14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo

Daniela Kmeťová  ·  Vydavateľstvo: Naturo, 2016
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 15,80 €. Ušetríš teda naviac 0,34 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
16,14 €
Bežná cena:
16,99 €
Ušetríte:
5% (0,85 €)

Posielame do 24 hodín.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu...
Overené už viac ako 10,000 ženami..


Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho "diétneho vlaku" vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu. V dobe, keď sa skoro každá žena naháňa za ďalšou modernou diétou prichádza 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Kniha vychádza z 3 kľúčových zásad, ktoré sú potrebné pri zmene návykov k lepšiemu a krajšiemu životnému štýlu:

1. Zdravá a chutná strava: 40 obrázkových receptov na každý deň zostavených v prehľadnom jedálničku.
2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena aj doma. Cviky sú zostavené do presných tréningových plánov na každý deň.
3. Motivácia:Každý deň sa začína s motivačným príspevkom, ktorý má za úlohu nastaviť a udržať pozitívny prístup po celý deň a v ťažkých situáciach.

+ Bonus: V knihe nájdete ku každému dňu aj jeden recept pre krásu ako napríklad: nápoj proti celulitíde, detoxikačná maska na pleť alebo ako si pripraviť domáci anticelulitídny zábal...

Kniha obsahuje aj zdravý nákupný košík, ktorý pomáha pri výbere tých správnych potravín a nájdete v nej aj osobný denník chudnutia, ktorý vám bude nastavovať zrkadlo počas vašej premeny.

Knihu zostavila Akadémia Krásy v spolupráci s trénermi a výživovými poradcami.

Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť 14 dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom.


Recenzie, kritiky

„Som veľmi rada, že sme vytvorili 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán pomohol už viac ako 5000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene, ktorá to potrebuje. Vieme, že chudnutie a cesta za zdravým životným štýlom nie je prechádza ružovým sadom. Náš 14 dňový plán je tu preto, aby túto cestu, čo najviac uľahčil a ponúkol jednoduchú mapu v spleti informácií a "múdrostí", ktoré nás zahlcujú každý deň.“
Zakladateľka blogu BEAUTY Daniela

Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Kúpte výhodne spolu

Spolu iba za 32,28 €
(ušetríte 1,70 €)
Kúpiť spolu

Podrobnosti

  • Počet strán: 184
  • Väzba: brožovaná
  • Rozmer: 145×210 mm
  • Hmotnosť: 390 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788097221959
  • Rok vydania: 2016
  • Naše katalógové číslo: 257701


Hodnotenia čitateľov       (hodnotili 3 ľudia) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
Zuzana Rejdovjanová
Zuzana Rejdovjanová
10. augusta 2016
     
Reagovať Overený nákup

Overený nákup označuje recenzie od prihlásených používateľov, ktorí si predtým kúpili knihu v našom internetovom obchode.

Názor čitateľa 4

Perfektna a velmi poucna...mabzel ju dokonca vyuziva viac ako ja:-) nehovoriac o supeeer receptoch:su lahke j3dnoduche,cenovo nenarocne a chutneèeeee:-) Knihu urcite odporucame!!!! Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (5)   (1)
Tatiana Szabó
Tatiana Szabó
8. augusta 2016
     
Reagovať

Sklamaná 21

Knihu som si nadšene kúpila, no po prečítaní som ostala veľmi sklamaná. Kniha by sa mala volať ako sa vyhladovať za 14 dní... Čo sa týka nejakých energetických zložení jedál, vyzerajú byť veľmi nízkolalorické. A pri žiadnom recepte nie je ani napísaná energergetická hodnota, ani koľko porcií by malo vyjsť z receptu. A keďže mám už čo to odčítané o zdravom stravovaní, nikde neodporúčajú sacharidy na večeru a už vôbec nie múčne a sladké jedlá. Nech už tam je akákoľvek múka (špaldová je stále len pšeničná). A na obed si dať grécky šalát a na večeru jablkový koláč je podľa mňa dosť prestrel. Okrem iného ovocie na večeru jesť sa vôbec neodporúča, vôbec nie cestoviny alebo pečivo. Som veľmi sklamaná... A o odporúčaných cvikoch sa radšej nevyjadrujem...Niekto opajcoval pár receptov z netu, vymyslel pár motivačných citátov a už sa kniha predáva veselo...len aby niekto zarobil. Čakala by som za tie peniaze trošku viac snahy. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (26)   (5)
Tomáš Kurčík
Tomáš Kurčík
29. júla 2016
     
Reagovať Overený nákup

Overený nákup označuje recenzie od prihlásených používateľov, ktorí si predtým kúpili knihu v našom internetovom obchode.

Skvelá kniha -2

Knihu som kúpil ako dar pre manželku, ktorá sa chce dostať do formy po fyzickej stránke. Je to veľmi dobrá kniha plná skvelých informácií - či už čo sa týka cvikov a aj stravovanie. Je v nej aj dosť motivačných textov, ktoré verím tomu, že udržia moju manželku, aby dodržala 14 dňový plán. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (2)   (4)

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba