popis
Teraz to zíde

Teraz to zíde   

Pravdy a klamstvá o chudnutí

Bežná cena: 12,50 €
Naša cena: 11,88 €
Ušetríte:5% (0,62 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Zvyčajne posielame do 3 dní.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 192 strán
  • brožovaná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde!

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú.

*Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí.
Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov.
*Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný.
Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.

V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj

*úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu
*veľa praktických rád, tipov a trikov
*dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory
-s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou
-so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou
*úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy
*zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř)
*ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.

Prednosti knihy

*Text je prehľadne štrukturovaný
*Dôveryhodné a aktuálne informácie
*autor dáva do súvislostí a protikladov
*kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov
*najčerstvejšie informácie z novembra 2008
*Domáci autor – slovenské reálie
*kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľné

Doterajšie knihy dr. Bukovského

*Vegetariánske dieťa (1992)
-predaných 20 tisíc kusov
-preložená do nemčiny
*Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002)
-preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny
-v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov
*Hľadá sa zdravý človek (1998)
-preložená do češtiny (1998)
-v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov
*Recepty na fajn časy (2001, 2002)
-predaných 15 tisíc kusov
*Návod na prežitie pre muža (2006)
-predaných vyše 40 tisíc kusov
-preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“)
*Hneď to bude (2007)
-predaných vyše 30 tisíc kusov
-v roku 2009 sa pripravuje české vydanie

Podrobnosti

  • Počet strán: 192 strán
  • Väzba: brožovaná väzba
  • Rozmer: 210×210 mm
  • Hmotnosť: 540 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788097008291
  • Rok vydania: 2009
  • Naše katalógové číslo: 60739
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Teraz to zíde



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 31 ľudí)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

juraj
juraj
27.07.2015
Reagovať
Teraz to zíde

Vynikajúca kniha, napísaná veľmi dobre a jednoducho, bez zbytočných odborných výrazov a všetko čo človek potrebuje o chudnutí vedieť je tam obsiahnuté. Určite odporúčam

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Eliška
Eliška
27.01.2015
Reagovať
Super kniha

veľmi sa mi páči ako je kniha spracovaná, ako aj štýlovo a vecne, mnoho vecí ma úprimne rozosmialo, napísaná s ľahkosťou, zrozumiteľnostou, ktoré určite všetci ocenia, a preto takéto knihy mám rada

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Veronika
Veronika
24.07.2014
Reagovať
skvelá kniha

Skvelá kniha. Veľmi dobre a pochopiteľne napísaná. Veľmi ma baví, akým humorným štýlom je napísaná, je zaujímavá a inšpiratívna. ĎAKUJEM A ODPORÚČAM!!!!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (4)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Majka
Majka
28.04.2014
Reagovať
úžasná kniha

Prečítala som ju celú a idem sa do nej pustiť znova! Vynikajúca kniha, bála som sa "chaotického" obsahu, no nikde som ho nenašla, asi záleží od uhla pohľadu, napísané veľmi príjemne a jednoducho, bez zbytočných odborných výrazov a všetko čo človek potrebuje o chudnutí vedieť je tam obsiahnuté. Veľmi na baví zdravý životný štýl a mám niekoľko kníh od Dr. Bukovského a každá dokáže neskutočne motivovať. Určite odporúčam :)

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (6)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Štefi
Štefi
20.08.2013
Reagovať
Odporúčam všetkým

Super kniha, ľahko sa číta, inšpiratívne čítanie.. a to pre všetkých. Pre tých, čo chcú schudnúť alebo aj nechcú a len sa rozhodli žiť zdravšie. Sama som sa čudovala, koľko toho už mám pochytané z hlúpych "overených" rád.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (13)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Zuzka
Zuzka
09.03.2013
Reagovať
Veľmi inšpiratívne čítanie

Vážim si Dr. Bukovského a mám od neho všetky knihy. V mnohom ma inšpiroval, "nakopol" a správne nasmeroval. Táto knižka je, rovnako ako ostatné, skvelá. Mimochodom, ako študentka medicíny som Dr. Bukovského chvíľku zažila ako odborného asistenta a už vtedy pôsobil výnimočne. Tlieskam. A tí smajlíci patria k štýlu písania, nevadia mi, práve naopak, sú milí.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (7)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
rv
rv
31.01.2013
Reagovať
Názor čitateľa

Obsahom kvalitná publikácia, avšak formou katastrofálne chaotická. Mne osobne tento štýl vôbec nesadol, pri čítaní som mala chuť zobrať do rúk zvýrazňovač a dôležité veci si označiť - čo sa mi však vzhľadom na to, že nejde o žiadny pracovný zošit, ale o knihu, príliš vhodné nezdá. Absolútne mi tam chýbalo vizuálne zvýraznenie a rozlíšenie podstatných faktov (nadpismi, zmenou veľkosti či typu písma, farebnosťou). Po prečítaní som zostala zmätená, rada by som sa k niektorým záležitostiam vrátila, ale prehrabovanie sa v tejto obrovskej mase písmen a hľadanie ma prestalo po chvíli baviť...Forma tejto inak obsahovo zdatnej publikácii veľmi ublížila (môj názor).

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (0)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
maťa
maťa
01.10.2012
Reagovať
Názor čitateľa

Prečítala som ju na "dúšok". Súhlasím s každou vetou a hlavne chudnem. Neuveriteľné. Niektorí "odborníci " tvrdili, že po 50-tke to už nejde. Ďakujem.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (6)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Andrea Nováková
Andrea Nováková
02.04.2012
Reagovať
odporúčam

Výborne napísaná kniha, jednoducho vysvetľuje megabludy a megafakty o chudnutí, dozvieme sa, prečo sme ešte neschudli a to všetko s humorom. Pri čítaní som sa nasmiala a veľa, veľa kapitol sa ma týkalo, niekedy som sa až červenala :) Myslím, že si v nej každý nájde to svoje.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (5)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Lucia
Lucia
10.04.2011
Reagovať
konecne pochopitelne napisane...

naozaj velmi dobra kniha, a co je najdolezitejsie... mozete preskakovat kapitoly STALE to ma zmysel a zaujme to. kniha dava odpovede na mnohe otazky, ktore niesu ludom, ktorí chcu schudnut jasne. paci sa mi aj pouzity humor. vrelo odporucam.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (5)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Výživa podle pěti elementů
Naša cena: 8,46 € (ušetríte 5%)
Stravování podle pěti elementů razí nové cesty. Do popředí staví energetické působení potravin a ukazuje, jak lze cíleně ovlivňovat tělesné a...
Diéta pre štíhle bruško
Naša cena: 12,34 € (ušetríte 5%)
Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to nadváha, obezita...
Pomalá dieta
Naša cena: 17,07 € (ušetríte 5%)
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem...
Cítim sa skvele - Štíhla bez hladovania
Naša cena: 3,08 € (ušetríte 5%)
Chudnite v pohode s kapustnou polievkou - päť kilogramov preč za jediný týždeň!

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.

Neprehliadnite: náš tip!
Teraz to zíde
+
Nová miniencyklopédia prírodnej liečby
Kúpte si titul
Teraz to zíde

spolu s titulom
Nová miniencyklopédia prírodnej liečby
Spolu iba za 21,37 €
(ušetríte 1,12 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Výživa podle pěti elementů
Barbara Temelie
Naša cena: 8,46 €
Diéta pre štíhle bruško
Brenda Watson, Leonard Smith
Naša cena: 12,34 €
Cítim sa skvele - Štíhla bez hladovania
Marion Grillparzerová
Naša cena: 3,08 €
Hubnutí po česku
Radka Štefaňáková
Naša cena: 7,86 €
Pomalá dieta
Marc David
Naša cena: 17,07 €
Ďalšie knihy od autora
Naša cena: 12,07 €
Naša cena: 18,91 €
Naša cena: 12,50 €
Naša cena: 14,50 €
Naša cena: 10,81 €
Naša cena: 19,00 €
Naša cena: 6,39 €
Naša cena: 28,50 €
všetky knihy




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Zabijak Anders a jeho priatelia
Jonas Jonasson
Naša cena: 11,82 €
Metro 2034
Dmitry Glukhovsky
Naša cena: 8,42 €
Hostina pre vrany
George R.R. Martin
Naša cena: 20,32 €
Z fitka do kuchyne špeciál
Lucia Švaral a Fitshaker tím
Naša cena: 16,00 €
Sendviče na zdravie!
Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
Naša cena: 11,82 €



Na knihách sa mi páči najmä to, že sa dajú čítať. (Suchý)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 309 240,72 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička