Knihy
E-knihy

Running 1/2017 (+ ZADARMO jedno číslo Running 2016)

Kompletný sprievodca behaním

    Novinka
    Na sklade
    Výrobca
    Sportmedia, 2017

    Získajte viac ako 250 strán o behaní! S kolekciou Running 1/2017 získate ZADARMO jeden zo starších magazínov Running. Dočítate sa, ako si správne nastaviť tréning, ako sa k pravidelnému pohybu motivovať, alebo vám pomôže so správnym stravovaním.

    Čítaj viac

    4,90 €

    Bežná cena Bežne 9,80 €

    Ušetríte 50%
    Stíhame do Vianoc

    Na sklade, posielame ihneď

    Odporúčané tituly a kolekcie

    4,90 €

    Viac o produkte

    Získajte viac ako 250 strán o behaní! S kolekciou Running 1/2017 získate ZADARMO jedno zo starších čísel Runningu - Running 3/2016 alebo 4/2016. Dočítate sa, ako si správne nastaviť tréning, ako sa k pravidelnému pohybu motivovať, alebo vám pomôže so správnym stravovaním.

    Časopis Running je kompletný sprievodca životom úspešného bežca. V štyroch vydaniach ročne sa dočítate, ako si správne nastaviť tréning, ako sa k pravidelnému pohybu motivovať, Running vám pomôže so správnym stravovaním či výberom bežeckej výbavy. V časopise si nájdu užitočné informácie začínajúci bežci, mierne pokročilí, ale aj takí, ktorí sa chcú pripraviť na svoj (nielen) prvý maratón.

    Beh sa teší čoraz väčšej obľube, pretože je to šport, ktorý možno vykonávať skutočne kdekoľvek a kedykoľvek. Potrebujete naň len dobré bežecké tenisky. Netreba však podceniť správne stravovanie, ktoré hrá v živote bežca oveľa väčšiu úlohu, ako by sa mohlo zdať. Rovnako dôležité je aj to, ako je telo na beh pripravené - Running vám poradí, ako sa správne rozcvičiť pred behom, ponaťahovať po ňom či ako posilniť vrchnú aj spodnú časť tela tak, aby bol bežecký pohyb čo najbezpečnejší a najefektívnejší zároveň. Motivovať sa môžete príbehmi bežcov a rozhovormi s nimi a všetko môžete zúročiť pri príprave na bežecké preteky pomocou tréningových plánov, ktorým už tradične patrí posledná časť časopisu Running.
    V Running 1/2017 sa dočítate:
    • 1. Perfektný maratón
    • 2. 4 tréningové plány
    • 3. Aby nebol ranný beh strašiakom
    • 4. Ako predchádzať zraneniam
    • 5. 10 + 10 tréningov
    • 6. Viac kilometrov, nie kíl
    • … a mnoho ďalších tém na 128 stranách!
    Čítaj viac
    Kúpte spolu
    Running 1/2017 (+ ZADARMO jedno číslo Running 2016) -
    Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím
    23,81 €
    Ušetríte 5,89 €
    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
    Dajte nám o tom vedieť.

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Počet strán
    256
    Hmotnosť
    270 g
    Naše katalógové číslo
    271320
    Väzba
    brožovaná väzba
    Jazyk
    slovenský
    Rozmer
    220×298 mm
    Rok vydania
    2017

    Recenzie

    Ako sa vám páčil produkt?

    5,0 / 5

    1 hodnotenie

    1
    0
    0
    0
    0
    Kúpte spolu
    Running 1/2017 (+ ZADARMO jedno číslo Running 2016) -
    Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím
    23,81 €
    Ušetríte 5,89 €