Knihy
E-knihy

Cvičenia pre seniorov

Zúženie výberu
+ ďalšie možnosti
Radenie
Počet titulov: 13
Zoradiť podľa:

Posielame do štyroch dní

Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe...

-5%
9,49 €

9,49 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc
(GLS, Osobný odber, Balíkomat)

Posielame do štyroch dní

Posielame do troch dní

Tato kniha obsahuje širší škálu cviků, ze kterých si každý může vybrat podle svých schopností. Může tak svůj věk "seniora" poněkud odsunout, nebo kvalitu svého seniorského věku zlepšit. Nicméně život má určitá pravidla, počínaje narozením...

-5%
7,35 €

7,35 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Posielame do štyroch dní

Udržet si nebo vylepšit fyzickou kondici po padesátce, cítit se spokojeně ve svém těle a ještě si vylepšit postavu? S touto knihou snadno! Naleznete zde 75 cviků vybraných profesionálním osobním trenérem, které jsou doprovázeny detailním popisem...

-5%
15,67 €

15,67 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc
(GLS, Osobný odber, Balíkomat)

Posielame do štyroch dní

Posielame do troch dní

Dr. med. Marianne Kochová, autorka bestselleru „Moje kniha o zdraví", ukazuje, jak si můžeme i v pokročilém věku zachovat mladistvost a chuť do života.

-5%
11,64 €

11,64 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Posielame do troch dní

Tohle není kniha o tom, jak vrátit čas nebo o tom, jak nepřijímat stárnutí. Není ani o lpění na mládí vyvolané zoufalstvím. Tato kniha je o tom, že je v silách prakticky každé ženy navzdory věku dosáhnout plochého břicha, pevných paží a postavy...

-5%
14,24 €

14,24 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Posielame do štyroch dní

Tato ojedinělá publikace přináší seniorům rady a informace o tom, jak je důležitý pohyb, jak mohou navzdory svému věku či nemocem bezpečně a šetrně cvičit a sportovat a jak jim pohyb může pomoci při léčbě jejich chronických onemocnění.

-5%
4,38 €

4,38 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc
(GLS, Osobný odber, Balíkomat)

Posielame do štyroch dní

Posielame do troch dní

Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali...

11,12 €

11,12 €

Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Posielame do 10 dní

Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k pohybu. Do kratičkých p

-5%
5,95 €

5,95 €

Zľava 5%
Nestíhame do Vianoc :(

Posielame do 10 dní

Posielame do troch dní

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauc je ve skutecnosti casovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják soucasnosti a aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních potíží...

-5%
43,05 €

43,05 €

Zľava 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Vypredané

...šarm a vitalita aj po štyridsiatke...

-5%
11,61 €

11,61 €

Zľava 5%

Vypredané

Vypredané

Program vychází ze zkušeností získaných se skupinou seniorů během víceletého výzkumného projektu, na němž s lékaři a psychology spolupracovali odborníci z Fakulty tělesné výchovy a sportu UK Praha...

-5%
9,03 €

9,03 €

Zľava 5%

Vypredané

Vypredané

Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě!...

-5%
8,46 €

8,46 €

Zľava 5%

Vypredané

Vypredané

Kniha je návodem ke každodenním pohybovým aktivitám, které slouží jako kompenzační a preventivní prostředek ke zlepšení kvality života starších lidí.

-5%
4,38 €

4,38 €

Zľava 5%

Vypredané