Knihy
E-knihy

Zdravé rýchlovky

Jedlá do 30 minút na obed, večeru aj do práce

Na sklade
Vydavateľstvo
FITnamotávka, 2016

Chcete variť zdravo a rýchlo? Neustále premýšľate, čo zdravé budete variť, aby to netrvalo dlho? Práve pre Vás sme pripravili jedinečnú kuchárku so 60 zdravými receptami na zdravé jedlá, ktoré si pripravíte jednoducho a do 30 minút. Napísalo...

Čítaj viac

18,95 €

Bežná cena Bežne 19,95 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

18,95 €

Viac o knihe

Knihu si môžete zakúpiť aj v atraktívnej kolekcii.

A ďalšej kolekcii.

Chcete variť zdravo a rýchlo?

Neustále premýšľate, čo zdravé budete variť, aby to netrvalo dlho?

Práve pre Vás sme pripravili jedinečnú kuchárku so 60 zdravými receptami na zdravé jedlá, ktoré si pripravíte jednoducho a do 30 minút.
Napísalo ju 15 odborníkov na zdravú stravu zo Slovenskej a Českej republiky.
Inšpirujte sa ich skúsenosťami a varte jednoducho, rýchlo a zdravo!

V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:
  • 60 zdravých receptov na obed, na večeru, či do práce.
  • Jedlá z mäsa, rýb, ryže, strukovín, cestovín, strukovín, obilnín, fitnes či sladké.
  • Recepty rôznych výživových smerov.
  • Nutričné hodnoty pri každom recepte.
  • Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
  • Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.

Suroviny na recepty v knihe sú bežne dostupné, takže sa nemusíte obávať že niečo nezoženiete.
Chudnite a žite zdravo aj pomocou zdravej stravy - 60 receptov z knihy Zdravé rýchlovky Vám vyrieši problém čo zdravé máte variť najbližšie 2 mesiace.


Pri zakúpení knihy získate naviac 2 kuchárske e-knihy úplne zadarmo (viac informácií nájdete vo vnútri knihy):
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravé rýchlovky - Jana Šimkovičová a kolektív
Zdravé desiate - Jana Šimkovičová, Daniela Rau
38,81 €
Ušetríte 1,04 €

Recenzie, kritiky

“Táto kniha je dôkaz, že zdravé jedlá môžu mať svoju fantáziu a chutiť výborne. Skvelé je, že všetky recepty sú fit a výživné, navyše ich príprava trvá naozaj krátko. Odporúčam všetkým, ktorí chcú jesť zdravo a zároveň byť fit!"

Zuzka Light
jedna z najväčších svetových fitnes tréneriek a autorka bestselleru Fit za 15 minút denne

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,5 / 5

10 hodnotení

8
1
0
0
1

janka
12.3.2018
perfektna kniha
tuto knizku som si dnes kupila a ihned som vyskusala recept.. pretoze moj chlap nema trpezlivost cakat na jedlo. Uvarene jedlo bolo rychle chutne moderne. konecne nejaka zmena v kuchyni odporucam
Čítaj viac
Jana
17.1.2018
Odporúčam
Mňa osobne veľmi zaujala, pretože niekedy človek potrebuje inšpirovať čo dobré, ale aj časovo nenáročné navariť. Tu si každý niečo nájde. Je tu z každého súdka niečo. Pekne to veru vyzbierali...
Čítaj viac
Andrea
4.1.2018
Kúpila som si túto knihu, myslela som si že keď ju vidím všade tak že musí byť dobrá. Ale sklamanie. Zozbierané recepty, žiadna kreativita. Nič nové som sa nedozvedela.
Čítaj viac
Livia
7.3.2017
Vyzerá to dobre
Zatiaľ je knižka celkom nápomocná, čo som z nej navarila, tak to bolo veľmi chutne. Sú tam aj vysvetlenia ohľadom zdravého jedenia, ale tie som ešte nestihla prečítať, tak to neviem ohodnotiť.
Čítaj viac
margita
20.11.2016
zdravé rýchlovky
Kniha je super,teším sa znej a verim,že sa poteší aj obdarovaná,pretože jedna je ako darček.Nechápem prečo musí mať recenzia 150 znakov.Knihu som zatiaľ prelistovala,pozrela načo sa mám tešiť,páči sa mi,a preto som si ju aj objednala.
Čítaj viac
rous5
6.11.2016
zdravé rýchlovky
Kniha aj recepty sú výborné. Doporučujem. Nepáči sa mi že MUSIM napísať 150slov. Prečo? Ja hodnotím rada, ale stručne a jasne. Preto zopakujem. Kniha je výborná, hodnotenie, že musím napísať 150slov je nevyhovujúce.
Čítaj viac
Milka Mimi
20.10.2016
Zdravé rýchlovky?
Oceňujem v superlatívoch...prepracované recepty, rýchla a jednoduchá príprava a hlavne zdravá...výborne sa hodí k môjmu športovému štýlu života...odporúčam každému, komu nie je ľahostajné jeho telo...
Čítaj viac
18.10.2016
Rýchlovky
Z knižky som ostala milo prekvapená, nie sú to len holé recepty, ale aj akási osveta o zdravom jedle, presne pre mňa, kedže som skôr upadla do môjho vlastného receptárového stereotypu. Presne, pre niekoho, kto je zaneprázdnený, môže prelistovať a vybrať niečo jednoduché. Oceňujem, že recepty nie sú iba do počtu, ale vidno, že kolektív ich vyberal starostlivo. Veľmi sa z nej teším.
Čítaj viac
cyril
5.10.2016
zdrave rychlovky
Prehladne robena kniha,oskusane recepty s peknymi obrazkami a super napad varit zdravo a hlavne aj rychlo,lebo zostane viac casu na hodovanie a kaficko.
Čítaj viac
Martina
5.10.2016
Názor čitateľa
Zdrave rychlovky kniha, ktora prinasa v dnesnej rychlej dobe navod nato ako sa da aj pri mnozstve inych povinnosti stravovat nie len rychlo ale hlavne zdravo. Rychle recepty, ktore su do 30 minut na stole je skvely napad ako dopriat svojmu telu to co potrebuje bez zdlhavej pripravy. Paci sa mi roznorodost receptov a teda ze vyber jedla je ozaj bohaty: sladke jedla, masite jedla, jedla zo strukovin..proste kazdy den nieco ine. Skvele :) Prajem knihe nech sa si najde vela spokojnych gazdiniek :)
Čítaj viac

Kúpte spolu
Zdravé rýchlovky - Jana Šimkovičová a kolektív
Zdravé desiate - Jana Šimkovičová, Daniela Rau
38,81 €
Ušetríte 1,04 €

„Sú knihy z ktorých sa o všetkom dozviete, ale nič nepochopíte.“

Johann Wolfgang Von Goethe