Knihy
E-knihy

Zdravé raňajky

Zahryznite sa do nového dňa

Ikar, 2016
Vydavateľstvo
Ikar, 2016

Prečo raňajky? Lebo milujeme rána. Tie chvíle, kým sa svet navôkol zobúdza a deň sa pomaly dáva do pohybu. Myslíme si, že dobré raňajky môžu prispieť ku krajším dňom – je úplne jedno, či vás čakajú náročné úlohy v práci alebo víkendové leňošenie...

Čítaj viac

14,16 €

Bežná cena Bežne 14,90 €

Ušetríte 5%

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Prečo raňajky? Lebo milujeme rána. Tie chvíle, kým sa svet navôkol zobúdza a deň sa pomaly dáva do pohybu. Myslíme si, že dobré raňajky môžu prispieť ku krajším dňom – je úplne jedno, či vás čakajú náročné úlohy v práci alebo víkendové leňošenie.

V tejto knižke nájdete 60 receptov, ktoré vám dodajú energiu do nového dňa, raňajky, na ktorých prípravu potrebujete iba pár minút, ale aj voňavé lievance či ohromujúce ružové palacinky, s ktorými si môžete vychutnať dlhé víkendové rána. Nechýbajú ani raňajkové smoothies a farebné limonády. Nostalgickým raňajkám, ktoré nás vracajú do čias detstva, sme vdýchli nového ducha. Naše „vajíčkové“ chlebíky si pokojne môžu dopriať aj vegáni.
Knižka, ktorú práve držíte v rukách, vás naučí aj pripraviť si domáce rastlinné mlieka či vypestovať vlastné klíčky. Dozviete sa zaujímavé veci o múkach, orechoch, vajíčkach i alternatívnych sladidlách.

Ak by ste nás chceli spoznať bližšie, nájdete nás na našom vegetariánskom blogu biteme.sk alebo si nás môžete naladiť na vlnách rádia_FM, kde vysielame pravidelnú rubriku Bez mäsa_FM. Pri listovaní teda nie náhodou natrafíte aj na rozhovory s našimi kolegami z rádia.
Zahryznite sa s bite me do nového dňa a doprajte si zdravé raňajky, desiatu a možno aj olovrant.

Zdravé raňajky nie sú iba plné vynikajúcich receptov, ale kniha je sama o sebe malým umeleckým dielom. O zaujímavú grafickú úpravu sa postarala grafická dizajnérka Mária Rojko a všetky fotografie si autorky zhotovili samé.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravé raňajky - Barbora Drahovská, Mira Nemčeková
La Veganista - Nicole Just
31,36 €
Ušetríte 1,44 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Čo si myslíme my

Diana Švihlová
Diana Švihlová
zamestnanec
13. júna 2016

Kniha dvoch mladých foodblogeriek, ktoré sa popri práci v rádiu venujú aj svojmu blogu venovanému zdravej vegetariánskej strave. V tejto knižke sa zamerali "len" na raňajky, ale ponúkajú 60 úžasných receptov, rozdelených do kapitol podľa príležitostí a dĺžky ich prípravy, čo je úžasné, pretože ponúkajú čitateľovi jasný prehľad o tom, čo ho pri varení čaká. Mnoho receptov je použiteľných aj na iné príležitosti ako raňajky, napríklad cukinové lievance sú vynikajúce aj ako ľahká večera. Úžasným bonusom sú rady na pestovanie klíčkov alebo návod na výrobu domácich mliek. A ten dizajn!

Čítaj viac

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

8 hodnotení

5
2
0
1
0

Kristína Králiková
Kristína Králiková
14.1.2017
Rýchle, chutné, zdravé
Tri slová, ktoré definujú túto úžasnú knižku.
Nájdete tu množstvo chutných raňajkových receptov, ktoré si určite obľúbite a stanú sa rutinou, na ktorú sa budete tešiť. Jednoduché recepty, recepty plné zeleniny či ovocia, sladké, slané.. Ja osobne som sa naučila vďaka tejto knihe pravidelne raňajkovať. A dokonca môj otec zobral panvicu a vyskúšal spraviť banánové lievance. Veľmi ma baví aj vizuál knižky, nápaditý plný krásnych fotiek. Mňamka!
Čítaj viac
adka
4.1.2017
pekná knižka
veľmi pekne spracovaná knižka s jednoduchými, rýchlymi a nápaditými receptami nielen na ráno :-)
čo je pre mňa mínus je malé množstvo receptov (60) a zbytočné rozhovory s moderátormi rádia FM. chápem, že je to sponzoring, ale aj tak mi to na knihe dosť prekážalo...
Čítaj viac
Barbora
3.6.2016
Super
Vyskúšala som skoro všetky recepty. Sú jednoduché a dobré nielen na raňajky. Zatiaľ sa mi všetko vydarilo. Uvediem ako príklad cícerovú nátierku/hummus, pohánové alebo cukinové lievance. Nie som vegetariánka, ale myslím si, že strava má byť pestrá. Jesť tri razy denne mäso nie je najlepšie. Kniha mi dodala inšpiráciu.
Čítaj viac
Martin
15.5.2016
Názor čitateľa
tato kniha je vsetko len nie zdravych ranajkach. Opisuje presne to co by clovek rano nemal jest. a to mucne jedla, alernativne nezdrave rastlnne mlieka,.Vraj zdrava bezmasita strava co je uplne nezmysel.
Čítaj viac
Neliss
7.5.2016
Kniha, ktorá myslí na všetko :)
V Zdravých raňajkách nám autorky predstavujú 60 rôznych receptov. Mysleli naozaj na všetko - ponúkajú sladké i slané, jednoduché i zložitejšie alternatívy, venujú sa jedlám vhodným na cesty, smoothies & limonádam... Nechýbajú "nostalgické" raňajky či raňajky vhodné na spamätanie sa "po opici". Všetky recepty sú doplnené lákavými fotografiami. Najväčšie plus však vidím v tom, že autorky pracujú so surovinami, ktoré dokážete na Slovensku bez problémov zohnať. Okrem receptov si v knihe môžete prečítať stručné a zrozumiteľné informácie o alternatívnych sladidlách, druhoch múky, vajíčkach či o tom, ako si vypestovať vlastné klíčky. Ako príjemný bonus z textu doslova sála nadšenie a dobrá nálada autoriek a knižka je navyše veľmi pekne graficky spracovaná. Osobne na mňa urobila veľmi dobrý dojem a myslím si, že má čo ponúknuť. Už sa teším ako niektoré recepty vyskúšam. :)
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravé raňajky - Barbora Drahovská, Mira Nemčeková
La Veganista - Nicole Just
31,36 €
Ušetríte 1,44 €

„Vlastnou univerzitou našich dní je zbierka kníh.“

Th. Carlyle