Knihy
E-knihy

Hansonova metoda maratonu

Chcete umět běhat? Tak do toho!

Vydavateľstvo
Mladá fronta, 2015
Preklad

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli...

Čítaj viac

12,92 €

Bežná cena Bežne 13,60 €

Ušetríte 5%

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.
Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům!
Včetně tréninkových plánů.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Běhej, nebo zemři - Kilian Jornet
24,55 €
Ušetríte 1,29 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Hansons Marathon Method
Rozmer
155×235 mm
ISBN
9788020433480
Naše katalógové číslo
198225
Počet strán
248
Hmotnosť
570 g
Rok vydania
2015
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Mladá fronta

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

5 hodnotení

4
1
0
0
0

Ľubica Dupejová
Ľubica Dupejová
16.2.2016
Spokojnosť
Kniha je výborná, zadovážte si ju, iba ak chcete naozaj na sebe makať, potiť sa a behať čo vám nohy stačia. Kniha je napísaná zrozumiteľne s presným plánom ako to dokázať a zabehnúť maratón vo vynikajúcom čase.
Čítaj viac
Jiří
24.10.2015
Běh
Je ta zasev některých aspektech jiný pohled na problematiku běhání.Jsem s touto knihou spokojen.
Pro mne jako běžce je každá zkušenost dobrá, protože vše na co nemusím přijít na cestě , ale převzít od zkušenějších kolegů je OK.

Čítaj viac

Vydavatelství Mladá fronta je moderní vydavatelství s dvaasedmdesátiletou tradicí. Své dobré jméno staví na mnohaleté zkušenosti, profesionalitě a dynamickém rozvoji. Vydávají široké spektrum titulů od populární beletrie přes literaturu faktu až po odbornou literaturu.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Běhej, nebo zemři - Kilian Jornet
24,55 €
Ušetríte 1,29 €