Moravčík Debrecká, Centrum výživy, 2024
20,42 €

Viac o knihe

Vždy som chcela zhrnúť všetky svoje poznatky, skúsenosti a techniky do jedného celku, a tak vznikla kniha „Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia“ - kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to neučil.

Volám sa Denisa Moravčík Debrecká a som vyštudovaná psychologička. Študovala som klinickú psychológiu a kognitívnu vedu v Holandsku a v Amerike. Okrem štúdia a praxe mám však za sebou aj vlastnú skúsenosť s duševným ochorením - konkrétne s úzkostnou poruchou a depresiou. Som zakladateľkou edukatívneho Instagramového profilu „Moderná psychológia“, ktorý za necelé tri roky získal už viac ako 28000 sledovateľov.

Aj keď je kniha založená na vedeckých poznatkoch, nie je to žiadna nudná učebnica.

Je písaná jednoducho, pútavo, a obsahuje zaujímavé príbehy z môjho života, ako aj príbehy inšpirované mojou praxou. V mojej knihe nenájdete klišé rady, ktoré sme už všetci počuli, ale výnimočné informácie a konkrétne nástroje a techniky na zvládanie výziev dnešného života.

V mojej knihe nájdete napríklad…

• ako regulovať svoje emócie, pracovať so svojimi myšlienkami, a zmeniť opakujúce sa vzorce správania vo vašom živote,
• fascinujúce informácie o tom, ktoré faktory ovplyvňujú našu duševnú pohodu,
• prehľad najmodernejších techník, ktoré novodobá psychológia ponúka, vysvetlené jednoducho a aplikovateľne do vášho života.
• praktického sprievodcu pre ťažkosti ako úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie, či medziľudské vzťahy, či pre budovanie ideálneho životného štýlu,
• nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete, tlak na dokonalosť a výkon, či chronický stres.

Táto kniha nie je len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť, ako zlepšiť svoju psychickú pohodu.

Spoznajte nástroje, ktoré vám pomôžu úspešne zvládať výzvy dnešnej doby a zlepšiť celkovú kvalitu vášho života.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
2757203
Originálny názov
Moderná psychológia
Počet strán
180
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×243 mm
Hmotnosť
661 g
ISBN
9788082530141
Rok vydania
2024
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Centrum výživy
Pre koho
pre dospelých, pre študentov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5
48
2
0
0
6

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Alexandra Zelinková
Overený zákazník
včera
Vyborna
Vyborna knizka pre kazdeho kto trpi psychickym ochorenim alebo sa len zaujima o svoju dusevnu pohodu. Obsahuje velke mnozstvo informacii aj uzitocnych technik na pracu s myslienkami a emociami. Urcite sa k nej budem casto vracat. Čítať viac
reagovať
Marcela Messingerová
Overený nákup
pred šiestimi dňami
Duševná pohoda
Knihu môžem vrelo odporučiť, ľahko sa číta. Ja ju čítam teraz, ale určite sa k nej vrátim aj niekoľko krát. Je napísaná zrozumiteľne aj pre neodborníkov psychológie a každý má šancu pochopiť čo sa v našich hlavách odohráva. Myšlienka-emócia-správanie ale aj postup ako s tým všetkým zaobchádzať. Ďakujem autorke a dúfam, že bude vydávať ešte viacej takýchto skvelých kníh. Čítať viac
reagovať
26
Overený zákazník
pred týždňom
Úzkosť je niečo, čo určite pozná každý. Niektorým však môže zasahovať do každodenného života oveľa viac. Ak sa zaraďujete medzi túto skupinu, táto kniha je pre vás ako stvorená.

Autorka knihy, psychologička Denisa Moravčík Debrecká je známa tým, že sa nezdráha priznať fakt, že aj ona trpí psychickým ochorením. Svoje skúsenosti so svojim vlastným procesom zdieľa nielen v úvode, ale počas celej knihy. A hoci sa otvára svojim čitateľom, zároveň si zachováva svoje profesionálne hranice ako psychologička.

Kniha pokrýva širokú škálu tém od psychoterapie a myšlienok, cez emócie a naučené správanie, až po samotnú úzkosť a stres a ich prepojenie s telom a dušou. Zaujímavým bonusom je kapitola o pohľade do budúcnosti psychológie. Autorka zostavila text pomocou odborných poznatkov a skúseností zo svojej praxe. Pre potreby úplného vysvetlenia využíva aj filozofiu a evolučnú psychológiu. Tiež ponúka konkrétne psychoterapeutické metódy, ktoré môžu pomôcť znížiť mieru úzkosti. Kniha sa dotýka aj tém akými sú chudnutie, OCD, problémy s určovaním hraníc, traumy z detstva, typy výchovy, ale najmä sa zaoberá analýzou nášho myslenia a upozorňuje nás, že naše myšlienky nie sú vždy objektívne fakty.

Vďaka tejto knihe som získala cenné poznatky. Našla som techniky, ktoré pomáhajú objektívne nazrieť na myšlienky, ktoré inak vedú k úzkosti a katastrofizácii. Pochopila som, prečo niekedy upadám do prokrastinácie. Objavila som množstvo myšlienok, ktoré som si opakovane čítala a ku ktorým sa môžem vrátiť, keď to bude potrebné. Podelila som sa o ne aj so svojim snúbencom a o obsahu niektorých kapitol sme hovorili tak veľa, že si musí myslieť, že ju čítal tiež.

Takže ak hľadáte nielen modernú, ale aj nadčasovú knihu z oblasti psychológie, ktorá vám nebude hovoriť, že musíte myslieť pozitívne, ale ktorá, naopak, takéto zaužívané stereotypy vyvracia, siahnite po tejto. Či už ako „pacient” alebo ako odborník z oblasti psychológie.
Čítať viac
reagovať
Nikola Jandová
Overený nákup
31.1.2025
Najlepsie investovane peniaze
Pri niektorych pasazach som az plakala ako moc mi kniha otvorila oci a ukazala zrkadlo. Najhorsie je, ze clovek si mysli, ze jeho emocie nie su normalne, ze je iny a nakoniec zisti, ze je to normalne a vela ludi ma podobne… Čítať viac
reagovať
Jozef Lanec
Overený zákazník
31.1.2025
Moderna psychologia
Nie som fanusik knih o dusevnom zdravi, no manzelka cez Vianoce tolko o tejto knihe basnila, ze som sa rozhodol do nej nazriet.
Nelutujem. Knihu som zhltol velmi rychlo, ide o velmi jednoducho napisanych 180 stran, no hodnotnych tak, ako niektore knihy neobsiahnu v 500 stranach.
V tejto knihe je dolezity "aha efekt", mozno sa to tak odborne nenazyva :D, no na prikladoch vysvetlena teoria ukaze spomienky, zazitky v minulosti a pochopite svoje vlastne problemy a preco konate tak, ako konate.
Čítať viac
reagovať
Ivana
Neoverený nákup
30.1.2025
Skvela, zrozuminelna a vela prikladov
Ku knihe som sa dostala uplnou nahodou. Zazrela som ju v knihkupectve a vravim si preco nie. Autorku som nepoznala. Nebanujem. Vyborna kniha plna praktickych rad, nie vela teorie ale skor prakticke vysvetlenia a efektivne triky ako si poradit s problemami. Som velmi spokojna s kupou. Čítať viac
reagovať
Leila
Neoverený nákup
23.1.2025
Výborná a ľahko-čitateľná kniha! Autorka veľmi zrozumiteľne popisuje elementy z psychológie, v ktorých sa človek nájde. Čítať viac
reagovať
Stanislava Kovačic
Overený zákazník
14.1.2025
Kniha moderná psychológia
Knihy o psychológii sú mojou srdcovkou a nie je bližšie ku pravde veta, že "Štastie druhých sa začína od nás.". Ku tejto knihe, mne doteraz neznámej psychologičky, som sa dostala cez lavínu pozitívnych recenzií na sociálnych sieťach.
Som rada, že sociálne siete existujú (hoci aj v knihe sa dočítate o ich dvojsečnosti), lebo okrem skvelej knihy som sa dostala ku pani psychologičke na instagrame (zhodný názov, ako kniha), kde má množstvo rád o duševnom zdraví zdarma.
Odporúčam najprv pozrieť profil autorky, či vám bude sedieť podanie a vlnová dĺžka, pretože takým istým spôsobom sú podané informácie v knihe.
Čítať viac
reagovať
Niko D
Neoverený nákup
13.1.2025
Dobre citanie
Velmi dobra kniha s uzitocnymi radami a praktickym vysvetlenim do problematiky, ktora moze ludom prist na prvy pohlad vzdialena, no velmi dolezita. Autorka temy vysvetluje velmi prakticky a tak, ze si v tom kazdy dokaze najst to co treba. Velmi vitam taketo knihy v SK a na domacom trhu. Čítať viac
reagovať
Jozef Lapos
Overený zákazník
12.1.2025
Moderná psychológia
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Neštastní v raji. Krásny názov kaptioly, ktorá sumarizue náš stav civilizácie. V knihe sa dozviete prierez prístupov psychológie v minulosti a hlavne to, aké prístupy sú najefektívnejšie na liečbu nášho psychického stavu dnes. Čítať viac
reagovať

„Upiecť jablkový koláč nie je ťažké, ak má človek jablká, napísala Nina v jednej zo svojich básní, no najťažšie je vymyslieť to jablko. “

Inventúra - Erlend Loe, 2013
Inventúra
  • Erlend Loe