Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!

Zdravá střeva
E-kniha

Poznejte tajemství mikrobiomu a získejte kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravím

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví. Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Justin Sonnenburg a Čítať viac

Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2016
Počet strán
280

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví. Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Justin Sonnenburg a Čítať viac

  • EPUB MOBI
  • Čeština

10,45 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví

Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk?

Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová jsou průkopníky v nové a skutečně revoluční oblasti zkoumání lidského zdraví. Na Stanfordově univerzitě odhalují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, které v něm sídlí a jež souhrnně nazýváme mikrobiota.
Mikroorganismy v našem střevě zásadně ovlivňují to, zda jsme nemocní, nebo zdraví, štíhlí, nebo obézní, dobře naladění, nebo náladoví. Vinou změny našeho jídelníčku, nadužívání antibiotik, všudypřítomné dezinfekce a vůbec omezeného přístupu ke „špíně“ zahrad a lesů však stojí naše mikrobiota na prahu vyhynutí. To může být hlavní důvod, proč naše tělo mnohdy nefunguje, jak má, a proč dochází k tak výraznému a záhadnému nárůstu nejznepokojivějších civilizačních chorob zahrnujících alergie, autismus, rakovinu i deprese. Ale tak to být nemusí.

Péče o naše střevní mikroby je možná jedno z nejdůležitějších rozhodnutí, které můžeme udělat pro své zdraví.

V knize se dozvíte:

Co je to mikrobiota a proč bychom se o ni měli zajímat

Proč dochází k nárůstu znepokojivých civilizačních chorob

Jak své mikroby správně vyživovat

Že spolu mozek a střevo živě komunikují

Jak může stav mikrobioty ovlivnit kvalitu našeho stáří

V knize Zdravá střeva nám autoři taky nabízejí své jídelníčky a recepty, zaměřují se na fermentovanou stravu, probiotika a prebiotika i další změny stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví mikrobioty.
Čítať viac
Počet strán
280
Rok vydania
2016
Edícia
Fit and Food
Naše katalógové číslo
228053
Štýl
zdravé
Jazyk
čeština
Preklad
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing
Originálny názov
The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

4 hodnotenia

3
0
1
0
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

30.5.2020
Získané informácie
Nikdy som sa nezaujímala o mojom čreve. Nepokladala som to za podstatné. Avšak po tejto knihe som zmenila názor. Je poučná, odborná. Avšak sú tam názvy baktérií v ich latinskom názve a tak som si ich nejak ťažšie pamätala. Ale ich význam je tak laicky napísaný, že nebol problém s čítaním. Kto má vlastnosť a chcenie v seba informovanosti tak kľudne choďte do tejto knihy. vrelo odporúčam. Čítať viac

Vydavateľstvo Jan Melvil publishing

Čítať viac

„Na veľa ciest v živote sa dá zohnať mapa, ale najvzácnejšie sú tie, ktoré nečakáme. “