Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom

Cesta za silou, zdravím a šťastím s držiteľom 26 svetových rekordov
Hana Moravčíková  ·  Vydavateľstvo: PLEJADY, 2017
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 8,74 €. Ušetríš teda naviac 0,23 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
8,97 €
Bežná cena:
9,50 €
Ušetríte:
6% (0,53 €)

Posielame ihneď.
Objednávajte však rýchlo. ?

Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné 3 kusy. Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do troch dní.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Hana Moravčíková
je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej knihe popisuje nový spôsob prístupu k chladu, ktorý získala vďaka vlastnej skúsenosti počas intenzívneho tréningu s holandským „ľadovým mužom“ Wimom Hofom. Zisťuje, že jadro tejto revolučnej no súčasne mimoriadne jednoduchej metódy tvorí hravý prístup k ľadovej vode a vedomé hlboké dýchanie.


Wim Hof
Roky vedeckých výskumov potvrdili všetky Hofove teórie: „Náš autonómny nervový systém je v našich vlastných rukách. Môžeme ho ovplyvniť, môžeme ho využiť vo svoj prospech a môžeme s ním bojovať proti ochoreniam.“ Posledných päť rokov preto tento muž cestuje po svete a v duchu svojej celoživotnej misie šíri medzi ľuďmi jednoduchú metódu, s ktorou ľuďom pomáha dosiahnuť zdravie, silu a mentálnu vyrovnanosť. Jeho fascinujúca osobnosť láka na kurzy do poľskej Przesieky každý rok viac a viac účastníkov. Zapíšte sa prostredníctvom tejto knihy aspoň fiktívne do jedného z nich aj vy. Užijete si tak šesť dní v poľskej divočine a zistíte, čo v nej ľudia s Hofom nachádzajú, aké výsledky dosahujú a čo všetko v sebe objavujú.

Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Počet strán: 140
  • Väzba: pevná
  • Rozmer: 115×176 mm
  • Hmotnosť: 240 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788089801060
  • Rok vydania: 2017
  • Naše katalógové číslo: 273585


Hodnotenia čitateľov       (hodnotilo 12 ľudí) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
Petra
Petra
15. júna 2017
     
Reagovať

Můžu jen doporučit! 1

Nejsem zvyklá číst literaturu faktu napsanou takovým zajímavým způsobem. občas jsem měla pocit, že čtu román nebo poezii (je tam jedna báseň a pár textů k písním), jsou tam krásné literární popisy přírody a toho, co se děje v hlavě autorky ... Je to zvláštní kombinace literatury faktu a stylistiky typické pro romány nebo povídky ... Kniha se čte snadno, ale současně musí dávat čtenář pozor, protože každá věta v sobě nese nějakou informační hodnotu. Opravdu můžu jen doporučit! Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Lukáš
Lukáš
12. júna 2017
     
Reagovať

„Zadrž dych.“ 1

Priznám sa, že daná téma nie je moja šálka kávy. Nestravujem sa zdravo, necvičím a môj vzťah k zime a chladu začína, i končí pri slove "lyžovačka". Keby mi túto knihu nebola doporučila kamarátka, zrejme by som sa k niečomu podobnému nikdy nedostal. A to by bola chyba.
Látka je písaná zrozumiteľne a zaujímavo. Spôsob akým je tu WHM opísané, je ľahko prístupný pre laikov a overiteľné výsledky Wima Hofa donútili, aspoň na chvíľu, k zamysleniu i takého skeptika ako som ja sám. Možno na tom predsa len niečo bude.
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Karina
Karina
7. júna 2017
     
Reagovať

Komplexné vysvetlenie 1

Odporúčam každému, kto sa zaujíma o otužovanie. Je to úplne nový pohľad na studenú vodu a na chlad. Konečne komplexné vysvetlenie toho, prečo sa tomu toľko otužilcov venuje... Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Roman
Roman
7. júna 2017
     
Reagovať

Odporúcam precítat! 1

Ak sa co i len trochu zaujímate o Wima Hofa, jeho metodu a chlad, urcite si knizku kúpte a precitajte. Myslel som si, ze chlad je moj nepriatel, ale pomaly sa z neho stava priatel. Fakt super kniha, mozem len a len doporucit. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Tomáš
Tomáš
7. júna 2017
     
Reagovať

Super kniha 2

Som vďačný za takúto knihu, nakoľko mi umožnila "zúčastniť sa" týždňového pobytu s Wim Hofom. Poučné, inšpiratívne a motivačné. Chlad je náš priateľ a dýchanie, zdá sa, základom nielen zdravia. Chladu zdar! Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (2)   (0)
Martina
Martina
7. júna 2017
     
Reagovať

Vynikajúca kniha 1

Výborná kniha. Pútavý a stručný text bez zbytočných odbočiek, aj veľmi inšpiratívne obrázky. Prečítané som mala za jeden deň. Zdá sa, že takáto technika môže človeku veľmi pomôcť. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Sarka
Sarka
7. júna 2017
     
Reagovať

Jsem zvědavá, jak to bude fungovat 2

O této knize jsem se dozvěděla od kamarádky, která mi ji doporučovala paradoxně proto, že nesnáším zimu. Bylo to zajímavé čtení, které potvrzuje rčení, že klín se klínem vybíjí. Už to jen uvést do praxe... Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (2)   (0)
Marína Zubajová
Marína Zubajová
7. júna 2017
     
Reagovať

Liek na nachladnutie? 1


Pevne verím, že som v tejto knihe objavila liek na svoje večné nádchy a chrípky. Je to inšpirujúci príbeh mladej Slovenky, ktorá v knihe popisuje svoje prvé kontakty s touto zvláštnou metódou. Sama by som pochybovala, či niečo také zvládnem, ale na základe jej vlastných slov a výrokov ostatných účastníkov kurzu v Poľsku, ktorých autorka cituje, si začínam myslieť, že to zvládnem aj ja. Minimálne si v sprche doprajem pár kvapiek studenej vody!
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Vladko
Vladko
6. júna 2017
     
Reagovať

Inštruktáž 1

Vrecková inštruktáž
Stručná, výstižná a ľahko čitateľná. Myslím, že sa ňou dá pri praktizovaní metódy dobre riadiť.
Nevhodné na balenie zimomravých žien, ktoré sa desia vody studeňšej ako 40°C (na rozdiel od autorky, ktorá preferuje opačné spektrum teploty vody)
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
Filip Černý
Filip Černý
6. júna 2017
     
Reagovať

Je to jednoduchšie, ako sa zdá 1

Zrozumiteľne napísaná kniha bez zbytočne dlhých popisných pasáží s jasnou hlavnou myšlienkou: aj keď zdá, že Metóda Wima Hofa je hrozne ťažká, v skutočnosti to tak nie je a zvládne ju každý. Človeka táto kniha doslova vybáda k aktivite. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)
12

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba