Knihy
E-knihy

Zdravá střeva

Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravím

Na sklade
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2016
Edícia
Fit and Food
Preklad

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Justin Sonnenbur

Čítaj viac

14,03 €

Bežná cena Bežne 14,06 €

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví

Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk?

Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová jsou průkopníky v nové a skutečně revoluční oblasti zkoumání lidského zdraví. Na Stanfordově univerzitě odhalují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, které v něm sídlí a jež souhrnně nazýváme mikrobiota.
Mikroorganismy v našem střevě zásadně ovlivňují to, zda jsme nemocní, nebo zdraví, štíhlí, nebo obézní, dobře naladění, nebo náladoví. Vinou změny našeho jídelníčku, nadužívání antibiotik, všudypřítomné dezinfekce a vůbec omezeného přístupu ke „špíně“ zahrad a lesů však stojí naše mikrobiota na prahu vyhynutí. To může být hlavní důvod, proč naše tělo mnohdy nefunguje, jak má, a proč dochází k tak výraznému a záhadnému nárůstu nejznepokojivějších civilizačních chorob zahrnujících alergie, autismus, rakovinu i deprese. Ale tak to být nemusí.

Péče o naše střevní mikroby je možná jedno z nejdůležitějších rozhodnutí, které můžeme udělat pro své zdraví.

V knize se dozvíte:

Co je to mikrobiota a proč bychom se o ni měli zajímat

Proč dochází k nárůstu znepokojivých civilizačních chorob

Jak své mikroby správně vyživovat

Že spolu mozek a střevo živě komunikují

Jak může stav mikrobioty ovlivnit kvalitu našeho stáří

V knize Zdravá střeva nám autoři taky nabízejí své jídelníčky a recepty, zaměřují se na fermentovanou stravu, probiotika a prebiotika i další změny stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví mikrobioty.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá střeva - Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
40,00 €
Ušetríte 1,31 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
280
Hmotnosť
420 g
Rok vydania
2016
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing
Rozmer
143×215 mm
ISBN
9788075559999
Naše katalógové číslo
225535

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá střeva - Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
40,00 €
Ušetríte 1,31 €

„Nikdy nepožičiavaj knihy, pretože ti ich nikto nikdy nevráti. Všetky knihy v mojej knižnici sú tie, ktoré mi požičali iní...“

Anatole France