Preskočiť na hlavný obsah
Nakúpte knižné darčeky a vyhrajte 200 € poukážku.
Vianoce
Hra na želania - Meg Shaffer, Lindeni, 2024
Prvá pomoc pre nohy: Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám - Thomas Rogall, Príroda, 2025

11,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Prvá pomoc pre nohy: Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám - Thomas Rogall, Príroda, 2025
Prvá pomoc pre nohy: Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám - Thomas Rogall, Príroda, 2025

Prvá pomoc pre nohy: Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám

Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám. Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a... Čítať viac

Vydavateľstvo
Príroda, 2025
Počet strán
96

Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám. Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste ... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

11,90 €

Vydavateľ, tlačiar a ďalší usilovní ľudia intenzívne pracujú na tom, aby ste si už onedlho mohli prečítať túto knihu. Predbežne by mala vyjsť 9. 1. 2025.
Keď bude táto kniha k dispozícii, budeme Vás informovať na e-mail, ktorý uvediete. Nebojte sa, ide iba o nezáväznú informáciu pre Vás, nie o objednávku - ak budete mať o knihu záujem, môžete následne prísť na našu stránku a objednať si ju.

Vianoční škriatkovia odporúčajú

Moja vina - Mercedes Ron, YOLi, 2024
Nakúpte knižné darčeky do 22.12. na Martinus.sk alebo v našich kníhkupectvách a deň pred Vianocami vyhrá sedem z vás poukážku v hodnote 200 €. Sedem sviatočných hrdinov a hrdiniek žrebujeme 23. decembra 🎄

Viac informácií nájdete tu

Viac o knihe

Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne.

Nájdete tu:
•ukážky cvikov s masážnou loptičkou;
•názorné ilustrácie a fotografie;
•návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh;
•tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu.

Venujte svojim nohám každodennú starostlivosť, dbajte na nosenie správnej obuvi a nezabúdajte ani na primeranú fyzickú aktivitu.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
2599861
Počet strán
96
Väzba
pevná väzba
ISBN
9788055196404
Rok vydania
2025
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Nemecko
Vydavateľstvo
Príroda
Pre koho
pre dospelých, pre lekárov
Originálny názov
Erste Hilfe für die Füße: Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden – Effektive Übungen für zu Hause
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Príroda

Čítať viac

„Optimizmus pochádza z vedomia vlastnej sily. “

Zázraky života - Ivan Štúr, 2016
Zázraky života
  • Ivan Štúr