Čítaná

Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2013

Čítaná

Zhubněte jednou provždy
Čítaná

Name: Zhubněte jednou provždy
Brand: Antonialifestyle28
SKU: 1171077
Price: 3.2 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.75 (419 reviews)

Najezte se do štíhlosti

Antónia Mačingová

Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a... Čítať viac

: 4,8 419 hodnotení

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28, 2013

Počet strán: 248

Pevná väzba
Výborný stav
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština

Cena: 3,20 €

Na sklade
Posielame ihneď

Ďalšie čítané knihy (5)

Pevná väzba

Mierne opotrebovaná
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština, 2013
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

2,90 €
Pevná väzba

Mierne opotrebovaná
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština, 2009
Na sklade
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

2,80 €
Pevná väzba

Výborný stav
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština, 2009
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

3,10 €
Brožovaná väzba

Mierne opotrebovaná
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština, 2006
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

9,90 €
Brožovaná väzba

Výborný stav
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština, 2006
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

11,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Ďalší romantický útek. Poďte s Julie Caplin do Portugalska. Kniha Penzion v Portugalsku, Julie Caplin. Vydavateľstvo Grada, 2026. Chcem ju

Viac o knihe

Nové doplněné vydání bestselleru!

Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a př ístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék.
Mgr. Antónia Mačingová žije na Slovensku, v Košicích. Vystudovala UPJŠ, odbor andragogika, a již několik let se zabývá účinkem stravy na lidský organismus, jejím ozdravujícím a očistným efektem. Často pořádá na toto téma přednášky a školení. Ve svých knihách se jednoduchou formou snaží př iblížit způsob, kter ý odbourává mýtus o tom, že se lze podkožního tuku zbavit pouze snižováním množství př ijaté stravy. Publikovala v několika časopisech pro ženy, občasnicích zdravotních pojišťoven, je častým hostěm televizního vysílání na Slovensku.

Naše katalógové číslo: 1171077

Počet strán: 248

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 130×200 mm

Hmotnosť: 476 g

Rok vydania: 2013

Jazyk: čeština

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

	369
	22
	12
	5
	11

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha ponúka 28-dňový detoxický program s jasným jedálničkom a množstvom receptov. Mnoho čitateľov popisuje viditeľné úbytky na váhe a centimetroch, viac energie a zlepšenie zdravotných parametrov, pričom výsledok podľa nich závisí od prísneho dodržiavania. Niektorí čitatelia uvádzajú prechodné nepríjemné prejavy pri začiatku očisty alebo nedostatok energie a varujú, že metóda nemusí vyhovovať každému. Viaceré ohlasy zdôrazňujú potrebu disciplíny a obavy z návratu k starým návykom po ukončení kúry.

Čitatelia oceňujú

Pri dodržiavaní programu mnoho ľudí zaznamenalo zníženie hmotnosti a úbytok v páse a bokoch.
Recenzie hovoria o zvýšení energie, lepšom spánku, zlepšení pleti a celkovom zdravotnom pocite.
Recepty sú podľa čitateľov chutné, jednoduché na prípravu a človek sa môže najesť do sýtosti bez hladovania.
Kniha poskytuje konkrétny plán (28 dní) a naučí pravidelnému pitnému režimu a zdravším stravovacím návykom.

Čitatelia ďalej hodnotia

Na začiatku detoxu sa u niektorých objavili vedľajšie účinky ako bolesti hlavy, nevoľnosť, vracanie alebo pokles energie.
Ak sa po kúre opäť vrátite k starým stravovacím návykom, hrozí jo-jo efekt a strata dosiahnutých výsledkov.
Niektorí kritici považujú stravu za nevyváženú alebo nevhodnú pre každého a odporúčajú konzultáciu s lekárom; jedna recenzia tiež uvádza, že slovenské vydanie postráda praktické časti knihy.

Pomohlo vám zhrnutie?

1.8.2024

Výborná pomôcka a návod na zdravý, lepší život. Nepoznám NIKOHO, kto poctivo držal jedálniček 28ky a nevidel úspech!
Áno na začiatku je to najmä pre nováčikov trochu tvrdé a môžu sa vyskytnúť veďľajšie účinky ako bolesť hlavy, vracanie, bolesť hrdla, žalúdka, ale to je len dôkaz toho, že sa telo čistí, dočítate sa o tom aj v tejto knižke.
Ja osobne som 28čku držala neraz a vždy mi to pomohlo schudnúť, očistiť telo od škodlivých látok a cítiť sa výborne .Väčšinou ju držím s kolegyňami, no tentoraz sa ku mne pridala moja 12r. dcérka, čiže parťáčku mám doma a to je super.
Najviac ma však trápi, že vždy po ukončení skĺznem do starých zaužívaných stravovacích návykov, pritom si z celého srdca prajem aby sa toto stravovanie už konečne stalo mojim trvalým životným štýlom nie len na tých 28 dni. Možno sa mi to tentoraz podarí.
Držte mi palce!!!
Odporúčam každému

2.4.2011

suhlasim s Vesnou a Janou. Rada by som vediet nazory citateliek ktore vyskusali detox, ci im nadsenie a znizenie vahy ostalo aj po cca roku. Na zaklade vlastnej skusenosti som odporcom podobnych "bohov",ktori sa nam snazia spropadovat zarucene diety .Ktori nie su odbornici v danej oblasti. Sama som nieco podobne vyskusala pred par rokmi a bola som nadsena, za 6 MESIACOV SOM SCHUDLA 10 kg. Moje nadsenie vydrzalo asi rok alebo dva a potom som sa zacala stravovat normalne,Nie zle,ani prejedat,ale dodrziavanie urcitych zasad podobnych pani Macingovej si vyzaduju cas.V zivote mame obdobie,kedy sa to da lahko zvladnut,ale staci ze pridu necakane povinnosti,deti,praca ,kde sa cestuje .....a uz to neide.To bol aj moj pripad. Po 3 rokoch od super diety a super zdraveho stravovania sa mi pokazil metabolizmus, poskodila sa stitna zlaza aja som v priebehu roka pribrala 30 kg.Podotykam ziadne prezieranie.......Bola osm z toho zufala. Navstivila som SKUTOCNEHO ODBORNIKA,ktory mi vysvetlil ako funguje metabolizmus a ze zeleninkou a ovocim a nevyvazenou stravou som si vyhladovala organizmus a preto doslo k poskodeniu.Zacala som sa stravovat podla odbornika, lekara ,nastavili mi lieky a dnes viem,ze v kazdom jedle rano na obed a vecer musi byt zastupenie bielkovin,sacharidov a zeleniny.kombinacie ako masko a zelenina, alebo ryza azelenina NIE!!! ak telo dostava patricny prisun sacharidov nema chut na sladke.Za mesiac je pre telo zdrave schudnut 2 kg,nie viac!!!! MIle citatelkky a hokus pokusmanky drzim vam palce,ale pozor na zdravie,lebo to peklo,ktorym som si presla nikomu neprajem......a propo....z mojej nadvahy je 7 kg dole.....Katarina

Výborná kniha na očistu tela

Názor čtenáře

Zdravím všechny. Jen bych chtěla upřesnit, že se jedná o detox organismu, né o dietu. Já ji držím každý rok dvakrát a je to velmi příjemné. Vždy výborně zhubnu, jsem plná energie a je mi moc krásně. Sice nesnáším červenou řepu, ale stojí to za to. Milé dámy vydržte a bude vám skvěle, jak na těle, tak na duši!!!!

Recepty fajn ale neschudla som

Musím napísať, že mne kniha nepomohla schudnúť. Recepty sú fajn - chutné, rýchle. Držala som to presne podľa návodu ale schudla som asi tak 1-2 kilá - a možno ani nie lebo sa to húpalo hore dole. Na základe výsledku som bola rada, že som si knihu nekúpila ale mala som ju požičanú. Blahoželám všetkým čo schudli.

chudnutie s pôžitkom z jedla

Rada pridávam vlastnú pozitívnu skúsenosť. 28-dňový detox som skúšala 2-krát a pre mňa je toto jediná "diéta" vôbec, ktorú som schopná držať, pretože mi chutí, necítim hlad, recepty nie sú časovo náročné na prípravu ani čo sa surovín týka a výsledky sú citeľné už po pár dňoch. Skutočne už po 3-4 dňoch krásne vidno, ako pomaličky ubúdajú centimetre z pásu a človek postupne "spľaskáva". Priznám sa, že bežne tento stravovací systém síce stopercentne nedodržiavam, i keď mnohé z týchto jedál sú už neodmysliteľne bežnou súčasťou nášho rodinného jedálnička, ale som neskutočne rada, že som objavila spôsob, ako sa v prípade potreby dostať za krátky čas do formy. A navyše chudnutie nie je spojené s utrpením, ale naopak s pôžitkom z jedla. Aspoň u mňa určite.

Názor čtenáře

Výborně,,je velké štěstí,,že jsem se o této možnosti detoxu a stravy doslechla.Za 2 měsíce jsem shodila 11 kg,bez mučení hladem.Začala jsem jen pro očistu a jsem nadšená.Cítím se výborně.Každé nové jídlo je velká pochoutka.V pase a bocích zmizelo 11 cm.Nakoupila jsem 6 sad knížek Zhubněte a Harmonie a podarovala své nejbližší.I oni jsou nadšeni mými výsledky a zlepšením vitality a pozitiva.Krevní testy spadly do normálu a i moje kardioložka mne pochválila.Pořád všem připomínám všechna pozitiva,která mně tímto přístupem ovlivnila.Cítím se výborně a pošramocené sebevědomí se vrátilo.Díky.

dobrá zkušenost

Ahoj všichni. Ač jsem byl vždy k těmto radám a tipům skeptický, tak jsem se u této knížky přesvedčil o opaku, respektive jsem to viděl na svých rodičích. Nevím zda to sem uplně patří nebo ne, ale chtěl bych Vás požádat o vyplnění krátkého dotazníku, který se týká této kihy. Je to zcela anonymní a je určen pro školní projekt. Co jsem zde koukal tak tu jsou i nějaké negativní názory. Najděte si prosim chvilku a vyplňte to ;) Předem Vám mnohokrát děkuji a přeji hezký den a úspěšný boj s přebytečnými kilogrami..

příšerné

Hloupá kniha s naprosto nevyváženou stravou, která jen těží z naivity lidí, kteří se snaží hubnout. Navíc plná gramatických i věcných chyb!!! Čirá hrůza. Nejvyhozenější peníze za několik let.

zhubla jsem

Uz leta bojuju s nadvahou ..tuhle knihu jsem objevila nahodou a rikala jsem si zkusim to treba to pomuze.. a ono jo zacala jsem zdrave zit, zhubla jsem uz 11 kg za 3 mesice..jsem spokojena ..kniha je o discipline,je plna rad a hlavne receptu na kazdy den ....po 4 mesice plny jidelnicek a pak spousta dalsich zdravych jidel. Mam uz i druhy dil.

Názor čitateľa

Pockejte jeste par mesicu a uvidite, kde to dotahnete a kolik usili Vas bude stat takhle zit. Po roce to uz dal nezvladnete. Je to nevyvazena dieta, a teda nespravna dieta.

zhubla jsem

Názor čitateľa

Pockejte jeste par mesicu a uvidite, kde to dotahnete a kolik usili Vas bude stat takhle zit. Po roce to uz dal nezvladnete. Je to nevyvazena dieta, a teda nespravna dieta.

najedzte sa do sýtosti

S touto knihou som velmispokojná.Manžel túto očistnú kúru dodržiava druhý krát a stále schudol cca 9kg.Na tejto knihe sa mi veľmi páči zdovodnenie,prečo práve táto zelenina ,respingrediencia je pre Váš organizmus
doležitá.Dozvedela som sa veľa užitočných vecí,o ktorých hovorím aj sjovim známym,ktorí chcu schudnúť.
Samozrejme, že ako pri každej diete,aj tu musí mať človek disciplínu výsledok sa dostaví,presne ako je to
uvedené v spomínanej knihe.Ked sa podvádza,samozrejme to nemá zmysel.Ďakujem za túto knihu a
každému ju vrelo odporučam.

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Zhubněte jednou provždy Čítaná

Najezte se do štíhlosti

Ďalšie čítané knihy (5)

2,90 €

2,80 €

3,10 €

9,90 €

11,00 €