Fit Recepty

Fit Recepty 2

Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty
Lucia Wagnerová  ·  Vydavateľstvo: Lucia Wagnerová, 2015
Séria: Fit Recepty (diel 2 z vydaných 3)
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 13,91 €. Ušetríš teda naviac 0,32 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Spolu iba za 28,46 €
(ušetríte 3,52 €)
Kúpiť spolu
Naša cena:
14,23 €
Bežná cena:
15,99 €
Ušetríte:
11% (1,76 €)

Posielame do 24 hodín.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami.
Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit – bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti.

Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších.
Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov.
Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho FIT RECEPTY.

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:
  • 1. 155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami
  • 2. recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 3. 93% receptov bez múky
  • 4. 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • 5. niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami)
  • 6. veľký prehľad o múkach a ich použití
  • 7. zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch


V knihe nájdete recepty na:
  • 1. 31 raňajok
  • 2. 32 jedál s mäsom a rybami
  • 3. 26 bezmäsitých jedál
  • 4. 10 sladkých jedál
  • 5. 51 zdravých dezertov
  • 6. 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)


Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Počet strán: 216
  • Väzba: špirálová
  • Rozmer: 210×210 mm
  • Hmotnosť: 690 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788097210366
  • Rok vydania: 2015
  • Naše katalógové číslo: 220150


Hodnotenia čitateľov       (hodnotilo 13 ľudí) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
5 hviezdičiek 12
4 hviezdičky 0
3 hviezdičky 0
2 hviezdičky 1
1 hviezdička 0
Ukázať všetky recenzie

Najnovšie recenzie

Názor čitateľa       

Vyborna knizka, pouzivam na tyzdennej baze (varim si na tyzden kazdy …

výborné zdravé recepty       

Recepty z knihy varím pravidelne. Chválim: dobre napísané, fotky sú …

Najlepšia kuchárska kniha       

Jednoduché, rýchle recepty, a čo je najdôležitejšie - veľmi chutné. …

Najlepšie recenzie Všetky recenzie

Natália Jakubincová
Natália Jakubincová
27. novembra 2015
     
Reagovať

Fit recepty 2 9

Som spokojnou majiteľkou prvého dielu tejto knihy. Druhý diel som si dnes zakúpila v Popradskej pobočke Martinusu. Musím povedať, že som veľmi milo prekvapená spracovaním druhého dielu. Fotografie sú ešte lákavejšie a veľké, výber receptov skvelý, jedlá tohoto štýlu mi navyše stále veľmi chutia. Myslím si, že tento štýl stravovania je jednoduchý, nie je časovo ani finančne náročný a navyše je dlhodobo udržateľný. Navyše je cena za túto knihu so 155 receptami podľa môjho názoru veľmi priaznivá. Určite ju odporúčam všetkým ktorí by sa chceli začať stravovať zdravo, prípadne presvedčiť svojich blízkych že zdravo a chutne ide dokopy. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (11)   (2)
Lívia Verešpejová
Lívia Verešpejová
11. decembra 2015
     
Reagovať

Názor čitateľa 5

Ďakujem za skvelé inšpirácie na zdravé jedlá a pochúťky! Nie som veľkou fanúšičkou prehliadania receptov na internete, rada si ku knihe sadnem a prelistujem si ju, preto som sa aj rozhodla pre kúpu tejto knihy. Na internete ma zaujala a chcela som ju mať po ruke. Myslím si, že je úžasná. Pomáha mi s prípravou jedál dosť často a najlepšie je, že deti ani nepoznajú rozdiel ak urobím zdravý alebo nezdravý koláč = veľká výhoda pre mňa a ich zdravie. Osobne si strážim aj prísun energie, takže nutričné hodnoty k receptom padnú vhod, najmä po Vianociach :) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (7)   (2)
Martina Kabátová
Martina Kabátová
31. mája 2016
     
Reagovať

Názor čitateľa 5

Vyborna knizka, pouzivam na tyzdennej baze (varim si na tyzden kazdy tyzden) a vzdy ju prelistujema annovo objavim inu dobrotu. Este mam vela receptov na vyskusanie ale tie co som vyskusala zatial boli vyborne a hlavne uplne jednoduche. Rozhodnem odporucam kazdemu kto ma chut vyskusat varit trosku inac, trosku zdravsie. Spolu s prvou knihou su naozaj vyborne a co naozaj ocenujem je ze vsetky recepty su aj na internete takze sa da vyhladat si nieco aj ad hoc ked potrebujete z prace ist na nakup a nepamatate si recept Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (6)   (1)

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba