Knihy
E-knihy

Nabitá kuchárka

Získajte energiu z jedla na celý deň

Na sklade
Vydavateľstvo
FITnamotávka, 2018
Edícia
Fit leader

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia. Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť? Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas.

Čítaj viac

18,91 €

Bežná cena Bežne 19,90 €

Ušetríte 5%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

18,91 €

Viac o knihe

Knihu si môžete zakúpiť aj v atraktívnej kolekcii.
A aj v ďalšej peknej kolekcii.

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť?


Nejedzte len preto, lebo ste hladní.
Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa.
Strava, ktorú prijímate, totiž ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.

Inšpirujte sa 70 zdravými receptami, ktoré pre vás pripravilo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.

V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:
  • 70 zdravých receptov z bežne dostupných surovín.
  • Chutné jedlá na raňajky, obedy, večere, dezerty, snacky a nápoje.
  • Rýchle recepty nenáročné na prípravu rôznych výživových smerov.
  • Výživové hodnoty, čas prípravy a počet porcií pri každom recepte.
  • Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
  • Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.

V knihe Nabitá kuchárka sa taktiež dozviete:
  • Ako získať energiu (nielen) z jedla.
  • Čo je základom úspešného chudnutia a udržania si postavy.
  • Najviac energie vám v živote odoberá...

Hodnotné bonusy zadarmo
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše 2 užitočné e-knihy úplne zadarmo /viac sa dozviete v knihe/.



Vytvorené expertmi na zdravý životný štýl

Do knihy NABITÁ KUCHÁRKA sme vybrali tých najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. fanúšikov zdravého životného štýlu, čím sa radí medzi TOP slovenské portály o zdravej strave a pohybe na Slovensku.
Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Ide o najväčšiu súťaž v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku, v ktorej hlasovalo už v prvom ročníku viac než 24 000 ľudí a aj odborná porota, zložená z uznávaných odborníkov.
Vydávame taktiež špecializované knihy zamerané na zdravú stravu, takým bol aj predchádzajúci bestseller ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, ktorý si kúpilo už tisícky spokojných zákazníkov.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív
Zdravé rýchlovky - Jana Šimkovičová a kolektív
37,86 €
Ušetríte 1,99 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

5 hodnotení

4
0
0
1
0

Bibiána
23.3.2018
sklamanie
Knihu som si kúpila s tým, že konečne niečo nové a svieže na trhu. Som sklamaná, z tejto knihy. Môj názor z nej je, že išlo skôr len o prezentáciu práce a činnosti jednotlivých trénerov s kontaktom na nich a pomedzi to, aby sa nepovedalo sa dali nejaké tie recepty, ktoré v popise ani neuvádzajú či sa jedná o váhu suroviny v surovom, či uvarenom stave, alebo aká je vhodná náhrada napríklad na arašidové maslo, na ktoré môže byť alergický. Recepty sú fajn, ale sú lepšie knihy o fitness jedle...z tejto mám pocit, že listujem v Zlatých stránkach fitness trénerov s receptami....za mňa nie...ale niekomu sa môže páčiť čítať si životopis s receptom v pevnej väzbe...
Čítaj viac
Vydavateľ
23.3.2018
Ďakujeme za názor Bibiána,
rovnako tak aj za kúpu knihy :)
Receptov je v knihe viac než 70 (cez 140 strán), takže tvoria základ knihy, ktorý dopĺňame rozhovormi s odborníkmi ako aj radami od trénerov na tému zdravého životného štýlu, preto sú tam aj ich profily. Suroviny sú vždy uvedené v surovom stave.
Náhrady surovín neuvádzame z dôvodu že čitateľ môže byť alergický na x ďalších vecí, čo samozrejme nemôžeme vedieť.
Pri každom recepte však uvádzame či je bez lepku, laktózy, prípadne ma iné obmedzenia.
Ďakujeme Vám pekne ešte raz za spätnú väzbu, ktorá nám pomáha ďalej sa zlepšovať :)
Čítaj viac
Janka Svobodová
18.3.2018
Milý darček
Krásna kniha plná chutných a zdravých receptov, farebných fotografií a obohatená zaujîmavými rozhovormi s trenénermi. U mňa super výhra v internetovej súťaži. Ďakujem :-)
Čítaj viac
Mirka Luberdová
26.2.2018
Smelo do tejto kuchárskej knihy
Svieže recepty plné dôkazov, že pre zdravé a fit už dávno neplatí nudné a bez chuti. Recepty v knihe Nabitá kuchárka sú krásne na pohľad a ako zapálená kuchárka vidím, že aj skvelé na chuť. Mnohé robíme doma. Ak máte chuť začať variť s novým nábojom tak smelo do tejto kuchárskej knihy.
Čítaj viac
Tatiana Žideková
26.2.2018
Táto knižka je malým pokladom
Pre ľudí ako ja, ktorí sa snažia žiť zdravo a fit, je knižka Nabitá kuchárka malým pokladom. Recepty sú prehľadné, jednoduché a rýchle, suroviny dostupné. Rada si jedlá pripravujem sama, a preto som vďačná za každú inšpiráciu, ktorú môžem začleniť do svojho bežného života.
Čítaj viac
Silvia Mahútová
26.2.2018
Ako mama troch detí som našla v Nabitej kuchárke veľa výživných a zdravých receptov, ktoré podporia ich rast, zdravie a navyše aj vynikajúco chutia. Vyskúšali sme už výborné tuniakové palacinky, bielkovinový chlebík plný semienok (skvelý aj pre bezlepkáčov), špaldové lievance s ovocím, lososovo-zemiakový šalát a veľa dalších dobrôt – všetko jednoduché, rýchle a ľahko stráviteľné. Ďakujem!
Čítaj viac

Kúpte spolu
Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív
Zdravé rýchlovky - Jana Šimkovičová a kolektív
37,86 €
Ušetríte 1,99 €