Knihy
E-knihy

Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom

Cesta za silou, zdravím a šťastím s držiteľom 26 svetových rekordov

Na sklade
Vydavateľstvo
PLEJADY, 2017

Hana Moravčíková je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej knihe popisuje nový spôsob prístupu k chladu, ktorý získala vďaka vlastnej...

Čítaj viac

9,03 €

Bežná cena Bežne 9,50 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

9,03 €

Viac o knihe

Hana Moravčíková
je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej knihe popisuje nový spôsob prístupu k chladu, ktorý získala vďaka vlastnej skúsenosti počas intenzívneho tréningu s holandským „ľadovým mužom“ Wimom Hofom. Zisťuje, že jadro tejto revolučnej no súčasne mimoriadne jednoduchej metódy tvorí hravý prístup k ľadovej vode a vedomé hlboké dýchanie.


Wim Hof
Roky vedeckých výskumov potvrdili všetky Hofove teórie: „Náš autonómny nervový systém je v našich vlastných rukách. Môžeme ho ovplyvniť, môžeme ho využiť vo svoj prospech a môžeme s ním bojovať proti ochoreniam.“ Posledných päť rokov preto tento muž cestuje po svete a v duchu svojej celoživotnej misie šíri medzi ľuďmi jednoduchú metódu, s ktorou ľuďom pomáha dosiahnuť zdravie, silu a mentálnu vyrovnanosť. Jeho fascinujúca osobnosť láka na kurzy do poľskej Przesieky každý rok viac a viac účastníkov. Zapíšte sa prostredníctvom tejto knihy aspoň fiktívne do jedného z nich aj vy. Užijete si tak šesť dní v poľskej divočine a zistíte, čo v nej ľudia s Hofom nachádzajú, aké výsledky dosahujú a čo všetko v sebe objavujú.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková
Premena + CD - Suve
24,14 €
Ušetríte 1,26 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
140
Hmotnosť
240 g
Rok vydania
2017
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
PLEJADY
Rozmer
115×176 mm
ISBN
9788089801060
Naše katalógové číslo
273585

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

14 hodnotení

14
0
0
0
0

Nora
10.10.2017
DÝCHAJ LEN DÝCHAJ
Knižku čítam už druhý krát ... neviem sa jej nabažiť... len som chcela povedať že Ťa obdivujem ako si to všetko zvládla - neznáme miesto, ľudí a samozrejme zimu :) ...pri druhom čítaní som sa aj zabávala ... lebo ako som čítala a ako ste dýchali - dýchala som aj ja ... zrazu mi bolo také teplo... alebo som vôbec nevnímala ľudí v miestnosti, mierny tlak v hlave a podobné situácie ... naučila som sa do života o takej jednoduchosti a samozrejmosti ale zároveň veľmi dôležitej činnosti pre človeka ako je dýchanie... takže ďakujem ...
Čítaj viac
Petra
15.6.2017
Můžu jen doporučit!
Nejsem zvyklá číst literaturu faktu napsanou takovým zajímavým způsobem. občas jsem měla pocit, že čtu román nebo poezii (je tam jedna báseň a pár textů k písním), jsou tam krásné literární popisy přírody a toho, co se děje v hlavě autorky ... Je to zvláštní kombinace literatury faktu a stylistiky typické pro romány nebo povídky ... Kniha se čte snadno, ale současně musí dávat čtenář pozor, protože každá věta v sobě nese nějakou informační hodnotu. Opravdu můžu jen doporučit!
Čítaj viac
Lukáš
12.6.2017
„Zadrž dych.“
Priznám sa, že daná téma nie je moja šálka kávy. Nestravujem sa zdravo, necvičím a môj vzťah k zime a chladu začína, i končí pri slove "lyžovačka". Keby mi túto knihu nebola doporučila kamarátka, zrejme by som sa k niečomu podobnému nikdy nedostal. A to by bola chyba.
Látka je písaná zrozumiteľne a zaujímavo. Spôsob akým je tu WHM opísané, je ľahko prístupný pre laikov a overiteľné výsledky Wima Hofa donútili, aspoň na chvíľu, k zamysleniu i takého skeptika ako som ja sám. Možno na tom predsa len niečo bude.
Čítaj viac
Karina
7.6.2017
Komplexné vysvetlenie
Odporúčam každému, kto sa zaujíma o otužovanie. Je to úplne nový pohľad na studenú vodu a na chlad. Konečne komplexné vysvetlenie toho, prečo sa tomu toľko otužilcov venuje...
Čítaj viac
Roman
7.6.2017
Odporúcam precítat!
Ak sa co i len trochu zaujímate o Wima Hofa, jeho metodu a chlad, urcite si knizku kúpte a precitajte. Myslel som si, ze chlad je moj nepriatel, ale pomaly sa z neho stava priatel. Fakt super kniha, mozem len a len doporucit.
Čítaj viac
Tomáš
7.6.2017
Super kniha
Som vďačný za takúto knihu, nakoľko mi umožnila "zúčastniť sa" týždňového pobytu s Wim Hofom. Poučné, inšpiratívne a motivačné. Chlad je náš priateľ a dýchanie, zdá sa, základom nielen zdravia. Chladu zdar!
Čítaj viac
Martina
7.6.2017
Vynikajúca kniha
Výborná kniha. Pútavý a stručný text bez zbytočných odbočiek, aj veľmi inšpiratívne obrázky. Prečítané som mala za jeden deň. Zdá sa, že takáto technika môže človeku veľmi pomôcť.
Čítaj viac
Sarka
7.6.2017
Jsem zvědavá, jak to bude fungovat
O této knize jsem se dozvěděla od kamarádky, která mi ji doporučovala paradoxně proto, že nesnáším zimu. Bylo to zajímavé čtení, které potvrzuje rčení, že klín se klínem vybíjí. Už to jen uvést do praxe...
Čítaj viac
Marína Zubajová
7.6.2017
Liek na nachladnutie?

Pevne verím, že som v tejto knihe objavila liek na svoje večné nádchy a chrípky. Je to inšpirujúci príbeh mladej Slovenky, ktorá v knihe popisuje svoje prvé kontakty s touto zvláštnou metódou. Sama by som pochybovala, či niečo také zvládnem, ale na základe jej vlastných slov a výrokov ostatných účastníkov kurzu v Poľsku, ktorých autorka cituje, si začínam myslieť, že to zvládnem aj ja. Minimálne si v sprche doprajem pár kvapiek studenej vody!
Čítaj viac
Vladko
6.6.2017
Inštruktáž
Vrecková inštruktáž
Stručná, výstižná a ľahko čitateľná. Myslím, že sa ňou dá pri praktizovaní metódy dobre riadiť.
Nevhodné na balenie zimomravých žien, ktoré sa desia vody studeňšej ako 40°C (na rozdiel od autorky, ktorá preferuje opačné spektrum teploty vody)
Čítaj viac

Kúpte spolu
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková
Premena + CD - Suve
24,14 €
Ušetríte 1,26 €