Väčší, štíhlejší, silnejší

Cesta k dokonalému mužskému telu
Michael Matthews  ·  Vydavateľstvo: Citadella, 2017
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO<26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 15,72 €. Ušetríš teda naviac 0,34 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
16,06 €
Bežná cena:
16,90 €
Ušetríte:
5% (0,84 €)

Posielame do troch dní.
Objednávajte však rýchlo. ?

Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné 4 kusy. Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do piatich dní.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Chcete byť svalnatí, štíhli a silní aj bez steroidov, nemáte dobrý genetický základ a už nechcete tráviť dlhé hodiny v posilňovni či utrácať obrovské peniaze na v ýživové doplnky? Chcete to dosiahnuť relatívne rýchlo? Z tejto knihy sa dozviete, ako na to.

MICHAEL MATTHEWS VÁM V NEJ PREZRADÍ:
• Akých je sedem najväčších chýb a mýtov o budovaní svalstva a prečo ste stále malí, slabí a frustrovaní. (Šíria ich všetky známe fi tnes časopisy a dokonca aj mnohí tréneri.)
• Ako si zostavíte jedálny lístok, s ktorým si hravo vybudujete svaly, schudnete a budete zdravší... a pritom sa nemusíte vzdať svojich obľúbených jedál (áno, vrátane jedál, ktoré zatracujú aj mnohí „guruovia“), nebudete hladovať či mať pocit, že držíte diétu.
• Ako si zostavíte tréningový program, s ktorým dosiahnete MAXIMÁLNE výsledky a vybudujete si veľký hrudník, široký chrbát v tvare V, silné, svalnaté nohy a masívne plecia... pričom v posilňovni nestrávite viac ako 3 až 6 hodín týždenne... cvičením, ktoré vás nezničí, ale naštartuje.
• Ako sa zorientujete vo svete výživových doplnkov a každoročne ušetríte stovky, ak nie TISÍCKY eur za výrobky, ktoré nie sú nič iné len obyčajný marketingový trik.
• Ako zvládnete „vnútornú hru“ a získate sebadisciplínu a pevnú vôľu, ktoré sú kľúčom k postave vašich snov (a pritom si to budete aj užívať).
• Ako dosiahnete vypracované svaly a zároveň si každý týždeň doprajete „hriešne jedlá“, ktoré tak zbožňujete (cestoviny, pizzu či zmrzlinu...).
• A ešte oveľa viac!

DÔLEŽITÉ JE UVEDOMIŤ SI, ŽE AJ VY SI MÔŽETE VYBUDOVAŤ DOKONALEJŠIE TELO, PRIČOM SA OKOLO TOHO NEMUSÍ KRÚTIŤ CELÝ VÁŠ SVET - NEPOTREBUJETE TRÁVIŤ DLHÉ HODINY V POSILŇOVNI, HLADOVAŤ, ANI DONEKONEČNA ROBIŤ NUDNÉ KARDIO.

KÚPTE SI TÚTO KNIHU A VYDAJTE SA NA CESTU K VÄČŠIEMU, ŠTÍHLEJŠIEMU A SILNEJŠIEMU JA!

Citadella

Ďalšie tituly vydavateľstva

Citadella Publishing je mladé vydavateľstvo, ktoré vzniklo v roku 2013. Bolo založené za účelom priniesť čitateľom zaujímavé tituly z histórie, osobného rozvoja, self-help, motivačnej literatúry, pedagogiky a zdravého životného štýlu..

Viac informácií
Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Kúpte výhodne spolu

Spolu iba za 26,96 €
(ušetríte 2,94 €)
Kúpiť spolu

Podrobnosti

  • Originálny názov: Bigger Leaner Stronger (Kúpiť v originálnej verzii)
  • Počet strán: 424
  • Väzba: brožovaná
  • Rozmer: 155×230 mm
  • Hmotnosť: 450 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788081820571
  • Rok vydania: 2017
  • Naše katalógové číslo: 260604


Hodnotenia čitateľov       (hodnotili 3 ľudia) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
Richard
Richard
5. júna 2017
     
Reagovať

Super 1

Ešte som sa dočítal len do polovice knihy a už som schudol 4kg :) Kniha má cez 400 strán takže prečítať ju zaberie nejaký čas. Polovica knihy je venovaná stravovaniu a druhá polovica cvičeniu. Či sú postupy v knižke efektívne ukáže až čas ... Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (0)

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba