Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Zdravá a krásna - Jessica Sepel, Motýľ, 2017

4,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Zdravá a krásna

Návod na žiarivú pleť, zdravé trávenie, chudnutie, lepší spánok a menej stresu

Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby... Čítať viac

Vek
12+
Vydavateľstvo
Motýľ, 2017
Počet strán
320

Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 11 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024

Viac o knihe

Ste pripravení starať sa o svoje telo a uzdraviť svoj vzťah k jedlu?

Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila - zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna.

Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu - nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života.

Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.

Čítať viac
Originálny názov
The Healthy Life
Počet strán
320
Väzba
pevná väzba
Rozmer
165×235 mm
Hmotnosť
890 g
ISBN
9788081641213
Rok vydania
2017
Vekové odporúčanie
12+
Naše katalógové číslo
254652
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Vydavateľstvo
Motýľ
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

8 hodnotení

6
0
1
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Merry
Neoverený nákup
23.11.2017
Najlepšie kniha
Bola som v kníhkupectve..a len tak som si ju listovala..a odišla..na druhý deň som si ju musela isť kúpiť a neľutujem :)..najlepšie kniha čo sa týka zdravého stravovania a životného štýlu..inú mi už ani netreba :) Čítať viac
Dianka Dijuuu
Overený zákazník
28.7.2017
Pekná knižka pre mladé baby
Knižku som si naozaj chcela kúpiť a tešila som sa na ňu. Vôbec to ani neľutujem! Dobre sa číta a je ako stvorená pre mladé dievčatá, ktoré sa snažia viesť zdravý životný štýl a tiež cvičiť. Po grafickej stránke je knižka tiež veľmi dobre spracovaná. :) Čítať viac
Dášenka
Neoverený nákup
8.6.2017
Z tejto knihy som nadšená
Krásna kniha plná úžasných receptov. Úplne som sa do tejto knihy zamilovala, lebo aj keď na túto tému vyšlo už množstvo kníh, táto je predsa len iná a každý si v nej nájde to svoje, aj vegáni aj vegetariáni :-) Veľmi sa z teším.
Krásne grafické spracovanie a už som aj niekoľko receptov vyskúšala a boli rýchle a veľmi chutné.
Čítať viac

Vydavateľstvo Motýľ

Čítať viac

„Prečo každý, kto prestal byť tínedžerom, automaticky mávne rukou nad všetkým čo vtedy cítil? Koho zaujíma, že z toho vyrastie? Bolestné a euforické dní, keď to človek prežíva, preto nie sú o nič menej skutočné. Skutočne je to čo sa odohráva teraz. “