Fit diář CZ

Tvůj osobní trenér do kapsy
Lucia Wagnerová  ·  Vydavateľstvo: HW engineering, 2016
ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO<26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 16,53 €. Ušetríš teda naviac 0,35 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Spolu iba za 33,76 €
(ušetríte 1,78 €)
Kúpiť spolu
Naša cena:
16,88 €
Bežná cena:
17,77 €
Ušetríte:
5% (0,89 €)

Posielame do 9 dní.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Myslíš to se svými cíli vážně? V tom případě bude tento vymakaný Fit diář tím nejlepším rozhodnutím, jaké si mohla udělat. Mnoho lidí ztroskotá již při prvním, nejdůležitějším kroku, a to je plánování.

Na pomoc přichází Fit diář, který ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty, což ti umožní dostat se k tvému cíli levou zadní.

Pokud je tvým cílem:

  • Zhubnout a zformovat svou postavu
  • Jíst zdravěji a pravidelněji
  • Lépe plánovat své dny
... Fit diář se stane tím nejlepším společníkem na tvé cestě.

Jako jediný diář ti nabízí denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a denních aktivit.
Měj dobrý plán – Zapiš si kroky a pokrok – Zůstaň motivována – Dosáhni svého cíle
Vyzkoušeli jsme množství diářů, abychom přišli na to, co by měl takový diář obsahovat.
A tady je výsledek!
Věříme a doufáme, že s ním budete spokojeny, alespoň tak jako my.
Začít s ním můžeš kdykoli.
Proč čekat na začátek roku, když můžeš začít hned? První datum si do něj zapíšeš sama - využiješ tak všechny jeho stránky.

Svůj cíl máš s Fit diářem na dosah ruky, stačí už jen začít.
Začni svůj 6 měsíční Fit plán hned teď!
Jaké jsou výhody Fit diáře a proč by si ho měla vlastnit?
  1. Dostatečný denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a osobních denních aktivit.
  2. Plánování jídelníčku a cvičení na začátku každého týdne.
  3. Plánování silového / intervalového cvičení v sestavách na každý měsíc.
  4. Tipy na úspěšné plánování a stanovení si správného cíle.
  5. Motivace odměňováním, sledováním svého pokroku a motivačními citáty a grafikami.
  6. Výzvy k překonávání se a zkoušení nových aktivit.
  7. Prostor pro vyhodnocování svých pokroků a plánů na týdenní a měsíční bázi.
  8. Zjistíš, co pro tebe funguje a co by si měla ve své rutině změnit.
  9. Začít můžeš kdykoliv, data si totiž do diáře zapisuješ sama. Nemusí to být tedy začátek roku a využiješ tak všechny strany diáře!
  10. Zdravé recepty na každý týden s nutričními hodnotami a s lahodnými fotografiemi.
  11. Fit tipy na každý týden.
  12. Denní monitorování spánku a malých úspěchů.
  13. Zajímavé články a rady s informacemi pro zdravý životní styl.
  14. Interaktivní linky (QR kódy), které tě zavedou k chutným receptům.
  15. Šikovný formát, díky kterému můžeš mít Fit diář stále s sebou.
  16. Praktická zabudovaná záložka.
  17. Komunitní podpora na sociálních sítích.
  18. Vysvětlivky, jak si do diáře zapisovat pro maximální efektivitu.
  19. Extra prostor na poznámky.
Proč si zapisovat na papír?
Studie prokazují, že je to pro nás mnohem účinnější než zapisování si do telefonu, aplikací nebo do počítače. Diář je hmotný a máme ho stále na očích, což nás podvědomě nutí k tomu, abychom ho používali.

Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Počet strán: 324
  • Väzba: pevná
  • Rozmer: 120×160 mm
  • Hmotnosť: 510 g
  • Jazyk: český
  • ISBN: 9788097244569
  • Rok vydania: 2016
  • Naše katalógové číslo: 257423


Hodnotenia čitateľov       (zatiaľ nikto nehodnotil) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba