Knihy
E-knihy

Zdravá a krásna

Návod na žiarivú pleť, zdravé trávenie, chudnutie, lepší spánok a menej stresu

Na sklade
Vydavateľstvo
Motýľ, 2017

Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a...

Čítaj viac

15,83 €

Bežná cena Bežne 16,90 €

Ušetríte 6%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané knihy a kolekcie

Popis knihy

Ste pripravení starať sa o svoje telo a uzdraviť svoj vzťah k jedlu?
Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila - zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna.

Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu - nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života.

Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá a krásna - Jessica Sepel
Byť šťastnou sa oplatí - Kate Hudson
Ušetríte 8,07 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
The Healthy Life
Rozmer
165×235 mm
ISBN
9788081641213
Vekové odporúčanie
12+
Počet strán
320
Hmotnosť
900 g
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
254652
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Motýľ

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0

Dianka Dijuuu
Dianka Dijuuu
28.7.2017
Pekná knižka pre mladé baby
Knižku som si naozaj chcela kúpiť a tešila som sa na ňu. Vôbec to ani neľutujem! Dobre sa číta a je ako stvorená pre mladé dievčatá, ktoré sa snažia viesť zdravý životný štýl a tiež cvičiť. Po grafickej stránke je knižka tiež veľmi dobre spracovaná. :)
Čítaj viac
Dášenka
8.6.2017
Z tejto knihy som nadšená
Krásna kniha plná úžasných receptov. Úplne som sa do tejto knihy zamilovala, lebo aj keď na túto tému vyšlo už množstvo kníh, táto je predsa len iná a každý si v nej nájde to svoje, aj vegáni aj vegetariáni :-) Veľmi sa z teším.
Krásne grafické spracovanie a už som aj niekoľko receptov vyskúšala a boli rýchle a veľmi chutné.
Čítaj viac

Pri zrode vydavateľstva MOTÝĽ bola kniha Liečivé rastliny z Božej záhrady od rakúskej autorky Márie Trebenovej. Kniha vyšla na jar v roku 1991 a veľmi úspešne - v celkovom náklade 200 000 výtlačkov na Slovensku a v Čechách.
V súčasnosti je vydavateľstvo MOTÝĽ moderné dynamické vydavateľstvo, ktoré sa flexibilne prispôsobuje vkusu čitateľov a reaguje na trendy a výzvy súčasnosti. V minulosti pod značkou MOTÝĽA vychádzala aj edícia Skvosty svetovej literatúry, kuchárske knihy, športová literatúra a literatúra o životnom štýle, v súčasnosti sa sústreďuje najmä na ženskú literatúru od slovenských autorov, ale prekladá aj úspešné tituly z mnohých oblastí. Už niekoľko rokov MOTÝĽ úspešne ponúka aj edíciu motivačnej literatúry z oblasti financií. Autorom uvedenej série je Robert T. Kiyosaki, ktorý si získal milióny čitateľov po celom svete.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá a krásna - Jessica Sepel
Byť šťastnou sa oplatí - Kate Hudson
Ušetríte 8,07 €