Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Starajte sa o svoj mozog (Álvaro Bilbao). NOXI, 2022
Čítaná
Kniha: Starajte sa o svoj mozog (Álvaro Bilbao). NOXI, 2022

Starajte sa o svoj mozog
Čítaná

...a váš život sa zlepší

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI, 2022
Počet strán
200

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
Cena: 10,00 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ďalšie čítané knihy
  • Kniha: Starajte sa o svoj mozog (Álvaro Bilbao). NOXI, 2022
    Brožovaná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2022
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    9,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Peter Bárdy s novinkou. Príbeh prvej slovenskej premiérky. Kniha Radičová. Vydavateľstvo Ringier Slovakia Media, s. r. o., 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Viete, aký je váš mozog odolný? Chceli by ste sa naučiť, ako sa oň starať a chrániť ho pred zmenami nálad a plynutím času?

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu.

Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich!
Naše katalógové číslo
1536719
Počet strán
200
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
125×201 mm
Hmotnosť
216 g
Rok vydania
2022
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Španielsko, zahraničný
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5
8
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený zákazník
4.9.2025
Užitočná knižka
Táto kniha ma necelých 200 strán a pri tom má v sebe všetko dôležité. Kniha sa mi čítala príjemné, čítala som ju so záujmom a s nadšením.

Väčšina z vás vie, že ja zbožňujem tieto náučné knihy. A táto patrí opäť medzi tie, ktoré by si mal prečítať každý. Každý komu záleží na jeho zdraví.

Tentoraz som čítala knihu zameranú na starostlivosť o náš mozog. Je to náš najcennejší orgán a preto je dôležité ho chrániť a starať sa o neho. Autor v tejto knihe prináša šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog. Máme tu mnoho praktických rad, ktoré človek dokáže zaradiť do svojho každodenného života.

Kniha je plná informácií, plná rád a dokonca si viete na začiatku knihy spraviť test o zdraví vášho mozgu. Vďaka nemu môžete zistiť kde máte medzeri vo svojej starostlivosti a v nasledujúcich kapitolách zistíte ako napraviť tieto medzery.
reagovať
Overený zákazník
28.8.2025
Naučila som sa niečo nové
Veľmi zrozumiteľný súhrn poznatkov. Čítalo sa mi to ľahko. V knihe autor odporúča dodržiavanie určitých zásad, ktoré sú kĺúčové pri prevencii Alzheimerovej choroby. Niektoré z nich sú všeobecne známe, ale niektoré boli pre mňa nové. A myslím, že aj túto knižku by si mal každý prečítať.
reagovať
Overený nákup
5.6.2023
Dobrá kniha od skvelého autora a neuropsychológa
Kniha o mozgu od Álvara Bilbaa, španielskeho neuropsychológa, ktorý napísal aj knihu Detský mozog vysvetlený rodičom.

Základným posolstvom knihy je, že so zvyšujúcou sa kvalitou života sa jeho dĺžka predlžuje, no s tým prichádza aj nárasť chorôb mozgu ako Alzheimerova choroba či demencia. Čiastočne je to prirodzené - čím vyššieho veku sa človek dožíva, tým starší je jeho mozog a vyššie riziko ochorenia. No do veľkej miery je to spôsobené aj životným štýlom a zanedbaním starostlivosti o tento orgán, tak dôležitý a pritom braný za samozrejmosť.

Kniha mi nepriniesla veľa nových, prevratných informácií, no autorov štýl mám rada. Píše zrozumiteľne, pútavo, katastrofické scénare obmedzuje na minimum a skôr sa snaží pozitívne motivovať. V prvých kapitolách sa otestujete, ako dobre sa o svoj mozog staráte. Následne autor pomenuje 6 kľúčov k zdravému mozgu a potom každý rozoberie do hĺbky v samostatnej kapitole.

Zaujímavá pre mňa bola kapitola o kognitívnej rezerve, ktorú si môžeme jednoducho budovať neustálym získavaním nových poznatkov a učením sa nových informácií. Táto naša kognitívna rezerva nám pomáha odďaľovať stárnutie mozgu a odolávať náporu chorôb ako Alzheimer.

Tiež “wow” pre mňa bolo uvedomenie si, že aktívne pôsobenie na sociálnych sieťach môže mať pozitívne účinky na náš mozog, keďže je to vlastne pravidelné písanie “denníka” a formulovanie vlastných myšlienok. Aj to je práca s pamäťou a aj to pomáha udržiavať mozog vo forme.

Takýchto zaujímavých poznatkov tam bolo viac a ja chcem knihu odporúčať každému, kto chce dopriať svojmu mozgu čo najlepšiu starostlivosť.
reagovať
Overený zákazník
29.3.2022
Skvelé a zrozumiteľné
Ak nechcete spoznať pána Alzheimera, prípadne čo najneskôr, prečítajte si túto knihu od autora Detského mozgu vysvetleného rodičom. Nebojte sa, kniha sa číta veľmi rýchlo, pretože je pútavá a písaná zrozumiteľným jazykom. Všetko je v nej výborne vysvetlené a pre jasnosť všetkého doplnené o testy, cvičenia, tabuľky, príklady a rady. Autor vysvetľuje, čo všetko je dôležité pre zdravie mozgu, či už je to cvičenie, strava, spánok alebo vzdelávanie sa. A viete čo? Pre zdravie svojho mozgu treba čítať, čítať, čítať... Dobré, že?
Skvelá kniha, ktorú nebudete chcieť pustiť z rúk. Až som natrafila na jedno nešťastne zvolené slovo, pravdepodobne pri preklade. Píše sa o zlom vplyve okysličenia na mozog, ale po odbornej stránke by skôr bolo vhodnejšie zvoliť oxidáciu alebo oxidačný stres a trošku to vysvetliť, pretože kyslík je pre mozog potrebný. Inak nemám knihe čo vytknúť, je skvelá a odporúčam ju.
reagovať

Vydavateľstvo NOXI

Obchodný názov
NOXI, s.r.o.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@noxi.sk
Ja som však chcela úctu. Chcela som si vybudovať vlastnú cestu, vlastný život, na ktorý by som bola hrdá.
Kniha: Listy do neba (Lisa Wingate), 2015
Listy do neba
  • Lisa Wingate