Knihy
E-knihy

Kettlebell

Simple & Sinister

Vydavateľstvo
Blue Vision, 2016

Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“. Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních...

Čítaj viac

17,81 €

Bežná cena Bežne 18,75 €

Ušetríte 5%

Posielame do piatich dní

Odporúčané knihy a kolekcie

Popis knihy

Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“. Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích Pavlova Hardstyle systému.
Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.
  • Simple & Sinister tě připraví na téměř všecho, co tě vživoě může potkat, od stěhování piána až po pouliční bitku.
  • Simple & Sinister vyková bojovnickou postavu – protože forma následuje funkci.
  • Simple & Sinister ti dá sílu, výdrž a pohyblivost pro tvůj sport.
  • Pokud jsi pokročilý sportovec, Simple & Sinister skvěle poslouží jako základ pro sportovně-specifický trénink.
  • Pokud jsi powerlifter nebo vzpěrač, Simple & Sinister vybuduje sílu.
Simple & Sinister všeho výše uvedeného dosáhne a ještě ti zbyde spousta času a energie na tvojí službu, práci, sport a život.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Kettlebell - Pavel Tsatsouline
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Ušetríte 2,70 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
94
Hmotnosť
420 g
Rok vydania
2016
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Blue Vision
Rozmer
215×280 mm
ISBN
9788087672495
Naše katalógové číslo
226085

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,3 / 5

3 hodnotenia

1
2
0
0
0

Katka
6.6.2016
Názor čitateľa
Hoci som knihu nekupovala pre seba, podla vyrazu tvare a mnozstva informacii, ktore sa mi od majitela knihy denne dostavaju usudzujem, ze kniha je velmi dobra a pre kettlebell nadsencov uzitocna.
Čítaj viac
Marek
24.4.2016
skvelá kniha
Veľmi výstižne, jednoducho napísaná a ak absolvujete semináre, táto kniha je skvelým doplnkom a využijete ju plnohodnotne. Pri dodržiavaní programov je vidieť a cítiť pokrok, takže žiadne prázdne sľuby.
Čítaj viac
Anna Motejlková
Anna Motejlková
23.4.2016
Rádi byste zpevnili a posílili své tělo? Zapomeňte na moderní cvičební programy slibující nemožné a dejte se na staletími prověřené cvičení s kettlebell – činkou ve tvaru koule s uchem. Pro začátek můžete vyzkoušet program Simple & Sinister od Pavla Tsatsoulina, který v posledních letech kettlebell velmi zpopularizoval a rozšířil ji mezi sportovce celého světa.
Kniha Kettlebell Simple & Sinister přináší podrobné seznámení s tímto základním programem pro cvičení s kettlbell. Celý program obsahující jako základ pouze dva cviky, swing a get-up, je zde popsán velmi jasně, stručně a za pomoci množství názorných fotografií. Vedle těchto dvou základních cviků se v knize dovíte také, jak se před cvičením správně rozcvičit a čím cvičení zakončit. Dále je zde stručně zmíněna i historie kettlebell. Na konci knihy se také dovíte o možnostech pokračování se cvičením v případě zvládnutí programu Simple & Sinister.
Rozhodně doporučuji, jak program, tak knihu.
Čítaj viac

Kúpte spolu
Kettlebell - Pavel Tsatsouline
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Ušetríte 2,70 €