Knihy
E-knihy

Hubneme s rozumem v praxi

Glykemická kuchařka

Vydavateľstvo
Smart Press, 2006

Tato kniha obsahuje konkrétní tipy a recepty na snídaně, obědy a večeře s nízkoenergetickou hodnotou a výhodným poměrem živin, vhodné pro hubnutí a udržení váhy...

Čítaj viac

15,09 €

Bežná cena Bežne 15,88 €

Ušetríte 5%

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tato kniha obsahuje konkrétní tipy a recepty na snídaně, obědy a večeře s nízkoenergetickou hodnotou (snídaně cca 1000 kJ, hlavní jídla cca 1500 kJ) a výhodným poměrem živin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vhodné pro hubnutí a udržení váhy. Umožňuje aktivní výběr jídelníčku pro celou rodinu dle vlastní chuti, bez zatěžování počítáním kilojoulů.

Čtenář zde nalezne i nápady na svačiny, nízkoenergetické mlsání a tipy, jak jíst mimo domov – nezbytné informace o energetické hodnotě a složení jídel v restauracích a jídelnách.

Recepty jsou určeny těm, kteří chtějí bez pocitu hladu hubnout nebo si váhu udržet, je však jednoduché dotvořit jídlo pro celou rodinu.

Oproti běžně předepsaným dietám je možné kombinovat mnoho variant konkrétních denních jídelníčků, které si každý může sám a jednoduše vybrat a připravit podle své chuti.

Kniha také seznamuje podrobně s glykemickým indexem potravin – jak ovlivňuje hubnutí, jaké potraviny vybírat, jak glykemický index snižovat.

Z obsahu:

Kuchařka základních pojmů
Teorie glykemického indexu
Co jíst při hubnutí a nehladovět
...
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
173
Hmotnosť
630 g
Rok vydania
2006
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Smart Press
Rozmer
169×235 mm
ISBN
9788087049082
Naše katalógové číslo
25608

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

7 hodnotení

6
0
1
0
0