Knihy
E-knihy

Moderné paleo za 28 dní

Ikar, 2017
Na sklade
Vydavateľstvo
Ikar, 2017

Chcete schudnúť alebo by ste chceli byť štíhli? To nie je to isté. Nijaká diéta nefunguje. Čím skôr sa s tým zmierite, tým menej sa budete trápiť. Držaním diéty môžete dosiahnuť zníženie hmotnosti, ale výsledok sa stratí...

Čítaj viac

12,26 €

Bežná cena Bežne 12,90 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chcete schudnúť alebo by ste chceli byť štíhli? To nie je to isté.

Nijaká diéta nefunguje. Čím skôr sa s tým zmierite, tým menej sa budete trápiť. Držaním diéty môžete dosiahnuť zníženie hmotnosti, ale výsledok sa stratí, len čo sa vrátite k predchádzajúcim návykom. Táto kniha vám ukáže, že narábať s jedlom a stravovať sa dá aj inak. Jej cieľom je poskytnúť vám dôležité informácie a ukázať praktickú cestu. Naučí vás vnímať jedlo po novom, aby ste neboli otrokmi diét, kalórií, kombinácií a časových obmedzení.

28-dňový stravovací program je zostavený tak, aby vyhovoval mnohým ľuďom. Tvoria ho štyri týždenné nákupné zoznamy a kompletný jedálny lístok na každý deň s jednoduchými a zrozumiteľnými receptami. Program navyše šetrí váš čas, pretože vás naučí variť do zásoby, využíva všetky jedlá, ktoré si pripravíte, poradí vám, ako ich skladovať aj kombinovať. Tým, ktorým nevyhovujú niektoré suroviny, ponúkne vhodné alternatívy. V závere knihy nájdete rady, ako sa zdravo otužovať, ale aj cvičiť v pohodlí domova. Rozhodnite sa cítiť dobre, náš stravovací plán vám s tým pomôže!
Čítaj viac
Kúpte spolu
Moderné paleo za 28 dní - Diana Uríčková, Andrea Vráblová, Miroslav Karpaty
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková
25,13 €
Ušetríte 0,67 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
176
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2017
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar
Rozmer
150×215 mm
ISBN
9788055155715
Naše katalógové číslo
280089

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0

Filip
6. 6. 2018
Objav
Naozaj skvela kniha. Autorka ako by mi rozpravala do duse... a toto je moja prva kniha tohto druhu. Normalne si ma podmanila.... Mozem len vrelo odporucit, kazdemu kto chce zacat sa inak stravovat. Este raz sa chcem podakovat autorke za skvelo napisanu knihu.... som sicw na zaciatku ale verim, ze na spravnej ceste.
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Moderné paleo za 28 dní - Diana Uríčková, Andrea Vráblová, Miroslav Karpaty
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková
25,13 €
Ušetríte 0,67 €

„Kniha je často dôležitejšia než veľká bitka.“

Samuel Smiles