Knihy
E-knihy
24,90 €

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

24,90 €

Viac o knihe

Prvá jedinečná fitness kuchárka od známej FIT dvojce We Lift Together, vďaka ktorej zabudneš na nudu v kuchyni. Už si viac nemusíš odopierať sladkosti a zbytočne sa stresovať s nezmyselnými diétami. Konečne môžeš maškrtiť zdravo s Patris a Stanleym, ktorí sú dôkazom, že aj zdravá strava môže byť nesmierne chutná a pestrá.

Na 160 stranách objavíš až 100 inšpirácií na sladké maškrty, z toho 13 proteínových receptov, 57 receptov bez múky a 30 špaldových receptov. Každý jeden recept je pripravený bez cukru.

Všetky recepty sa skladajú z bežne dostupných surovín. Ak si v kuchyni nováčik, nemaj obavy, pretože sa naučíš pripravovať tie najchutnejšie jednoduché recepty nielen pre seba, ale i svojich blízkych. Ku každému receptu sú vypočítané nutričné hodnoty, vďaka ktorým budeš mať kontrolu nad prijatými kalóriami.

V knihe ťa čakajú neodolateľné fotografie ku každému receptu, pri ktorých sa ti budú zaručenie zbiehať slinky a tak isto oceníš prepracovanú grafiku.

Pre koho je kniha určená? Pre každého..

  • kto miluje zdravé jedlo
  • kto sa chce vyhnúť kupovaným a nezdravým sladkostiam
  • kto si stráži líniu a zároveň sa nechce v strave obmedzovať
  • kto chce zlepšiť svoj životný štýl, ale nevie ako na to
  • kto chce mať prehľad o prijatých kalóriach
  • kto chce investovať do svojho zdravia
  • kto je presvedčený, že všetko zdravé nie je chutné - s knihou Naše zdravé sladkosti ťa presdvečíme o opaku :)
  • kto hľadá recepty bez múky a cukru, ale i recepty nabité proteínmi
  • kto hľadá jednoduché fit recepty z dostupných surovín, ale i recepty, s ktorými ohúri návštevu
  • kto chce potešiť nielen seba, ale aj svojich blízkych

A to najlepšie na koniec. Čo povieš na to, ak si vďaka tejto knihe budeš môcť dopriať FIT a najmä famóznu chuť tých najznámejších sladkostí? Kinder maxi king, oreo lievance, či margot tyčinky bez múky, proteínová palacinková torta, snickers tyčinky, proteínové tiramisu, zdravé makové šulance alebo špaldové buchty či vianočka a mohli by sme pokračovať ďalej. Tieto všetky dobroty (a je ich ďaleko viac) si už odteraz nemusíš odopierať, ale maškrtiť bez výčitiek.

Patris a Stanley vložili do knihy veľký kus srdca a lásky, pretože práve láska je tou najdôležitejšou ingredienciou, bez ktorej to pri pečení nejde <3

Čítaj viac
Kúpte spolu
Naše zdravé sladkosti - Patrícia Jarabicová, Stanislav Lužinský
Príbehy z kuchyne 2 - Marta Marčáková, Martina Dorkinová
35,90 €
Ušetríte 5,90 €

Recenzie, kritiky

Naše zdravé sladkosti - tak nazvali svoju knižnú prvotinu so 100 sladkými, ale zároveň zdravými receptami. Milujeme ich preto, lebo chceme jesť sladké? No jasné, že chceme. No chceme aj, aby boli sladkosti kvalitné, zdravé, chutné, v pohode zvládnuteľné. A aby sme ingrediencie nemuseli zháňať v špecializovaných obchodoch o 100 kilometrov ďalej. Dvojca, ktorá žije svoj fit život a inšpiruje ním množstvo ľudí, vložila do receptov srdce a veľa lásky. V knihe nájdete novinky aj prerábky nezdravých koláčov, ktoré pre nás upravili do zdravej podoby. Našimi rukami už prešlo veľa podobných kníh, no táto si nás podmanila :) Každý recept stojí za vyskúšanie. Ak máte slabosť na sladké, konečne si ho môžete odopriať bez výčitiek a zbaviť sa kupovaných nezdravých sladkostí.
Recenzia od redakcie magazínu - EVA hriešne dobrá, apríl/2018, str. 158

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
160
Hmotnosť
600 g
Rok vydania
2017
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
We Lift Together
Rozmer
165×235 mm
ISBN
9788097284565
Naše katalógové číslo
308244

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0
Kúpte spolu
Naše zdravé sladkosti - Patrícia Jarabicová, Stanislav Lužinský
Príbehy z kuchyne 2 - Marta Marčáková, Martina Dorkinová
35,90 €
Ušetríte 5,90 €

„Celý svoj život sa pokúšam naučiť čítať, vidieť, počuť a – písať.“

Carl Sandberg