Knihy
E-knihy

Zelené smoothie

Revolúcia vo výžive

Vydavateľstvo
NOXI, 2015

Málokto z nás si dokáže v dnešnej dobe nájsť čas na vyváženú stravu. Všetci sa niekam ponáhľame, máme stres a nemáme čas. Aj keď na prvý pohľad nemusíme byť chorí, nespavosť, problémy s hmotnosťou, neschopnosť sa sústrediť...

Čítaj viac

8,46 €

Bežná cena Bežne 8,90 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Recepty na jednoduché a zdravé nápoje, ktoré vám upevnia zdravie!
200 overených receptov
Málokto z nás si dokáže v dnešnej dobe nájsť čas na vyváženú stravu. Všetci sa niekam ponáhľame, máme stres a nemáme čas. Aj keď na prvý pohľad nemusíme byť chorí, nespavosť, problémy s hmotnosťou, neschopnosť sa sústrediť a únava naznačujú, že niečo s nami nie je v poriadku. Všetko sú to príznaky nedostatku živín. Zelené smoothie – revolúcia vo výžive chce poraziť epidémiu týchto zdravotných problémov vyrovnanou diétou bohatou na živiny.

Victoria Boutenko prichádza vo svojej novej knihe s kombináciou správnej výživy a svojich znalostí o smoothie, aby nám pomohla v ceste za zdravím. Potrebujeme k tomu len ovocie, zeleninu a rastliny, ktoré sme možno doteraz považovali za neužitočné. A samozrejme vodu! V Zelenej revolúcii autorka prináša 200 receptov, ktoré v sebe spájajú jednoduchosť (čo sa týka ingrediencií) a rozmanitosť chutí. Naučte sa ako si namixovať chutné zdravé nápoje!

Mixovať alebo odšťavovať?
Napríklad čerstvú šťavu sa odporúča piť hneď po odšťavení ovocia a zeleniny, kým smoothie vydrží v chladničke čerstvé aj dva-tri dni.

Zelené smoothie odštartovalo zelenú revolúciu.
Aj v rodine Boutenko.
Po mesiaci pitia zelených smoothies sa Victoria cítila nabitá energiou viac, ako kedykoľvek predtým. Vypli sa jej vrásky, nechty boli pevnejšie, opäť schudla, potrebovala menej spať.
Jej manželovi, ktorý medzitým začal šedivieť, dokonca opäť stmavli vlasy.
Victoria napísala Ódu na zelené smoothie a poslala ju všetkým ľuďom zo svojho e-mailového adresára. O pár dní začala dostávať pozitívne odpovede.
„Zelená vlna“ rástla. Odvtedy chodí prednášať o svojich skúsenostiach so zelenými nápojmi plnými energie po celom svete a napísala ďalšie bestsellery (ako Zelené smoothie - revolúcia vo výžive), v ktorých hlása, že listová zelenina je najdokonalejšou potravinou pre človeka.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zelené smoothie - Victoria Boutenko
Zelená pre Život - Victoria Boutenko
22,51 €
Ušetríte 1,29 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
168
Hmotnosť
180 g
Rok vydania
2015
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
NOXI
Rozmer
125×200 mm
ISBN
9788081112379
Naše katalógové číslo
196681

Čo si myslíme my

Justína Jarinová
Justína Jarinová
redaktor
22. apríla 2015

Každé ráno začínam so Smoothie, skúste to aj vy! Smoothie je chutný a zdravý element modernej stravy. Ako darček som dostala smoothie maker teda som začala hľadať chutné receptíky. Siahla som po tejto knižke a neľutujem. Pijem surovú zeleninu, ovocie, šaláty s bylinkami a odporúčam to aj vám. Táto knižka je môj denný inšpirátor. Nakopnite sa aj vy chutnými nápojmi plných vitamínov.

Čítaj viac

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,0 / 5

8 hodnotení

2
4
2
0
0

Oľga Stankovičová
29.12.2015
Názor čitateľa
Ja som si už začala robiť smoothie, ale len také jednoduché, jablko, banán a niečo zelené. Hľadala som a našla výbornú knihu s takými rozmanitými receptami, že keď som so ich čítala, ani sa mi nechcelo veriť, čo všetko možno zmiešať bez toho, aby žalúdok neprotestoval. Teším sa na jar ! Zjem všetko čo nezje mňa. Pardon vypijem.
Čítaj viac
Michaela Verešpejová
Michaela Verešpejová
26.5.2015
Názor čitateľa
Tuto knihu som zakupila rodicom spolu s Fit receptami. Snazim sa ich naucit zdravsiemu zivotnemu stylu a myslim ze smoothies do neho urcite patria. Knihu som si preluskla aj ja, paci sa mi pribeh autorky a tiez to ze som si nasla niekolko novych kombinacii na smoothies, ktore mozem zaradit do svojho kazdodenneho zivota. Smoothies mam velmi rada, hlavne na ranajky.
Čítaj viac
Monka3211
12.5.2015
Smoothie
Rozmýšľala som či ju mam kúpiť ale presvedčila ma, výborné recepty (dostupné suroviny) rady a motivačný príbeh. Zdravé čítanie. Odporúčam každému :-)
Čítaj viac
Blanka Daneková
16.2.2015
smoothie mi chutí
Prišla som na chuť mixovaným zdravým nápojom a preto som si vlastne túto knižku kúpila, Myslela som, že to bude len o receptoch. Ale páči sa mi, ako autorka oboznamuje so všetkým, čo sa zelených nápojov týka, čo to všetko obnáša, poskytuje cenné rady, odporúčania pozorované najmä na sebe. Zaujímavé a zdravé čítanie.
Čítaj viac
Liana
Liana
20.1.2015
Názor čitateľa
Vela dobrych receptov zo surovin bezne dostupnych... Na uvode a na konci su autorkine postrehy, rady atd., co knihe len dodava na zaujimavosti. Za tu cenu jednoducho nie o com, odporucam.
Čítaj viac

NOXI – vydavateľstvo kníh pre zdravý životný štýl a chvíle pohody Vydavateľstvo NOXI sa od svojho vzniku v roku 2004 zaoberá vydávaním kvalitnej populárno-náučnej literatúry a beletrie zahraničných aj domácich autorov. Pôsobí na českom a slovenskom trhu.

Edičný program vydavateľstva reaguje na aktuálne trendy, ale ponúka aj čitateľsky dlhodobo zaujímavé témy v týchto oblastiach:

  1. Ezoterika a spiritualita. Knihy o duchovne dlhodobo oslovujú čitateľov, ktorí sa zaujímajú o svet za hranicami bežného vnímania. NOXI ponúka širokú škálu titulov pre záujemcov o východné náboženstvá, kresťanstvo, ale aj knihy o ezoterických učeniach. Nevyhýba sa pritom ani kontroverzným témam.

  2. Zdravie a životný štýl. Knihy o zdraví boli od začiatku pilierom vydavateľstva NOXI. Aj v súčasnosti ponúka tituly, vďaka ktorým si čitatelia nájdu cestu k zdravšiemu životu – či už cestou prípravy zdravých pokrmov, alebo vďaka programom na udržanie zdravého životného štýlu.

  3. Self-help a motivácia. Vydavateľstvo NOXI sa venuje aj čoraz populárnejším knihám v oblasti motivácie v pracovnom aj súkromnom živote. Ponúkame knihy, ktoré priamo povzbudzujú k lepšej produktivite, plnohodnotnému životu, ale aj životné príbehy, ktoré neraz oslovujú viac ako poučky odborníkov. Nechýbajú tu ani poradcovia pre rodičov.

  4. Romány a knihy pre deti. V neposlednom rade sa NOXI venuje aj vydávaniu románov, či už historických, alebo súčasných. Taktiež vydáva knihy pre najmenších čitateľov.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Zelené smoothie - Victoria Boutenko
Zelená pre Život - Victoria Boutenko
22,51 €
Ušetríte 1,29 €