Knihy
E-knihy

Fit Recepty 2

Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty

Na sklade
Vydavateľstvo
HW engineering, 2015
2. diel série
Fit Recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre! Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom...

Čítaj viac

14,23 €

Bežná cena Bežne 15,99 €

Ušetríte 11%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty.

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami.
Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit – bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti.

Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších.
Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov.
Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho FIT RECEPTY.

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:
  • 1. 155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami
  • 2. recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 3. 93% receptov bez múky
  • 4. 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • 5. niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami)
  • 6. veľký prehľad o múkach a ich použití
  • 7. zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch


V knihe nájdete recepty na:
  • 1. 31 raňajok
  • 2. 32 jedál s mäsom a rybami
  • 3. 26 bezmäsitých jedál
  • 4. 10 sladkých jedál
  • 5. 51 zdravých dezertov
  • 6. 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)


Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
28,46 €
Ušetríte 3,52 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

17 hodnotení

15
0
1
1
0

Martina Kabátová
Martina Kabátová
31.5.2016
Názor čitateľa
Vyborna knizka, pouzivam na tyzdennej baze (varim si na tyzden kazdy tyzden) a vzdy ju prelistujema annovo objavim inu dobrotu. Este mam vela receptov na vyskusanie ale tie co som vyskusala zatial boli vyborne a hlavne uplne jednoduche. Rozhodnem odporucam kazdemu kto ma chut vyskusat varit trosku inac, trosku zdravsie. Spolu s prvou knihou su naozaj vyborne a co naozaj ocenujem je ze vsetky recepty su aj na internete takze sa da vyhladat si nieco aj ad hoc ked potrebujete z prace ist na nakup a nepamatate si recept
Čítaj viac
Mgr. Jana Hlavatá Jazykové centrum Hlavička
Mgr. Jana Hlavatá Jazykové centrum Hlavička
12.5.2016
výborné zdravé recepty
Recepty z knihy varím pravidelne. Chválim: dobre napísané, fotky sú fajn, len niekedy treba prispôsobiť množstvo, ak varíte pre celú rodinu. Rozhodne odporúčam pre toho, kto sa rozhodol žiť zdravo.
Čítaj viac
Lívia Kukaňová
Lívia Kukaňová
10.5.2016
Najlepšia kuchárska kniha
Jednoduché, rýchle recepty, a čo je najdôležitejšie - veľmi chutné. Varím a pečiem z nej takmer každý deň a nielen pre seba, ale celú rodinu. Môžem len odporučiť /takisto prvý diel/.
Čítaj viac
Mária Varcholová
Mária Varcholová
10.5.2016
Názor čitateľa
Ja som 2ku kúpila ako darček, no keď som v nej listovala - najradšej by som si ju nechala :D
Je rovnako inšpiratívna, praktická a nápomocná ako 1tka - tu už mám :)
Čítaj viac
Monika Janíková
Monika Janíková
9.5.2016
Názor čitateľa
Mám aj prvý diel tejto knižky, takže keď som si kupovala č. 2, viac-menej som vedela, do čoho idem :) recepty v 1 aj 2 sú chutné, väčšinou ich príprava netrvá dlho a navyše sú nutrične bohaté. Som s knižkami veľmi spokojná a odporúčam ju každému, kto sa snaží žiť zdravo. Dokonca som naučila aj maminu, aby z nej varievala a aj jej sa veľmi páči.
Čítaj viac
Gabriella Mackovčinová
Gabriella Mackovčinová
9.5.2016
super

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Musím povedať, že s touto knihou som začínala svoju zdravú stravu naozaj chutne lahke recepty. Náhrada cukru ma naučila používať med a piecť s ovsených vločiek bolo skvelé na víkendy a mlsky k tv :) .
Nezabudem na pizzu bez múky naozaj doporučujem .
Čítaj viac
Renata
8.5.2016
Perfektna knizka
Velmi sa tesim z tejto knizky. Kedze som uplny zaciatocnik vo vareni zdravej a nizkolarickej stravy, tak tato kniha mi pomohla sa zorientovat a naucit ma jednoduche a chutne recepty :)
Čítaj viac
Rastislav Srnánek
Rastislav Srnánek
8.5.2016
Super kniha
Kniha s veľmi jednoduchými receptami (ktoré dokáže aj chlap :-)), chutné a zdravé. Super voľba mám doma obidve. Dôležitá je jednoduchosť, v receptoch sú piktogramami označené jedlá.
Čítaj viac
Martina
14.3.2016
Skvelá knižka
Pokračovanie knihy FIt recepty samozrejme nesklamalo, objavila som tak kopu nových, skvelých, jednoduchých a rýchlych receptov na každý deň a môžem povedať, že aj na každú príležitosť :) Myslím, že každý labužník ocení nápady autorky :)
Veľmi sa z nej teším a dúfam aj v ďalšie pokračovanie.
Čítaj viac
Simona
11.1.2016
Simona
Pokracovanie Fit Receptov nesklamalo. Jednotkou som bola uplne ohromena, recepty su ozaj rychle, zdrave a chutne. Kedze su recepty jednoduche a nezaberaju mi vela casu, tvorit z tejto knihy ma neustale bavi a nemam ani chut ju zalozit do policky. Je to pomocnik na kazdy den, hlavne ak potrebujete inspiraciu na zdrave jedla, v tom vam urcite pomoze.
Čítaj viac

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Preferujem jedlá s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými jedlami. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu. Pridajte sa k nám, verím, že vám bude chutiť.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
28,46 €
Ušetríte 3,52 €