Whole30 CZ

Průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle
Melissa Hartwig a Dallas Hartwig  ·  Vydavateľstvo: Jan Melvil publishing, 2015

Preklad: Libuše Mohelská

Edícia: Fit and Food
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 25,34 €. Ušetríš teda naviac 0,55 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 49,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 49,00 €!

Pri objednávke nad 49,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
25,89 €
Bežná cena:
27,25 €
Ušetríte:
5% (1,36 €)

Posielame do dvoch dní.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Spolu iba za 32,39 €
(ušetríte 7,85 €)
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku, energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší, nejedná se o dietu, pouze o úpravu životního stylu.

Může prostá změna jídelníčku změnit život? Whole30 vám dokáže, že to jde. S netušenými výsledky.

V knize Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě, který vychází z paleostravy, ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje. Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30.

Proč je kniha Whole30 nezbytná i pro čtenáře Jídla na prvním místě?

Provede vás cestou životní proměny den za dnem, nástrahu za nástrahou, recept za receptem.

Podrobně reaguje na nejčastější otázky: co se s člověkem den po dni děje, jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím, jak si připravit jídlo na týden, jak nakupovat, které suroviny lze čím nahradit, co jíst na cestách, jak upravit Whole30 dle zdravotních dispozic a potíží, jak motivovat děti, jak si objednávat v restauraci, jak připravit večírek atd.; nabízí dokonce recepty pro vegany – a mnoho dalšího.

Soustředí se na odbourání špatných návyků emočních vazeb k jídlu a koučuje k vytvoření nových, zdravých.

Obsahuje více než stovku skvělých receptů ze známých ingrediencí, od jednoduchých jídel z jednoho hrnce až po kreace, které ohromí hosty při zvláštních příležitostech.

Kniha také obsahuje inspirativní příběhy lidí, kteří se díky Whole30 posunuli ve svém zdraví i životě k vytouženému cíli.


Recenzie, kritiky

Chcete-li svůj život od základů změnit, držíte v ruce manuál, který vás tímto procesem krok za krokem provede. Pomůže vám vyhnout se všem úskalím a vytrvat až do cíle.“
– Miroslav Metla Matoušek, paleo blogger

„Prostřednictvím této knihy můžete sami sobě nebo někomu blízkému věnovat nástroje nezbytné k dosažení zdravějšího a spokojenějšího života. Jestli na váš problém nic nezabírá, zkuste Whole30.“
– Robb Wolf, autor bestselleru The Paleo Solution

„Jste-li veterán Whole30, najdete zde nové rady a inspiraci; začínáte-li vy sami nebo někdo z vašich blízkých s tímto programem, poslouží vám kniha jako stoprocentní návod, jak uspět.“
– Melissa Joulwanová, autorka bestselleru Dobře živeni

Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Počet strán: 432
  • Väzba: pevná
  • Rozmer: 203×223 mm
  • Hmotnosť: 1350 g
  • Jazyk: český
  • ISBN: 9788087270769
  • Rok vydania: 2015
  • Naše katalógové číslo: 215207


Hodnotenia čitateľov       (hodnotili 2 ľudia) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
Anna Motejlková
Anna Motejlková
23. apríla 2016
     
Reagovať

3

Velmi podobná publikace knize Jídlo na prvním místě stejných autorů, oproti níž obsahuje výrazně větší množství receptů, které jsou vždy doplněny o fotografii. Navíc je zde patrná další zkušenost, kterou od prvního vydání Jídla na prvním místě autoři získali.
Pokud již máte přečtenou knihu Jídlo na prvním místě, nečekejte, že se v knize Whole30 dovíte něco příliš nového. Pro ty, kdo se na Whole30 teprve chystají, doporučuji volit podle formátu: Jídlo na prvním místě, které se dá číst i na cestách a vejde se do kabelky, nebo barevné a obrázkové Whole30 s větším množstvím receptů, které působí v knihovně o něco lépe.
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (4)   (1)
tre traktöre
tre traktöre
10. novembra 2015
Reagovať

překlad.. -1

já chápu, že překládat ne-úplně-v-ČR-běžné ingredience může být problematické, ale opravdu "ciderový ocet" jako apple cider vinegar? ani nemluvím o tom, že jednou z ingrediencí omáčky buffalo je šálek "pikantní omáčky"?!?!

a to je jen v náhledu, pokud zbylých 400 stran bude přeloženo v podobném duchu, to bude radost vařit..
a to jsem se na tuto knihu hodně těšila...
Zobraziť celú recenziu

Tomáš Baránek
Tomáš Baránek
21. januára 2016

No, to jsou sporné drobnosti. Překlad považuji celkově za velice dobrý, jak lze snadno zjistit i z diskuse ve skupině Whole30cz na facebooku od uživatelů knihy.

P
P
18. novembra 2015

Díky za upozornění ;-) Taky jsem ho hodně těšila, na české překlady nadávám čím dál častěji :-/

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Zuno online platba Paypal online platba Viamo platba