Knihy
E-knihy

Recepty mojej zdravej kuchyne

Na sklade
Vydavateľstvo
Motýľ, 2017

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás! Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo...

Čítaj viac

17,01 €

Bežná cena Bežne 17,90 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás!

  • Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo schudnúť 40 kg.
  • V knihe nájdete tradičné jedlá slovenskej kuchyne pripravené zdravším spôsobom i netradičné recepty pre ľudí s chuťou objavovať.
  • Jedlá zdravej kuchyne pripravené s dôrazom na chuť, rýchlosť a jednoduchosť, vhodné aj pre začiatočníkov.
  • V receptoch je vyvážený podiel bielkovín, sacharidov a tukov.
  • Vhodné pre ľudí s intoleranciami - recepty sú označené prehľadnými značkami (bez laktózy, bez cukru, bez lepku).
  • Recepty vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať, aktívnych športovcov, či pre tých, ktorí chcú zredukovať svoju hmotnosť bez diét a hladovania.
  • 300 receptov, z ktorých si môžete sami zostaviť stravovací plán na celý deň.
  • Tipy a rady, ako si v kuchyni uľahčiť prácu a ušetriť čas.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Recepty mojej zdravej kuchyne - Patrícia Adamčíková
Voňavá omaľovánka - Adriana Poláková, Petra Lukovicsová (ilustrácie)
26,42 €
Ušetríte 1,38 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
256
Hmotnosť
870 g
Rok vydania
2017
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Motýľ
Rozmer
170×240 mm
ISBN
9788081641183
Naše katalógové číslo
268522

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

13 hodnotení

12
0
1
0
0

Iva
8.6.2017
Chutné a rýchle recepty
Zo všetkých receptov zdravého stravovania, ktoré som mala možnosť prejsť, sú tieto najprístupnejšie, najjednoduchšie a najlacnejšie. A navyše sú aj chutné :) Niektoré recepty som poznala z blogu autorky, kniha ich ale obsahuje dosť nových. Z mojej strany spokojnosť.
Čítaj viac
Romi Z.
22.5.2017
Spokojná čitateľka a užívateľka receptov
S knihou som nadmieru spokojná, množstvo receptov, ktoré vyzerajú veľmi lákavo, fantasticky chutia a ešte ako čerešnička k tomu sú zdravé. Je to najlepšia kuchárska kniha o zdravom stravovaní, ktorú som kedy čítala. (a to ich mám doma niekoľko) Vrelo odporúčam všetkým, ktorí stále váhajú, či kúpiť. Nebudete ľutovať!
Čítaj viac
Lucia H
14.5.2017
uzasna kniha o zdravom stravovani
Prehladne spracovana kniha rozdelena do kategorii, ktore ulahcia orientaciu v nej :) vrelo odporucam vsetkym, ktori sa snazia zdravo stravovat, no stracaju inspiraciu. Autorka si zasluzi obdiv nielen za premenu, akou dokazala sama prejst, ale aj za toto veldielo, ktorym dava vsetkym moznost zmenit stravovanim cely svoj zivot! Okrem inspirativnych repcetov z dostupnych a zdravych surovin velmi ocenujem aj putavo opisanu vlastnu zivotnu skusenost a takisto aj autorkin osobny navod, ako sa dopracovat k zdravemu zivotnemu stylu a ako lahko si ho aj udrzat, pretoze presne tymto tato kniha vynika z radov vsednych receptarov. Jej obsah vam dokaze, ze schudnut sa da aj s chutou nielen trapenim! :-) Originalita, pestrost a autorkine know-how, to vsetko najdete v Recepty mojej zdravej kuchyne.
Čítaj viac
Vladimíra L.
11.5.2017
Názor čitateľa
Za mňa super knižka, pri máloktorej kuchárke máte chuť hneď vyskúšať všetko, čo je v nej. popísané Recepty nie sú náročné na čas, používajú sa dostupné suroviny. Bola to dobrá kúpa.
Čítaj viac
Katka
9.5.2017
Názor čitateľa
Tato kniha je najlepsiu knihou s receptami aku poznam. Je priehladna a je v nej velmi vela receptov, ktore stoja za vyskusanie. Som velmi spokojna a velmi stastna ze som si ju objednala..
Čítaj viac
Katarína
9.5.2017
Perfektná inšpirácia
Táto kniha je úžasne spracovaná-prehľadne,s krásnymi fotografiami. Recepty sú pekne zrozumiteľne popísané. Človek, ktorý chce začať s lepším stravovaním si tu iste príde na svoje, pretože tie recepty vyzerajú veľmi lákavo a sú robené z kvalitných bežne dostupných surovín.Určite odporúčam! :)
Čítaj viac
Ivana
9.5.2017
Chutné recepty
Podľa receptov autorky už varím dlhšie, veľmi som sa potešila možnosti mať ich spolu v knižke. Dnes mi prišla, teším sa, je veľmi pekná, recepty sú prehľadné, doplnené peknými fotografiami. Ďakujem veľmi pekne a odporúčam kúpiť si ju. Nám veľmi chutia karfiolové placky s bryndzou a zdravý vajíčkový šalát, ale aj mnoho iných chutných receptov.
Čítaj viac
Lenka K.
9.5.2017
Je uzasna

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Kniha je priehladna , farebna, velke mnozstvo receptov naj radost z lievancov neskutocne ich je vela v knihe niektore recepty som uz skusala z Paťkinho blogu a fakt su chutne a pestre nie je to len o jednotvarnosti a diete Dakujem
Čítaj viac
Martina M.
9.5.2017
Úplne dokonalá
Kniha je veľmi prehľadná s veľkým množstvom receptov pre tých, ktorí sa chcú zdravo stravovať. Výborne popísané zásady zdravého stravovania, ako vhodne skombinovať a upravovať suroviny, ktorým sa radšej vyhýbať a ktoré uprednostniť. Nájdete v nej všetko, čo potrebujete na zostavenie zdravého celodenného stravovacieho plánu. Určite odporúčam !!
Čítaj viac
Lucia H.
9.5.2017
Absolútna top kniha o zdravej strave s receptami!
Kniha je príjemná hneď od začiatku ako som ju otvorila. Kompletne vysvetlené čo, kedy treba jesť a ako spracovávať suroviny, čo mne veľmi pomohlo a vyplnilo to moje medzery v informáciách o zdravej strave. Dočítala som sa k polievkam a už mám vybratých 30 receptov minimálne čo chcem vyskúšať hneď a zaraz :) vrelo odporúčam všetkými desiatimi. Palec hore!
Čítaj viac

Pri zrode vydavateľstva MOTÝĽ bola kniha Liečivé rastliny z Božej záhrady od rakúskej autorky Márie Trebenovej. Kniha vyšla na jar v roku 1991 a veľmi úspešne - v celkovom náklade 200 000 výtlačkov na Slovensku a v Čechách.
V súčasnosti je vydavateľstvo MOTÝĽ moderné dynamické vydavateľstvo, ktoré sa flexibilne prispôsobuje vkusu čitateľov a reaguje na trendy a výzvy súčasnosti. V minulosti pod značkou MOTÝĽA vychádzala aj edícia Skvosty svetovej literatúry, kuchárske knihy, športová literatúra a literatúra o životnom štýle, v súčasnosti sa sústreďuje najmä na ženskú literatúru od slovenských autorov, ale prekladá aj úspešné tituly z mnohých oblastí. Už niekoľko rokov MOTÝĽ úspešne ponúka aj edíciu motivačnej literatúry z oblasti financií. Autorom uvedenej série je Robert T. Kiyosaki, ktorý si získal milióny čitateľov po celom svete.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Recepty mojej zdravej kuchyne - Patrícia Adamčíková
Voňavá omaľovánka - Adriana Poláková, Petra Lukovicsová (ilustrácie)
26,42 €
Ušetríte 1,38 €