Knihy
E-knihy

Zdravá střeva

Poznejte tajemství mikrobiomu a získejte kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravím

Okamžitý download
EPUB
MOBI
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2016
Edícia
Fit & Food

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví. Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Justin Sonnenburg a

Čítaj viac

7,95 €

Bežná cena Bežne 14,06 €

Ušetríte 43%

Okamžite na stiahnutie

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o e-knihe

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví

Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk?

Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová jsou průkopníky v nové a skutečně revoluční oblasti zkoumání lidského zdraví. Na Stanfordově univerzitě odhalují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, které v něm sídlí a jež souhrnně nazýváme mikrobiota.
Mikroorganismy v našem střevě zásadně ovlivňují to, zda jsme nemocní, nebo zdraví, štíhlí, nebo obézní, dobře naladění, nebo náladoví. Vinou změny našeho jídelníčku, nadužívání antibiotik, všudypřítomné dezinfekce a vůbec omezeného přístupu ke „špíně“ zahrad a lesů však stojí naše mikrobiota na prahu vyhynutí. To může být hlavní důvod, proč naše tělo mnohdy nefunguje, jak má, a proč dochází k tak výraznému a záhadnému nárůstu nejznepokojivějších civilizačních chorob zahrnujících alergie, autismus, rakovinu i deprese. Ale tak to být nemusí.

Péče o naše střevní mikroby je možná jedno z nejdůležitějších rozhodnutí, které můžeme udělat pro své zdraví.

V knize se dozvíte:

Co je to mikrobiota a proč bychom se o ni měli zajímat

Proč dochází k nárůstu znepokojivých civilizačních chorob

Jak své mikroby správně vyživovat

Že spolu mozek a střevo živě komunikují

Jak může stav mikrobioty ovlivnit kvalitu našeho stáří

V knize Zdravá střeva nám autoři taky nabízejí své jídelníčky a recepty, zaměřují se na fermentovanou stravu, probiotika a prebiotika i další změny stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví mikrobioty.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá střeva - Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Rebelský dědic - Vi Keeland, Penelope Ward
16,45 €
Ušetríte 10,72 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
280
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing
Jazyk
český
Naše katalógové číslo
228053
Rok vydania
2016

Recenzie

Ako sa vám páčila e-kniha?

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá střeva - Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Rebelský dědic - Vi Keeland, Penelope Ward
16,45 €
Ušetríte 10,72 €

„Nepridaj sa k tým, čo pália knihy. Nemysli si, že utajíš chyby tým, že zničíš dôkaz, že sa stali. Neboj sa ísť do knižnice a prečítať v nej každú jednu knihu.“

Dwight D. Eisenhower