Knihy
E-knihy

Nesladím

Prečo a ako sa zbaviť závislosti od cukru

Na sklade
Vydavateľstvo
Motýľ, 2017

Ste závislí od sladkého? Návod, ako sa tejto závislosti zbaviť a zároveň si očistiť telo aj myseľ a vykročiť k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu, vám teraz prináša kniha Nesladím. Na jednej strane, je úprimnou výpoveďou autoriek, ktoré...

Čítaj viac

11,31 €

Bežná cena Bežne 11,90 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Ste závislí od sladkého? Návod, ako sa tejto závislosti zbaviť a zároveň si očistiť telo aj myseľ a vykročiť k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu, vám teraz prináša kniha Nesladím. Na jednej strane, je úprimnou výpoveďou autoriek, ktoré samy boli ­závislé. Na druhej strane, predstavuje krok za krokom stratégiu, ako sa tejto závislosti zbaviť.

V knihe Nesladím sa nedozviete len to, ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závislosti od nezdravých potravín účinne zbaviť.

Chceli by ste sa dozvedieť ako závislosť od sladkého vzniká? Motivačná príručka je obohatená o skutočné príbehy autoriek knihy ako aj úspešnej absolventky projektu "Mnohí z čitateľov sa v nich určite nájdu a nechajú sa inšpirovať". Okrem toho sa naučíte piecť pravý kváskový chlieb, čítať etikety na výrobkoch, pripravovať si zdravé domáce jedlá ­alebo maškrty bez cukru a jeho náhrad.

Čaká vás dvanásť týždňov cieleného procesu zmeny životného štýlu a postupné obmedzovanie sladenia až po jeho úplné vynechanie. Nielen, že sa oslobodíte od závislosti, ale začnete viesť aj zdravší život. Spolu so závislosťou od sladkého sa zbavíte prebytočnej hmotnosti, budete mať stabilnejšiu a lepšiu náladu, viac energie, krajšiu pleť, iskru v očiach a jasnú myseľ.

Presvedčte sa, že aj bez sladkého sa dá žiť! Carpe diem s Nesladím.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Nesladím - Angelika Kutišová, Vladimíra Ollé, Silvia Langermann
Cukrfree - Janina Černá
22,70 €
Ušetríte 1,19 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
336
Hmotnosť
420 g
Rok vydania
2017
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Motýľ
Rozmer
140×205 mm
ISBN
9788081641190
Naše katalógové číslo
268521

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

3,5 / 5

6 hodnotení

3
0
0
2
0

Najužitočnejšie recenzie

Daniela Varšavíková
5
13.7.2017
Jednoducho a rozumne vysvetlené prečo by sme nemali sladiť. Niektoré fakty sme už počuli, no tu sú popísané tak aby každý rozumel a dozvedel sa viac. Veľmi sa mi páčilo aj, že autorky opísali svoje skúsenosti, čo mi príde oveľa ľudskejšie ako všetky tie knihy, ktoré obsahujú samé poučky a ktoré človek odloží po niekoľkých stranách. Odporúčam
Čítaj viac
Maroš
2
24.10.2017
Čo sa mi páčilo a prečo ju čítať? Už dávnejšie chcete vylúčiť/znížiť cukor v strave? Táto kniha vám asi rozšíri obzory o tom čím nahrádzať sladidlá založené na fruktóze a môže byť ďalšou motiváciou odhodlať sa alebo vás môže presvedčiť, že cukry vám neprospievajú a navedie vás správnym smerom. Taktiež oceňujem snahu časť knihy venovať príbehom, laikom môže byť tento prístup príjemnejší na čítanie (v porovnaní s odbornými titulmi) a ponúkne možnosť vcítiť sa do osoby, ktorá vylučuje cukor zo stravy.
Prečo však len 2 hviezdičky? Kniha je plná nezmyslov, na jednej strane zavrhuje nejakú potravinu, na inej ponúka recepty na jej prípravu, laik bude zmätený, skúsený človek bude prevracať oči. Autorkám chýba akékoľvek chemické a biochemické vzdelanie a je poznať, že mnohým veciam, o ktorých píšu, vôbec nerozumejú (napr. Trans-MK/TFA). Často bez vysvetlenia neodporúčajú až zakazujú používať niektoré potraviny, pričom ak sa vyznáte, viete, že žiadny rozumný dôvod na to neexistuje, naopak propagujú mnohé sladidlá a tuky, ktoré síce sú moderné, ale pomerne nepreskúmané, vyvolávajúce otázniky pre nedostatok výskumov o ich používaní, alebo jednoducho sú omnoho drahšie ako iné potraviny s rovnakým zložením pestované v našich zemepisných šírkach.
Ak toto má byť zdroj vašich informácií o stravovaní, nečítajte túto knihu. Ak sa už vyznáte, máte základy organickej chémie a kritické myslenie, môžete si ju prečítať ale asi budete sklamaní. Keď sa však rozhodnete ju čítať, ponúkne vám témy na zamyslenie a ak ju budete čítať veľmi kriticky, to dobré z nej si môžete odniesť.
Čítaj viac
Maroš
24.10.2017
Kritický pohľad
Čo sa mi páčilo a prečo ju čítať? Už dávnejšie chcete vylúčiť/znížiť cukor v strave? Táto kniha vám asi rozšíri obzory o tom čím nahrádzať sladidlá založené na fruktóze a môže byť ďalšou motiváciou odhodlať sa alebo vás môže presvedčiť, že cukry vám neprospievajú a navedie vás správnym smerom. Taktiež oceňujem snahu časť knihy venovať príbehom, laikom môže byť tento prístup príjemnejší na čítanie (v porovnaní s odbornými titulmi) a ponúkne možnosť vcítiť sa do osoby, ktorá vylučuje cukor zo stravy.
Prečo však len 2 hviezdičky? Kniha je plná nezmyslov, na jednej strane zavrhuje nejakú potravinu, na inej ponúka recepty na jej prípravu, laik bude zmätený, skúsený človek bude prevracať oči. Autorkám chýba akékoľvek chemické a biochemické vzdelanie a je poznať, že mnohým veciam, o ktorých píšu, vôbec nerozumejú (napr. Trans-MK/TFA). Často bez vysvetlenia neodporúčajú až zakazujú používať niektoré potraviny, pričom ak sa vyznáte, viete, že žiadny rozumný dôvod na to neexistuje, naopak propagujú mnohé sladidlá a tuky, ktoré síce sú moderné, ale pomerne nepreskúmané, vyvolávajúce otázniky pre nedostatok výskumov o ich používaní, alebo jednoducho sú omnoho drahšie ako iné potraviny s rovnakým zložením pestované v našich zemepisných šírkach.
Ak toto má byť zdroj vašich informácií o stravovaní, nečítajte túto knihu. Ak sa už vyznáte, máte základy organickej chémie a kritické myslenie, môžete si ju prečítať ale asi budete sklamaní. Keď sa však rozhodnete ju čítať, ponúkne vám témy na zamyslenie a ak ju budete čítať veľmi kriticky, to dobré z nej si môžete odniesť.
Čítaj viac
Daniela Varšavíková
13.7.2017
Odporúčam
Jednoducho a rozumne vysvetlené prečo by sme nemali sladiť. Niektoré fakty sme už počuli, no tu sú popísané tak aby každý rozumel a dozvedel sa viac. Veľmi sa mi páčilo aj, že autorky opísali svoje skúsenosti, čo mi príde oveľa ľudskejšie ako všetky tie knihy, ktoré obsahujú samé poučky a ktoré človek odloží po niekoľkých stranách. Odporúčam
Čítaj viac
Katarína Majdurová
9.7.2017
Spokojná s výberom
Zaujímam sa o túto problematiku už dlhšie a čítala som niekoľko kníh na túto tému. Páči sa mi na tejto knihe, že je písaná tak, aby jej pochopil aj laik a odniesol si z nej to podstatné. Autorky neraz zdôrazňujú, že všetkého veľa je škodí a poukazujú to na rôznych príkladoch.
Odporúčam čítať po etapách a poznačiť si zaujímavé body. Veľmi sa mi páčili informácie o kvásku a postup ako vzniká, ako urobiť domáci chlebík, ale i niekoľko ďalších receptov a rozdelenie cukrov. Zaujímavé čítanie, ktoré rozšíri vaše vedomosti.
Čítaj viac

Pri zrode vydavateľstva MOTÝĽ bola kniha Liečivé rastliny z Božej záhrady od rakúskej autorky Márie Trebenovej. Kniha vyšla na jar v roku 1991 a veľmi úspešne - v celkovom náklade 200 000 výtlačkov na Slovensku a v Čechách.
V súčasnosti je vydavateľstvo MOTÝĽ moderné dynamické vydavateľstvo, ktoré sa flexibilne prispôsobuje vkusu čitateľov a reaguje na trendy a výzvy súčasnosti. V minulosti pod značkou MOTÝĽA vychádzala aj edícia Skvosty svetovej literatúry, kuchárske knihy, športová literatúra a literatúra o životnom štýle, v súčasnosti sa sústreďuje najmä na ženskú literatúru od slovenských autorov, ale prekladá aj úspešné tituly z mnohých oblastí. Už niekoľko rokov MOTÝĽ úspešne ponúka aj edíciu motivačnej literatúry z oblasti financií. Autorom uvedenej série je Robert T. Kiyosaki, ktorý si získal milióny čitateľov po celom svete.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Nesladím - Angelika Kutišová, Vladimíra Ollé, Silvia Langermann
Cukrfree - Janina Černá
22,70 €
Ušetríte 1,19 €