Knihy
E-knihy

Teraz to zíde

Pravdy a klamstvá o chudnutí

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie...

Čítaj viac

12,50 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde!

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú.

*Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí.
Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov.
*Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný.
Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.

V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj

*úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu
*veľa praktických rád, tipov a trikov
*dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory
-s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou
-so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou
*úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy
*zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř)
*ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.

Prednosti knihy

*Text je prehľadne štrukturovaný
*Dôveryhodné a aktuálne informácie
*autor dáva do súvislostí a protikladov
*kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov
*najčerstvejšie informácie z novembra 2008
*Domáci autor – slovenské reálie
*kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľné

Doterajšie knihy dr. Bukovského

*Vegetariánske dieťa (1992)
-predaných 20 tisíc kusov
-preložená do nemčiny
*Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002)
-preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny
-v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov
*Hľadá sa zdravý človek (1998)
-preložená do češtiny (1998)
-v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov
*Recepty na fajn časy (2001, 2002)
-predaných 15 tisíc kusov
*Návod na prežitie pre muža (2006)
-predaných vyše 40 tisíc kusov
-preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“)
*Hneď to bude (2007)
-predaných vyše 30 tisíc kusov
-v roku 2009 sa pripravuje české vydanie
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
192
Hmotnosť
540 g
Rok vydania
2009
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozmer
210×210 mm
ISBN
9788097008291
Naše katalógové číslo
60739

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

266 hodnotení

236
16
11
2
1

juraj
27.7.2015
Teraz to zíde
Vynikajúca kniha, napísaná veľmi dobre a jednoducho, bez zbytočných odborných výrazov a všetko čo človek potrebuje o chudnutí vedieť je tam obsiahnuté. Určite odporúčam
Čítaj viac
Eliška
27.1.2015
Super kniha
veľmi sa mi páči ako je kniha spracovaná, ako aj štýlovo a vecne, mnoho vecí ma úprimne rozosmialo, napísaná s ľahkosťou, zrozumiteľnostou, ktoré určite všetci ocenia, a preto takéto knihy mám rada
Čítaj viac
Veronika
24.7.2014
skvelá kniha
Skvelá kniha. Veľmi dobre a pochopiteľne napísaná. Veľmi ma baví, akým humorným štýlom je napísaná, je zaujímavá a inšpiratívna. ĎAKUJEM A ODPORÚČAM!!!!
Čítaj viac
Majka
28.4.2014
úžasná kniha
Prečítala som ju celú a idem sa do nej pustiť znova! Vynikajúca kniha, bála som sa "chaotického" obsahu, no nikde som ho nenašla, asi záleží od uhla pohľadu, napísané veľmi príjemne a jednoducho, bez zbytočných odborných výrazov a všetko čo človek potrebuje o chudnutí vedieť je tam obsiahnuté. Veľmi na baví zdravý životný štýl a mám niekoľko kníh od Dr. Bukovského a každá dokáže neskutočne motivovať. Určite odporúčam :)
Čítaj viac
Štefi
20.8.2013
Odporúčam všetkým
Super kniha, ľahko sa číta, inšpiratívne čítanie.. a to pre všetkých. Pre tých, čo chcú schudnúť alebo aj nechcú a len sa rozhodli žiť zdravšie. Sama som sa čudovala, koľko toho už mám pochytané z hlúpych "overených" rád.
Čítaj viac
Zuzka
9.3.2013
Veľmi inšpiratívne čítanie
Vážim si Dr. Bukovského a mám od neho všetky knihy. V mnohom ma inšpiroval, "nakopol" a správne nasmeroval. Táto knižka je, rovnako ako ostatné, skvelá. Mimochodom, ako študentka medicíny som Dr. Bukovského chvíľku zažila ako odborného asistenta a už vtedy pôsobil výnimočne. Tlieskam. A tí smajlíci patria k štýlu písania, nevadia mi, práve naopak, sú milí.
Čítaj viac
rv
31.1.2013
Názor čitateľa
Obsahom kvalitná publikácia, avšak formou katastrofálne chaotická. Mne osobne tento štýl vôbec nesadol, pri čítaní som mala chuť zobrať do rúk zvýrazňovač a dôležité veci si označiť - čo sa mi však vzhľadom na to, že nejde o žiadny pracovný zošit, ale o knihu, príliš vhodné nezdá. Absolútne mi tam chýbalo vizuálne zvýraznenie a rozlíšenie podstatných faktov (nadpismi, zmenou veľkosti či typu písma, farebnosťou). Po prečítaní som zostala zmätená, rada by som sa k niektorým záležitostiam vrátila, ale prehrabovanie sa v tejto obrovskej mase písmen a hľadanie ma prestalo po chvíli baviť...Forma tejto inak obsahovo zdatnej publikácii veľmi ublížila (môj názor).
Čítaj viac
maťa
1.10.2012
Názor čitateľa
Prečítala som ju na "dúšok". Súhlasím s každou vetou a hlavne chudnem. Neuveriteľné. Niektorí "odborníci " tvrdili, že po 50-tke to už nejde. Ďakujem.
Čítaj viac
Andrea Nováková
Andrea Nováková
2.4.2012
odporúčam
Výborne napísaná kniha, jednoducho vysvetľuje megabludy a megafakty o chudnutí, dozvieme sa, prečo sme ešte neschudli a to všetko s humorom. Pri čítaní som sa nasmiala a veľa, veľa kapitol sa ma týkalo, niekedy som sa až červenala :) Myslím, že si v nej každý nájde to svoje.
Čítaj viac
Lucia
Lucia
10.4.2011
konecne pochopitelne napisane...
naozaj velmi dobra kniha, a co je najdolezitejsie... mozete preskakovat kapitoly STALE to ma zmysel a zaujme to. kniha dava odpovede na mnohe otazky, ktore niesu ludom, ktorí chcu schudnut jasne. paci sa mi aj pouzity humor. vrelo odporucam.
Čítaj viac

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Čítaj viac

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003. Spoločnosť sa zaoberá medicínskym využitím výživy a vydávajú knihy zaoberajúce sa výživovými doplnkami, stravovacím režimom, redukčnými diétami.

Čítaj viac