107 neodolateľných smoothie receptov

Buďte zdraví a cíťte sa fit vďaka smoothie nápojom
Petra Ondrašáková, Michal Dedinský a kolektív  ·  Vydavateľstvo: Petra Ondrašáková, 2017
NA SKLADE TOP #1 ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 14,74 €. Ušetríš teda naviac 0,38 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 49,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 49,00 €!

Pri objednávke nad 49,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
15,12 €
Bežná cena:
18,90 €
Ušetríte:
20% (3,78 €)

Posielame ihneď.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Namixuj si zdravšie a krajšie telo!
Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.
Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. 17 českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dokopy knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie.

Čo v knihe nájdete?

  • Praktické rady, ako smoothie pripraviť (...a nezničiť mixér)
  • Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (...pretože jeme aj očami)
  • Zdravé varianty dosladenia smoothie (...pretože milujeme sladkosti)
  • Návody, ako si správne zvolenou stravou pomôcť pri rôznych chorobách (...pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek)
  • Tipy ako nahradiť chýbajúce suroviny (...pretože chladnička nemá automatické aktualizácie)
  • Príprava rastlinných mliek pre vegetariánov (...pretože ani tráva sa nepodojí sama)
  • Rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyvarovať (...pretože nikto učený z neba nespadol)
  • Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (...pretože tých nikdy nie je dosť)
Ku knihe si pre vás jej autori pripravili aj 2 super e-bonusy ZDARMA, ktoré si môžete stiahnuť TU. Veríme, že sa vám budú páčiť :)


Recenzie, kritiky

"Smoothie kniha je jediná publikácia v oblasti smoothiereceptov v ktorej som našiel naozaj všetko čo potrebjem. Obsahuje nielen široké spektrum receptov, ale aj prehľadné informácie o zložení a prospešnosti každého jedného nápoja. Recepty sú napísané veľmi zrozumiteľne, nie sú náročné na prípravu a sú vyjadrené v prehľadných kuchynských mierach, čo v praxi nesmierne zjednodušuje prípravu. A to najdôležitejšie je, že chutia vynikajúco." Mgr. Michal Páleník, CEO & Co-founder at Planeat, spoluzakladateľ Slovenskej spoločnosti pre športový výživu (SSŠV) a Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu (SAVP)

"Toto nieje obyčajná kniha receptov na sladké nápoje ale priam encyklopédia zdravého životného štýlu. Autori - zdravotníci, výživoví poradcovia a tréneri určite nadchnú cennými informáciami smoothie-začiatočníkov aj ľudí, ktorí sa o svoje zdravie už dlhšie cielene starajú. Pestrá paleta receptov obsahuje svieže a ľahké nápoje, ale hlavne aj také, ktoré majú krásne vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov. A smoothie nápoje zostavené cielene na konkrétne zdravotné ťažkosti ako napríklad vysoký krvný tlak či únava patria podľa mňa k najvyššiemu levelu výživy. Poskytujú telu ÚŽITOK aj ZÁŽITOK.:)" Mgr. Ľubica Antolik Nováková, výživový poradca, farmaceut

Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Počet strán: 200
  • Väzba: pevná
  • Rozmer: 170×240 mm
  • Hmotnosť: 720 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788097252755
  • Rok vydania: 2017
  • Naše katalógové číslo: 261099


Hodnotenia čitateľov       (hodnotilo 11 ľudí) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
Renáta Serfozoová
Renáta Serfozoová
19. januára 2017
     
Reagovať

Super kniha 3

Už dlhší čas sa snažím nájsť cestu na zmenu svojho stravovania. Nakúpila som si rôznu techniku, odšťavovač, Nutribulet ... a kopu kníh na rôzne recepty ..ale musím priznať, až táto kniha ma posunula k realizácii mojich plánov. Recepty jasné, zrozumiteľné, jednoduchá príprava a suroviny u nás bežne dostupné. Hodnotím ju ako výbornú a vrelo odporúčam. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (0)
Mária Hurajová
Mária Hurajová
19. januára 2017
     
Reagovať

Skvelé 2

Nebola som veľmi vyznávačom smoothie, kým som neprelistovala túto knihu. Po jej zakúpení som skutočne nadšená a odhodlaná dostať do tela viac zeleniny a ovocia. Nielenže je krásne graficky, farebne príťažlivo spracovaná, ale je aj veľmi inšpirujúca, jednoducho napísaná, suroviny bežne dostupné, postup jednoduchý. Vrele doporučujem. V mojom okolí veľa ľudí pije smoothie a všetci si ju aj kúpili a veľmi pozitívne hodnotia jej obsah. Nech sa darí autorom. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (1)
Lucia
Lucia
18. januára 2017
     
Reagovať

Skvelá kniha pre všetkých ktorí … 2

Všetci doma sme fanúšici smoothie ale po čase naše domáce výtvory začali chutiť jednodvárne a nudili nás. Preto sme si objednali túto knižku a bola to skvelé rozhodnutie. V knihe je veľa zaujímavých kombinácii surovín a tipov na oživenie receptov. A to všetko z dostupných surovín ktoré sme vždy mali doma v kuchyni ale na smoothie sme ich nepouživali.
Tiež sa mi páči že je veľmi prehľadná a recepty sú roztriedené podľa kategórii.
Vďaka krásnemu grafickému spracovaniu je kniha pre mňa super motivátorom a vždy keď ju pri chladničke uvidím rozmyslím si čo z nej vlastne vytiahnem..

ODPORÚČAM všetkým ktorí hľadajú nové nápady na smoothie a motiváciu žiť zdravšie!
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (1)
Nikus
Nikus
16. januára 2017
     
Reagovať

Kniha by nemala chybat v ziadnej domacnosti 4

Chcem sa podakovat autorom aj tvorcom knihy za tak genialne prepojenie vizualizacie a obsahu vo velmi prehladnej a pritazlivej forme, ake dosiahli v tejto knihe. Clovek tu najde pohoromade naozaj vela uzitocnych informacii, ktore sa nenesu len v duchu slova "nejaky mix ovocia a zeleniny" ale kazdy jeden recept je navrhnuty cielene, je zatriedeny podla jednotlivych kategorii zdravotnych ucinkov, na pomoc pri liecbe roznych zdravotnych tazkosti. Svedcia o tom aj autori a ludia, ktori sa spolupodielali na jej napisani, profesionalni a uznavani odbornici. Naozaj, mozem len odporucit dalej, takato kniha by mala byt sucastou kazdej domacnosti. A jasne, aj jedenie zeleniny a ovocia v normalnom nepomixovanom stave je dolezite, no nie vzdy nam pride na chut a hlavne take mnozstvo, ake dokazeme v ramci smoothie napoja zjest /je tazke do seba dostat pocas dna niekedy co i len jedno jablko/..Je to super aj namiesto napojov ci ovocnych presladenych duzov s obchodov pre nase deti ale aj starsich.. Nemozem nic vytknut, obdivujem a dakujem autorom za tak prinosne dielo pre siroku verejnost. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (4)   (0)
Dominik
Dominik
16. januára 2017
     
Reagovať

Vrelo odporúčam!!! 1

Skvelá kniha, plná receptov a tipov ohľadne chudnutia a zdravého stravovania. A tie obrázky sú nádherné. Tvorcovia sa s toutoknihou neskutočne vyhrali. A určite kúpim jednu svojej budúcej manželke :) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (2)   (1)
Stanka
Stanka
16. januára 2017
     
Reagovať

Smoothies bomba 3

Kniha 107 neodolateľných smoothies receptov ma každý deň inšpiruje pripraviť si zdravý a chutný smoothies kokteil. Veľmi sa mi páčia fotografie a praktické rozčlenenie knihy,ktoré mi pomáha ľahko sa v nej zorientovať. Knihou som sa rozhodla potešiť aj svoje kamarátky :) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (0)
Renca
Renca
16. januára 2017
     
Reagovať

:) 2

Túto knihu som si musela objednať. Moje očakávania vôbec nesklamala! Skvelé recepty zo surovín, kt. sú bežne dostupné a lákavé ilustrácie, po zhliadnutích ktorých si človek musí okamžite dopriať tú svoju porciu vitamínov:) Oceňujem aj prehľadné spracovanie a členenie smoothies podľa konkrétnych potrieb čitateľa. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (1)
Emma
Emma
15. januára 2017
     
Reagovať

Farebna smoothie kniha pre vsetkych … 3

Kniha ma zaujala farebnym prevedenim a po prelistovani som si ju hned kupila. Pacia sa mi netradicne recepty a nove kombinacie, pritom su z dobre dostupnych surovin. Predtym som miesala co chladnicka dala, teraz mam super pomocnika do kuchyne, ktoreho odporucam vsetkym milovnikom smoothie a tiez tym, co len rozmyslaju ze zaradia do jedalnicka viac ovocia a zeleniny. Nove recepty, kombinacie a mnozstvo sikovnych rad - vsetko, co potrebujete vediet v 1 knihe. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (0)
razmatus
razmatus
15. januára 2017
     
Reagovať

:D -9

dalsia kniha so smoothies :D first world problems, tak namiesto normalnej konzumacie zeleniny, ovocia, a konieckoncov vyvazenej stravy, vsetko sa na... do mixera a zrazu sme zazracne zdravi... ach, dalsi fad trend :D

vedeli ste napriklad, ze ked ste lenivejsi ako vos vo vlasoch, ze si staci taky pomaranc nakrajat na mesiaciky a vualla da sa zjest hned? a nemusite kupovat mixer ani podobne h...

jedine, co naozaj sustavnym pitim smoothies dosiahnete je to, ze sa dobre po...

zelam pekny den :D
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (10)
Grossi
Grossi
12. januára 2017
     
Reagovať

???????????? 4

Kniha nabita ZDRAVIM....skvele typy, rady?? Top recepty ?? Kniha ktora ta nuti experimentovat ?? Kniha v ktorej najdes svoje zdravie (ci uz stratene alebo si ho len posilnis) ?? Top napad na darcek pre seba ale aj pre ludi na ktorych nam zalezi ?? Som z nej nadsena a najradsej by som skusila kazdy recept hned a tiez v nej rada listujem ???????? naozaj skvela kombinacia rad vizualizacie aj chutnych receptikov ???????????????????????? ako odporca zeleniny mozem povedat ze jedina forma ako ho do seba dostanem je urobit si smothie z tejto knihy pretoze tie kombinacie su fantasticke a len tato kniha ma presvedcila o tom ze stoji za to dostat do seba aj nieco zelene (alebo aj inu farbu zeleniny)... nevyskusas nevies ???? Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (5)   (1)
12

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Zuno online platba Paypal online platba Viamo platba