Knihy
E-knihy

Zdravé raňajky

Zahryznite sa do nového dňa

Vydavateľstvo
Ikar, 2016

Prečo raňajky? Lebo milujeme rána. Tie chvíle, kým sa svet navôkol zobúdza a deň sa pomaly dáva do pohybu. Myslíme si, že dobré raňajky môžu prispieť ku krajším dňom – je úplne jedno, či vás čakajú náročné úlohy v práci alebo víkendové leňošenie...

Čítaj viac

14,16 €

Bežná cena Bežne 14,90 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc
(GLS, Osobný odber, Balíkomat)

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Prečo raňajky? Lebo milujeme rána. Tie chvíle, kým sa svet navôkol zobúdza a deň sa pomaly dáva do pohybu. Myslíme si, že dobré raňajky môžu prispieť ku krajším dňom – je úplne jedno, či vás čakajú náročné úlohy v práci alebo víkendové leňošenie.

V tejto knižke nájdete 60 receptov, ktoré vám dodajú energiu do nového dňa, raňajky, na ktorých prípravu potrebujete iba pár minút, ale aj voňavé lievance či ohromujúce ružové palacinky, s ktorými si môžete vychutnať dlhé víkendové rána. Nechýbajú ani raňajkové smoothies a farebné limonády. Nostalgickým raňajkám, ktoré nás vracajú do čias detstva, sme vdýchli nového ducha. Naše „vajíčkové“ chlebíky si pokojne môžu dopriať aj vegáni.
Knižka, ktorú práve držíte v rukách, vás naučí aj pripraviť si domáce rastlinné mlieka či vypestovať vlastné klíčky. Dozviete sa zaujímavé veci o múkach, orechoch, vajíčkach i alternatívnych sladidlách.

Ak by ste nás chceli spoznať bližšie, nájdete nás na našom vegetariánskom blogu biteme.sk alebo si nás môžete naladiť na vlnách rádia_FM, kde vysielame pravidelnú rubriku Bez mäsa_FM. Pri listovaní teda nie náhodou natrafíte aj na rozhovory s našimi kolegami z rádia.
Zahryznite sa s bite me do nového dňa a doprajte si zdravé raňajky, desiatu a možno aj olovrant.

Zdravé raňajky nie sú iba plné vynikajúcich receptov, ale kniha je sama o sebe malým umeleckým dielom. O zaujímavú grafickú úpravu sa postarala grafická dizajnérka Mária Rojko a všetky fotografie si autorky zhotovili samé.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravé raňajky - Barbora Drahovská, Mira Nemčeková
La Veganista - Nicole Just
31,17 €
Ušetríte 1,63 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Čo si myslíme my

Diana Švihlová
Diana Švihlová
zamestnanec
13. júna 2016

Kniha dvoch mladých foodblogeriek, ktoré sa popri práci v rádiu venujú aj svojmu blogu venovanému zdravej vegetariánskej strave. V tejto knižke sa zamerali "len" na raňajky, ale ponúkajú 60 úžasných receptov, rozdelených do kapitol podľa príležitostí a dĺžky ich prípravy, čo je úžasné, pretože ponúkajú čitateľovi jasný prehľad o tom, čo ho pri varení čaká. Mnoho receptov je použiteľných aj na iné príležitosti ako raňajky, napríklad cukinové lievance sú vynikajúce aj ako ľahká večera. Úžasným bonusom sú rady na pestovanie klíčkov alebo návod na výrobu domácich mliek. A ten dizajn!

Čítaj viac

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,2 / 5

6 hodnotení

3
2
0
1
0

Kristína Králiková
Kristína Králiková
14.1.2017
Rýchle, chutné, zdravé
Tri slová, ktoré definujú túto úžasnú knižku.
Nájdete tu množstvo chutných raňajkových receptov, ktoré si určite obľúbite a stanú sa rutinou, na ktorú sa budete tešiť. Jednoduché recepty, recepty plné zeleniny či ovocia, sladké, slané.. Ja osobne som sa naučila vďaka tejto knihe pravidelne raňajkovať. A dokonca môj otec zobral panvicu a vyskúšal spraviť banánové lievance. Veľmi ma baví aj vizuál knižky, nápaditý plný krásnych fotiek. Mňamka!
Čítaj viac
adka
4.1.2017
pekná knižka
veľmi pekne spracovaná knižka s jednoduchými, rýchlymi a nápaditými receptami nielen na ráno :-)
čo je pre mňa mínus je malé množstvo receptov (60) a zbytočné rozhovory s moderátormi rádia FM. chápem, že je to sponzoring, ale aj tak mi to na knihe dosť prekážalo...
Čítaj viac
Barbora
3.6.2016
Super
Vyskúšala som skoro všetky recepty. Sú jednoduché a dobré nielen na raňajky. Zatiaľ sa mi všetko vydarilo. Uvediem ako príklad cícerovú nátierku/hummus, pohánové alebo cukinové lievance. Nie som vegetariánka, ale myslím si, že strava má byť pestrá. Jesť tri razy denne mäso nie je najlepšie. Kniha mi dodala inšpiráciu.
Čítaj viac
Martin
15.5.2016
Názor čitateľa
tato kniha je vsetko len nie zdravych ranajkach. Opisuje presne to co by clovek rano nemal jest. a to mucne jedla, alernativne nezdrave rastlnne mlieka,.Vraj zdrava bezmasita strava co je uplne nezmysel.
Čítaj viac
Neliss
7.5.2016
Kniha, ktorá myslí na všetko :)
V Zdravých raňajkách nám autorky predstavujú 60 rôznych receptov. Mysleli naozaj na všetko - ponúkajú sladké i slané, jednoduché i zložitejšie alternatívy, venujú sa jedlám vhodným na cesty, smoothies & limonádam... Nechýbajú "nostalgické" raňajky či raňajky vhodné na spamätanie sa "po opici". Všetky recepty sú doplnené lákavými fotografiami. Najväčšie plus však vidím v tom, že autorky pracujú so surovinami, ktoré dokážete na Slovensku bez problémov zohnať. Okrem receptov si v knihe môžete prečítať stručné a zrozumiteľné informácie o alternatívnych sladidlách, druhoch múky, vajíčkach či o tom, ako si vypestovať vlastné klíčky. Ako príjemný bonus z textu doslova sála nadšenie a dobrá nálada autoriek a knižka je navyše veľmi pekne graficky spracovaná. Osobne na mňa urobila veľmi dobrý dojem a myslím si, že má čo ponúknuť. Už sa teším ako niektoré recepty vyskúšam. :)
Čítaj viac

Vydavateľstvo Ikar je najväčší vydavateľský dom na Slovensku s produkciou cca 230 titulov ročne. Vydávame široké spektrum kníh pre všetky vekové kategórie od domácich aj zahraničných autorov. Medzi autormi, ktorých diela vydávame patria aj svetoví velikáni William Shakespeare, Gabriel García Márquez, či Fiodor Michajlovič Dostojevskij, ale aj autori slovenskej klasiky - Dobroslav Chrobák, Margita Figuli, František Švantner a ďalší. V našom vydaveteľskom dome našli svoje trvalé miesto viacerí úspešní súčasní slovenskí autori – Táňa Keleová-Vasilková, Andrea Coddington, Jozef Banáš, Jozef Karika...

Veľmi bohatá je klubová činnosť vydavateľstva. Media klub je najväčší slovenský čitateľský klub s dlhoročnou tradíciou, ktorý združuje viac ako 70 000 záujemcov o hodnotné a pútavé knihy. Ikar v spolupráci zo Zväzom kníhkupcov Slovenska každoročne oceňuje čitateľsky najúspešnejšie knihy slovenských autorov, ktorým udeľuje Zlaté a Platinové knihy a cenu literárnej kritiky Zlaté pero. Našim krédom je, že o úspech sa treba podeliť. Za úspech, ktorý sme vďaka našim čitateľom dosiahli, sa snažíme poďakovať konkrétnou pomocou ľuďom po celom Slovensku i za jeho hranicami. Podporujeme mnohé športové a kultúrne podujatia najmä s akcentom na znevýhodnené skupiny ľudí z dôvodu zdravotného postihnutia alebo zo zlého sociálneho zázemia.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

Náš vydavateľský dom vznikol v roku 1990. Desať nadšencov si povedalo, že na Slovensku nastal čas rozšíriť ponuku slovenských vydavateľstiev. Viacerí z nás mali skúsenosti z práce vo vydavateľstvách, tlačiarňach alebo v knižnej distribúcii. Desiati akcionári založili vydavateľstvo IKAR, a. s. Už krátko po vzniku vydavateľstva prišli prvé bestsellery, z ktorých dodnes azda najväčší a doteraz neprekonaný titul je Zdravie z Božej lekárne od Márie Trebenovej. Z čiernobielej zošitovej publikácie s farebnou prílohou a v mäkkej väzbe sa predalo takmer 400 tisíc výtlačkov. Našimi knihami sme si spočiatku získali prevažne ženské čitateľky. Postupne sme však na Slovensko „priviezli“ aj mená svetoznámych autorov ako John Grisham alebo Robin Cook. Ich trilery sa aj u nás ihneď stali bestsellermi. Dnes nájdete v našej ponuke pestrý žánrový výber kníh pre všetky vekové kategórie: romány, romance, trilery, zbierky básní, rozprávky, kuchárske knihy, encyklopédie, hobby literatúru pre mužov aj ženy a iné. Za obdobie od vzniku a pôsobenia Ikaru na knižnom trhu sme vydali vyše 4 000 titulov domácich aj zahraničných autorov, z ktorých sme spolu predali viac ako 25 miliónov výtlačkov.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Pokiaľ ide o zahraničné tituly, sme neustále v kontakte s agentmi a vydavateľstvami, sledujeme, čo je nové a úspešné na knižnom trhu vo svete. Usilujeme si priniesť na Slovensko najväčšie bestsellery a najzaujímavejšie tituly, o ktorých sme presvedčení, že zaujmú aj slovenských čitateľov. Knihy slovenských autorov vyberáme podľa nastavených kritérií, medzi ktoré patria tak kvalita spracovnia ako aj komerčný potenciál literárneho diela. O tom, čo napokon bude zaradené do edičného programu rozhoduje kolektívny orgán Edičná rada.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vybrať z viac ako štyroch tisícok kníh, ktoré sme doteraz vydali jednu, je veľmi ťažké. Sme hrdí na viacero našich projektov. Medzi ne rozhodne patrí, že sme prvý raz na Slovensku prinesli kompletné osem zväzkové vydanie pokladu svetovej literatúry Tisíc a jedna noc v unikátnom dizajnovom prevedení. Rovnako sme napríklad hrdí na vydanie Biblie Dalí v prevední, aké u nás ešte nikdy nevyšlo.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravé raňajky - Barbora Drahovská, Mira Nemčeková
La Veganista - Nicole Just
31,17 €
Ušetríte 1,63 €