Knihy
E-knihy

Plán cvičenia podľa J. Pilatesa

Svojtka&Co., 2010
Vydavateľstvo
Svojtka&Co., 2010

Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou..

Čítaj viac

7,89 €

Bežná cena Bežne 7,90 €

Posielame do piatich dní

Odporúčané tituly a kolekcie

7,89 €

Viac o knihe

Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou a vnímať lepšie svoje telo. Po 20 lekciách si všimnete pevnejšie svaly a ploché brucho, budete mať v tele menej napätia, zlepšíte si pružnosť svalov, pohyblivosť kĺbov a koordináciu pohybov. Po 30 lekciách budete pevnejší, budete lepšie držať telo, budete sa cítiť mladší, uvoľnenejší a sebavedomejší. Nenechajte sa dlho prehovárať na lepší a kvalitnejší život!
Čítaj viac
Kúpte spolu
Plán cvičenia podľa J. Pilatesa - Jennifer Dufton
Cesta do neslobody - Timothy Snyder
21,39 €
Ušetríte 2,46 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
128
Hmotnosť
240 g
Rok vydania
2010
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Svojtka&Co.
Rozmer
150×215 mm
ISBN
9788081072307
Naše katalógové číslo
83360

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

3 hodnotenia

3
0
0
0
0

barbara krippnerova
22. 2. 2014
Názor čitateľa
pilates som mala uz v skole takze jeho techniku ovladam,kniha je dobre spracovana uvadza citatela do ideologie tejto techniky jednoducho a prehladne, dobre sa s nou pracuje,su v nej aj modifikacie cvikov pre ludi so zdravotnymi problemami.
Čítaj viac
24. 7. 2013
Odporúčam všetkými desiatimi
Úžasná kniha pre začiatočníkov v pilatese. Sú tam tri úrovne... a keď začínate s pilatesom, takéto rozdelenie je ideálne. Prvá úroveň je veľmi ľahká, zvládne ju každý. Už po pár cvičeniach budete vidieť rozdiel, ak to budete robiť poctivo a pravidelne. Vďaka tomu si pilates zamilujete!
Čítaj viac
23. 6. 2013
Názor čitateľa
Kniha je výborná,dobre sa s ňou pracuje.Verím, že vyrieši môj zdravotný problém.
Čítaj viac

Kúpte spolu
Plán cvičenia podľa J. Pilatesa - Jennifer Dufton
Cesta do neslobody - Timothy Snyder
21,39 €
Ušetríte 2,46 €

„Kniha je záhrada, ktorú môžeš nosiť vo vrecku.“

Arabské príslovie