Knihy
E-knihy

Fitness Guru Recepty 1

Zdravie chutí

Vydavateľstvo
Fitness Guru, 2015
1. diel série
Fitness Guru Recepty

Prvá kniha s výberom Vašich najobľúbenejších receptov v novom dizajne! Viac ako stovka receptov je prehľadne rozdelená do 11 kategórií. Na vybraných ukážkach môžete vidieť, že sme pre Vás doplnili energetické hodnoty receptov a tiež informácie o...

Čítaj viac

11,31 €

Bežná cena Bežne 11,90 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

11,31 €

Viac o knihe

Nové vydanie titulu Zdravé fitness recepty.
Prvá kniha s výberom Vašich najobľúbenejších receptov v novom dizajne, doplnená o výživové hodnoty!

Viac ako stovka receptov je prehľadne rozdelená do 11 kategórií. Na vybraných ukážkach môžete vidieť, že sme pre Vás doplnili energetické hodnoty receptov a tiež informácie o bezlepkových, bezlaktózových ale aj vegan, raw a paleo receptoch. Veríme, že sa Vám kniha bude páčiť a pomôže Vám na ceste za lepším zdravím a životom! :)
Mnohí z nás by sa chceli chutne a dobre najesť, najradšej v priebehu pár minút. Nie každý ale môže v kuchyni tráviť hodiny času a preto sú naše recepty jednoduché, rýchle, chutné a hlavne poriadne výživné!

V tejto knihe nájdete vyše 100 pestrých fitness receptov aj s fotkami a podrobným návodom, ktoré vás, na rozdiel od nezmyselných diét, prirodzene nasmerujú k zdravému životnému štýlu. Pomôžeme vám vytvárať zdravé alternatívy raňajok, hlavných jedál, dezertov, ako aj zdravý domáci chlieb. Nebojte sa, nájdete tu tiež sladkosti a dobroty vhodné aj na večer! :)

Každým receptom potvrdzujeme myšlienku, že zdravá strava je zábava plná nových chutí a zážitkov. Neraz vôňa šíriaca sa z kuchyne priláka mlsné jazýčky ešte predtým, ako stihnete elegantne naaranžovanú delikatesu vystaviť na stôl v plnej kráse.

“Sme to, čo jeme.” a “V zdravom tele zdravý duch!” nie sú iba výmyslami - už naši predkovia si dobre uvedomovali dôležitosť kvalitnej stravy. Spomeňte si na babičku, ako vás vykrmovala. :)

Je čas zamávať fastfoodom a polotovarom na rozlúčku a zoznámiť sa s reálnym plnohodnotným jedlom. Nával životnej energie, dobrá nálada a uvoľnenosť sú iba malým poďakovaním vášho tela za znížené riziko chorôb a dlhší, kvalitnejší život.
Nepotrebujete sa kŕmiť diétnymi šalátmi a mrkvou bez chuti, aby ste boli zdraví. Chce to len trochu odvahy skúsiť niečo nové!
Pozdravte výživné chutné jedlo. Pozdravte peknú postavu. Pozdravte život plný energie!
Čítaj viac
Kúpte spolu
Fitness Guru Recepty 1 - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij
Fitness Guru Recepty 2 - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij
23,19 €
Ušetríte 0,61 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
120
Hmotnosť
270 g
Rok vydania
2015
Väzba
špirálová väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Fitness Guru
Rozmer
148×210 mm
ISBN
9788097186203
Naše katalógové číslo
208791

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

21 hodnotení

14
4
2
0
1

Martina
23.3.2017
Nudné a nenápadité
Kúpila som si všetky knihy a je to absolútny prepadák. Knihy možno poslúžia niekomu, kto sa chce pohnúť zdravším smerom na začiatok, ale pre mňa a moju rodinu, ktorí sa stravujeme zdravoa je to náš životný štýl, to je krok späť. Je nenápaditá, nudná, stále sa v nej opakujú tie isté ingrediencie - tvaroh, grécky jogurt, ovsené vločky...Čakala som nápadité recepty, ktoré nasýtia aj chlapa, ale nestalo sa. Koho zaujíma 10 receptov na ovsenú kašu s tým, že prvý je, že do nej pridáte čučoriedky, druhý mrkvu, tretí arašidové maslo, štvrtý broskyne, piaty zapekané ovsené vločky s čučoriedkami, atď...potom je tam x receptov na obdobné kaše, ale z pohánky, amarantu, pšena...a dookola to isté, len sa mení základná surovina...pizza cesto z karfiolu, z cukety...atď. Proste za toľké peniaze tenké brožúry malého formátu s receptami, aké si vymyslíte aj sami bez kuchárky. Škoda, pre mňa veľké sklamanie a zbytočne vyhodených kopu peňazí
Čítaj viac
FitnessGuru.sk
28.3.2017
Názor čitateľa
Ďakujeme za recenziu, pani Martina. Nakoľko tu na Martinuse nie ste ako overený zákazník a neuviedli ste ani svoje meno, mohli by ste nás prosím kontaktovať do mailu s informáciou, kde ste knihy kúpili? Ak Vás máme v databáze objednávok, radi Vám vrátime plnú sumu za všetky knihy. Ste vôbec prvá negatívna reakcia odkedy sme začali variť (cez 4 roky).

Ďakujeme a prajem pekný deň.
Mgr. Miroslav Kelij
konateľ FitnessGuru.sk
Čítaj viac
Lucia Benkovičová
Lucia Benkovičová
23.9.2014
Názor čitateľa
velmi uzitocna a pekna brozurka, mnoho vybornych, jednoduchych, lahkych, rychlych a hlavne zdraviu prospesnych receptov, ale vsetko s mierou, samozrejme
Čítaj viac
Martin
17.9.2014
Skvele
Vyborne a chutne recepty, tesim sa na druhy diel OD VAS. Kniha ma inspirovala zhodit niekolko kil aj napriek tomu, ze som si myslel, ze to nikdy nebude mozne!
Čítaj viac
kukucka
6.5.2014
super :)
Kniha je super, nenarocne a velmi chutne recepty :) Tesim sa na dalsiu...
Čítaj viac
vrak
30.4.2014
Názor čitateľa
Jednoduché, zdravé a rýchle recepty... Veľká inšpirácia...
Čítaj viac
Darinka
11.4.2014
Neskutočné
Prestala som s kupovaním kuchárok, lebo už žiadne iné okrem tejto nepotrebujem.
Čítaj viac
4.4.2014
Názor čitateľa
Výborná knižka, recepty veľmi chutné. Autorovi by som vytkla "hrnčekové mierky". Pre mňa ako začínajúcu kuchárku by boli lepšie presnejšie dávkovania. 3/8 hrnčeka syru je pre mňa veľmi mätúce :D
Čítaj viac
Marcela
3.4.2014
Názor čitateľky/majiteľky knižky
Už dlho som hľadala knižku, ktorá by ma inšpirovala k zdravému stravovaniu. Konečne som ju našla.. V knižke sú výborné recepty. Sú chutné a rýchle. Páči sa mi že obsahuje veľa receptov na zdravé sladké raňajky ale aj iné maškrty, ktorými si môžem nahradiť chuť na sladké. Dokonca aj môjmu mužovi chutia..a to už je čo povedať :) Knižka je super aj keď by som ešte prijala nejaké recepty na večeru. Veľmi sa teším že bude aj druhé vydanie s novými inšpiráciami. Dúfam že bude čím skôr.
Čítaj viac
Alexandra
22.3.2014
Otázka
Prosím vás, sú tam aj iné recepty ako na stránke? :) či sa mi oplatí kupivať túto knihu alebo až počkať na druhú? :)
Čítaj viac
Michaela
11.3.2014
Názor čitateľa
Recepty úžasné, chutné, hlavne sladké, jednoduché na prípravu (za čo som vďačná). Som naozaj spokojná s kúpou. Neviem sa dočkať ďalších receptov. Prosím poponáhľajte sa ;-) Ďakujem
Čítaj viac
Dominika Strašiftáková
15.3.2014
Názor čitateľa
Tešíme sa! :) Už sa na nej pracuje, čoskoro tu bude .. :)
Čítaj viac

Kúpte spolu
Fitness Guru Recepty 1 - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij
Fitness Guru Recepty 2 - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij
23,19 €
Ušetríte 0,61 €